• Široký výběr stravovacích programů
  • Rozvoz po většině míst ČR
  • Nutriční poradenství v ceně
 

OBJEDNAT PROGRAM

Zavolejte nám OBJEDNAT
MENU
JídelníčekMůj účet
Tento týden Příští týden

Pro každý den

PRO ZDRAVÍ
5 0006 0007 0008 0009 00010 000
JÍME 3x DENNĚ
5 0006 0007 0008 0009 00010 000
KOMBI WEEK
6 0007 0008 0009 00010 000
MENÍČKO

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

BEZ MASA
5 0006 0007 0008 0009 00010 000
PRO MÁMY
7 0008 0009 00010 000

Pro sport

PROTEIN +
5 0006 0007 0008 0009 00010 00011 00012 000
FIT +
5 0006 0007 0008 0009 00010 00011 00012 000

Speciální programy

KETO
6 0007 0008 0009 00010 000
JARNÍ DETOX
JARNÍ DETOX

DOPLŇKY

DOPLŇKY

DOPLŇKY

Pro každý den

j prozdravi
PRO ZDRAVÍ
j prozdravi
JÍME 3x DENNĚ
j prozdravi
KOMBI WEEK
j menicko
MENÍČKO

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

j prozdravi
BEZ MASA
j prozdravi
PRO MÁMY

Pro sport

j prozdravi
PROTEIN +
j prozdravi
FIT +
 
 

Speciální programy

j keto
KETO
j detox
JARNÍ DETOX

Jaký vybrat program?

KALKULAČKA
j prozdravi

 

Přiobjednejte si

DOPLŇKY
j prozdravi

 

Pro každý den

j prozdravi
PRO ZDRAVÍ
jíme 3x denně
JÍME 3X DENNĚ
j prozdravi
KOMBI WEEK
j menicko
MENÍČKO

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

j prozdravi
BEZ MASA
j prozdravi
PRO MÁMY

Pro sport

j prozdravi
PROTEIN +
j prozdravi
FIT +
 
 

Speciální programy

j keto
KETO
j keto
JARNÍ DETOX

Jaký vybrat program?

KALKULAČKA
j prozdravi

 

Přiobjednejte si

DOPLŇKY
j mojemenu

 

Tento týden Příští týden

Pro každý den

PRO ZDRAVÍ
5 0006 0007 0008 0009 00010 000
JÍME 3x DENNĚ
5 0006 0007 0008 0009 00010 000
KOMBI WEEK
6 0007 0008 0009 00010 000
MENÍČKO

