Máme nový web. Niečo nefunguje, ako má? Napíšte nám na marketing@zdravestravovani.cz, alebo s vami objednávku dokončíme po telefóne na +420 517 070 333 (po až pi 8:00 až 16:00).Máme nový web. Niečo nefunguje? Napíšte nám alebo volajte +420 517 070 333.

Tento týždeň Budúci týždeň

Jedálniček programu PROTEÍN + 9 000 kJ

pondelok, 21. september 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Mango s tvarohovým krémom a lievančekmI
1581 kJ21 g48 g 10 g
desiata
Šalát s melónom a kozím syrom
980 kJ11 g23 g 12 g
obed
Celozrnné špagety s krevetami, fazuľkami a pečenými paradajkami
3074 kJ60 g68 g 22 g
olovrant
Syrová rolka s tymiánovým krémom, fitchlieb
995 kJ16 g22 g 8 g
večera
Španielsky vtáčik naruby, ryža
2621 kJ62 g51 g 18 g
9250 kJ169 g212 g 71 g
9250kJEnergie
169gBielkoviny
212gSacharidy
71gTuky
utorok, 22. september 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Frittata s kukuricou, uhorky, pečivo
2218 kJ33 g49 g 22 g
desiata
Jahodové kefírové mlieko
833 kJ11 g29 g 4 g
obed
Pečená bravčová panenka s hráškovým pyré
2756 kJ64 g63 g 17 g
olovrant
Mäsová zmes so zeleninovou salsou, pečivo
1332 kJ27 g29 g 9 g
večera
Kuracie kúsky so šampiňónmi a sójovou omáčkou, kuskus
2249 kJ60 g55 g 7 g
9388 kJ196 g224 g 58 g
9388kJEnergie
196gBielkoviny
224gSacharidy
58gTuky
streda, 23. september 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Pečivo so šunkou a libečkovým krémom, reďkovky
1651 kJ26 g39 g 13 g
desiata
Syrový tatarák s hráškovými výhonkami, šalát, tyčinky
1258 kJ23 g21 g 14 g
obed
Morčacie kúsky v kokose, jazmínová ryža
2466 kJ51 g58 g 17 g
olovrant
Dezert s quinoou a čučoriedkami
1284 kJ30 g31 g 7 g
večera
Segedínsky guláš, celozrnné cestoviny
2640 kJ55 g69 g 14 g
9298 kJ185 g218 g 64 g
9298kJEnergie
185gBielkoviny
218gSacharidy
64gTuky
štvrtok, 24. september 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Nátierka s pistáciami, bageta
1879 kJ26 g43 g 19 g
desiata
Chia jogurt s višňami a vanilkovou príchuťou
1081 kJ12 g20 g 11 g
obed
Zapečené batáty so špenátom a hovädzím mäsom
2810 kJ61 g51 g 24 g
olovrant
Olivový cottage, cherry paradajka, krehké pečivo
1087 kJ18 g21 g 11 g
večera
Morčacie rezančeky s glazovanou repou, špalda
2302 kJ58 g67 g 6 g
9159 kJ175 g202 g 70 g
9159kJEnergie
175gBielkoviny
202gSacharidy
70gTuky
piatok, 25. september 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Zapečené vajcia s čedarom, chlieb
2042 kJ28 g37 g 25 g
desiata
Petržlenový krém, šalát, trojhránky
966 kJ17 g19 g 10 g
obed
Kuracie kúsky na paprike, bulgur
2552 kJ66 g70 g 9 g
olovrant
Dezert stracciatella s lesným ovocím
1208 kJ17 g31 g 11 g
večera
Rybie guličky s omáčkou a pečenými zemiakmi, paradajková salsa
2548 kJ54 g63 g 12 g
9316 kJ182 g221 g 66 g
9316kJEnergie
182gBielkoviny
221gSacharidy
66gTuky
Zmeny jedálnička vyhradené. Jedálny lístok na budúci týždeň je zverejňovaný spravidla v stredu.

Nenechajte si ujsť najdôležitejšie novinky o Zdravom stravovaní

Nebojte sa, váš email rozhodne neprehltíme.
Obvykle zasielame dve najdôležitejšie správy mesačne.

Vaše dáta sú v bezpečí. Prečítajte si viac o našich zásadách ochrany osobných údajov.

 

Facebook Zdravého stravováníFacebook Zdravého stravování

+420 517 070 333Po-Pi:  8:00-16:00
Ne:       12:00-19:00 (len otázky ohľadom rozvozu)

info@zdravestravovanie.sk



Obchodné podmienkyRiešenie sporovOchrana osobných údajovCookies

Copyright ©2026 Zdravé stravování s.r.o. | Design IMPnet, realizace Reperio