Máme nový web. Niečo nefunguje, ako má? Napíšte nám na marketing@zdravestravovani.cz, alebo s vami objednávku dokončíme po telefóne na +420 517 070 333 (po až pi 8:00 až 16:00).Máme nový web. Niečo nefunguje? Napíšte nám alebo volajte +420 517 070 333.

Tento týždeň Budúci týždeň

Jedálniček programu VEGETARIÁN 14 000 kJ

pondelok, 21. september 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Tvarohová nátierka s brusnicami, šalát, chlieb
2987 kJ37 g71 g 30 g
desiata
Šalát s pečenou repou, syrom a arašidy
1422 kJ15 g24 g 19 g
obed
Mrkvové placky s kaparovým dresingom, batátové hranolky
4136 kJ31 g121 g 40 g
olovrant
Tvarohový dezert s marhuľami a kokosovými lupienkami
1905 kJ36 g40 g 16 g
večera
Zmes z pečených paprík s fazuľami a tofu, chlieb
3941 kJ46 g106 g 35 g
14390 kJ165 g362 g 139 g
14390kJEnergie
165gBielkoviny
362gSacharidy
139gTuky
utorok, 22. september 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Sendvič s čerstvým syrom a karamelizovanou cibuľou
2652 kJ28 g64 g 29 g
desiata
Jahodovo-mangový kefírový nápoj
1119 kJ10 g44 g 4 g
obed
Seitan s horčično-medovou omáčkou, rýža
4534 kJ66 g118 g 36 g
olovrant
Pistáciová nátierka, pečivo
1767 kJ27 g31 g 22 g
večera
Cestoviny s ricottovo-cuketovým prelivom s feniklom
4075 kJ41 g123 g 34 g
14147 kJ172 g380 g 126 g
14147kJEnergie
172gBielkoviny
380gSacharidy
126gTuky
streda, 23. september 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Zapečené žervé, cherry paradajky, ciabatta
3564 kJ40 g63 g 48 g
desiata
Hanácky šalát, bageta
1732 kJ12 g57 g 14 g
obed
Klaso na zeleru, kuskus
4021 kJ68 g113 g 23 g
olovrant
Dezert s quinoou a ríbezľovým pyré
1995 kJ16 g72 g 12 g
večera
Kôprová omáčka s vajcom, zemiaky
2919 kJ32 g63 g 34 g
14230 kJ169 g368 g 131 g
14230kJEnergie
169gBielkoviny
368gSacharidy
131gTuky
štvrtok, 24. september 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Krupicová kaša s makom, slivkami a orechmi
3494 kJ26 g124 g 24 g
desiata
Cottage s bylinkami, šalát, tyčinky
1527 kJ26 g30 g 16 g
obed
Cestoviny s pestom z pečenej cvikly
4240 kJ40 g116 g 41 g
olovrant
Pečivo s údeným syrom, uhorková salsa
2108 kJ37 g41 g 19 g
večera
Omáčka z koreňovej zeleniny so sójovými kockami, bulgur
3207 kJ38 g121 g 15 g
14575 kJ166 g432 g 115 g
14575kJEnergie
166gBielkoviny
432gSacharidy
115gTuky
piatok, 25. september 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Nátierka z ricotty a bryndze, šalát, bageta
2878 kJ29 g66 g 32 g
desiata
Pečený ananás s badiánom a bielym jogurtom
1817 kJ16 g58 g 12 g
obed
Robi plátok s hermelínom a brusnicami, šťouchané zemiaky
4272 kJ77 g107 g 31 g
olovrant
Restovaná cuketa s hráškom a balkánskym syrom, trojhránky
2210 kJ23 g55 g 23 g
večera
Palacinka so špenátom a baby karotkou
3396 kJ51 g66 g 39 g
14574 kJ196 g352 g 137 g
14574kJEnergie
196gBielkoviny
352gSacharidy
137gTuky
Zmeny jedálnička vyhradené. Jedálny lístok na budúci týždeň je zverejňovaný spravidla v stredu.

Nenechajte si ujsť najdôležitejšie novinky o Zdravom stravovaní

Nebojte sa, váš email rozhodne neprehltíme.
Obvykle zasielame dve najdôležitejšie správy mesačne.

Vaše dáta sú v bezpečí. Prečítajte si viac o našich zásadách ochrany osobných údajov.

 

Facebook Zdravého stravováníFacebook Zdravého stravování

+420 517 070 333Po-Pi:  8:00-16:00
Ne:       12:00-19:00 (len otázky ohľadom rozvozu)

info@zdravestravovanie.sk



Obchodné podmienkyRiešenie sporovOchrana osobných údajovCookies

Copyright ©2026 Zdravé stravování s.r.o. | Design IMPnet, realizace Reperio