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

BEZ MASA
5 0006 0007 0008 0009 00010 000
PRO MÁMY
7 0008 0009 00010 000

Pro sport

PROTEIN +
5 0006 0007 0008 0009 00010 00011 00012 000
FIT +
5 0006 0007 0008 0009 00010 00011 00012 000

Speciální programy

KETO
6 0007 0008 0009 00010 000
JARNÍ DETOX
JARNÍ DETOX

DOPLŇKY

DOPLŇKY

DOPLŇKY

Jídelníček programu FIT + 7 000 kJ

Tento týden Příští týden
pondělí, 29. dubna 2024
Energie
kJ		Bílkoviny
g		Sacharidy
g		Tuky
g
snídaně
Míchaná vejce se šunkou, kedlubna, bageta
 1586 kJ25 g37 g 13 g
svačina (dopolední)
Malinový krém s tvarohem s cereáliemi
 961 kJ16 g33 g 2 g
oběd
Špenátový kamut s mini mozzarellou a piniemi
 2315 kJ30 g49 g 25 g
svačina (odpolední)
Cottage s bylinkami, rohlíček, římský salát
 1013 kJ15 g25 g 9 g
večeře
Kuřecí kousky s červenou řepou a koprem, bulgur
 1615 kJ34 g54 g 4 g
7491 kJ121 g199 g 52 g
7491kJenergie
121gBílkoviny
199gsacharidy
52gtuky
úterý, 30. dubna 2024
Energie
kJ		Bílkoviny
g		Sacharidy
g		Tuky
g
snídaně
Pečivo s kukuřičnou pomazánkou, ledový salát
 1399 kJ20 g35 g 12 g
svačina (dopolední)
Restované papriky se sýrovými chipsy
778 kJ12 g12 g 10 g
oběd
Hovězí kousky s krémovou omáčkou s pak choi a olivami, šťouchané brambory
 2092 kJ32 g38 g 24 g
svačina (odpolední)
Dezert s javorovým sirupem a borůvkami
842 kJ10 g21 g 9 g
večeře
Naše těstoviny s kapustou, mrkví a krůtím masem
 1926 kJ40 g51 g 8 g
7037 kJ114 g158 g 63 g
7037kJenergie
114gBílkoviny
158gsacharidy
63gtuky
středa, 1. května 2024
Energie
kJ		Bílkoviny
g		Sacharidy
g		Tuky
g
snídaně
Rozpečená ricotta s mozzarellou, chléb, cherry rajčata
 1611 kJ23 g31 g 18 g
svačina (dopolední)
Meruňkový dezert s makadamovými ořechy
 1009 kJ18 g18 g 11 g
oběd
Dušené kuřecí kostky se sušenými švestkami a mandlemi, divoká rýže
 1949 kJ34 g62 g 9 g
svačina (odpolední)
Krém z pečeného pastináku s čedarem
 1221 kJ11 g22 g 18 g
večeře
Losos s bazalkou, bramborové pyré s hráškem
 1614 kJ40 g35 g 8 g
7404 kJ125 g169 g 63 g
7404kJenergie
125gBílkoviny
169gsacharidy
63gtuky
čtvrtek, 2. května 2024
Energie
kJ		Bílkoviny
g		Sacharidy
g		Tuky
g
snídaně
Lívanečky s jahodovým přelivem a tvarohovým krémem
 1735 kJ25 g48 g 11 g
svačina (dopolední)
Salát se zeleným chřestem, goudou a granátovým jablkem
 857 kJ9 g10 g 14 g
oběd
Krůtí nudličky s brokolicovou omáčkou, kuskus
 1978 kJ40 g44 g 14 g
svačina (odpolední)
Knuspi s lučinovou pomazánkou a šunkou
 1003 kJ14 g17 g 13 g
večeře
Hovězí kostky se zeleninou a žampiony, rýže
 1865 kJ33 g55 g 9 g
7437 kJ121 g174 g 61 g
7437kJenergie
121gBílkoviny
174gsacharidy
61gtuky
pátek, 3. května 2024
Energie
kJ		Bílkoviny
g		Sacharidy
g		Tuky
g
snídaně
Pomazánka z uzeného sýra, naše pečivo, ředkvičky
 1258 kJ20 g28 g 12 g
svačina (dopolední)
Termix s příchutí vanilky a pistáciemi
 828 kJ18 g21 g 4 g
oběd
Tuňákové kuličky v rajčatové omáčce, celozrnné těstoviny
 2392 kJ41 g65 g 14 g
svačina (odpolední)
Teplá cuketová směs s lískovými ořechy a fetou, kukuřičník
 1099 kJ11 g24 g 12 g
večeře
Zeleninový salát s tofu a mrkvovým dresinkem s misem
 1862 kJ21 g25 g 29 g
7439 kJ112 g164 g 71 g
7439kJenergie
112gBílkoviny
164gsacharidy
71gtuky
Změny jídelníčku vyhrazeny. Jídelníček na příští týden je zveřejňován zpravidla ve středu.

Nenechte si ujít nejdůležitější
novinky o Zdravém stravování

Nebojte se, váš email rozhodně nepřehltíme.
Obvykle zasíláme dvě nejdůležitější zprávy měsíčně.

Vaše data jsou v bezpečí. Přečtěte si více o našich zásadách ochrany osobních údajů.

 

Facebook Zdravého stravováníFacebook Zdravého stravování

+420 517 070 333Po-Čt:  8:00-17:00
Pá:       8:00-16:00
Ne:       12:00-19:00 (pouze dotazy ohledně rozvozu)

info@zdravestravovani.cz

ZOBRAZIT MAPU ROZVOZU

Informace o naší krabičkové dietě

Programy

Jídelníček

Ceník

Jak to funguje

Často kladené dotazy

Další služby

Nutriční poradenství

Příprava jídel a jídelníčků

Recyklace obalů

O Zdravém stravování

Aktuality

Ohlasy

Blog & inspirace

Spolupráce

Kariéra

O nás

Kontakt

Obchodní podmínkyŘešení sporůReklamační řádOchrana osobních údajůCookies

Copyright ©2024 Zdravé stravování s.r.o. | Design IMPnet, realizace Reperio