Máme nový web. Niečo nefunguje, ako má? Napíšte nám na marketing@zdravestravovani.cz, alebo s vami objednávku dokončíme po telefóne na +420 517 070 333 (po až pi 8:00 až 16:00).Máme nový web. Niečo nefunguje? Napíšte nám alebo volajte +420 517 070 333.

Tento týždeň Budúci týždeň

Jedálniček programu FIT + 5 000 kJ

pondelok, 21. september 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Pažítková nátierka s kozím syrom, kaleráb, bageta
1049 kJ14 g24 g 10 g
desiata
Šunka s mozzarellou, knuspi
668 kJ15 g10 g 7 g
obed
Farebný stredomorský cestovinový šalát s tuniakom
1383 kJ24 g39 g 7 g
olovrant
Puding z quinoy s černicovým pyré
935 kJ8 g34 g 6 g
večera
Hovädzie kúsky s horčicou a vajcom, ryža
1341 kJ24 g36 g 8 g
5376 kJ85 g143 g 38 g
5376kJEnergie
85gBielkoviny
143gSacharidy
38gTuky
utorok, 22. september 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Sendvič s pórovou nátierkou a syrom
1114 kJ19 g23 g 11 g
desiata
Jogurt s mangovým pyré
559 kJ6 g16 g 5 g
obed
Celerovo-zemiakový gratín s morčacím mäsom
1433 kJ36 g27 g 9 g
olovrant
Chrenová pena, cherry, fitchlieb
653 kJ10 g17 g 5 g
večera
Bulgur so šošovicovo-šampiňónovou zmesou a balkánom
1427 kJ17 g54 g 6 g
5187 kJ87 g137 g 35 g
5187kJEnergie
87gBielkoviny
137gSacharidy
35gTuky
streda, 23. september 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Hrášková nátierka so šunkou, bageta
1045 kJ13 g28 g 9 g
desiata
Restované papriky so syrovými chipsy
422 kJ7 g8 g 5 g
obed
Tekvicové rizoto s hovädzími kúskami
1595 kJ26 g42 g 11 g
olovrant
Tvaroh s ricottou a malinami
658 kJ13 g12 g 6 g
večera
Kuracie kúsky s bylinkovou omáčkou, kuskus
1552 kJ30 g32 g 13 g
5271 kJ89 g121 g 43 g
5271kJEnergie
89gBielkoviny
121gSacharidy
43gTuky
štvrtok, 24. september 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Lievanečky s jahodovo-mätovou omáčkou, javorovým krémom a orechmi
1027 kJ13 g33 g 6 g
desiata
Batátová polievka
623 kJ5 g23 g 4 g
obed
Zeleninový šalát s tofu a mrkvovým dresingom s misom
1489 kJ17 g26 g 20 g
olovrant
Cottage s vajcom, tyčinky
715 kJ12 g12 g 8 g
večera
Čínske morčacie Kung Pao, rezance
1488 kJ32 g42 g 6 g
5342 kJ80 g136 g 44 g
5342kJEnergie
80gBielkoviny
136gSacharidy
44gTuky
piatok, 25. september 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Nátierka z údeného syra, zelenina, chlieb
1227 kJ10 g21 g 18 g
desiata
Dezert s čučoriedkami a chia
515 kJ10 g14 g 2 g
obed
Trhané kuracie mäso s BBQ dipom a pečivom
1477 kJ27 g41 g 8 g
olovrant
Šalát s pečenou repou, syrom a pekánmi
638 kJ5 g9 g 10 g
večera
Treska na karfiolovom mozočku, šťouchané zemiaky
1333 kJ36 g26 g 8 g
5190 kJ88 g112 g 46 g
5190kJEnergie
88gBielkoviny
112gSacharidy
46gTuky
Zmeny jedálnička vyhradené. Jedálny lístok na budúci týždeň je zverejňovaný spravidla v stredu.

Nenechajte si ujsť najdôležitejšie novinky o Zdravom stravovaní

Nebojte sa, váš email rozhodne neprehltíme.
Obvykle zasielame dve najdôležitejšie správy mesačne.

Vaše dáta sú v bezpečí. Prečítajte si viac o našich zásadách ochrany osobných údajov.

 

Facebook Zdravého stravováníFacebook Zdravého stravování

+420 517 070 333Po-Pi:  8:00-16:00
Ne:       12:00-19:00 (len otázky ohľadom rozvozu)

info@zdravestravovanie.sk



Obchodné podmienkyRiešenie sporovOchrana osobných údajovCookies

Copyright ©2026 Zdravé stravování s.r.o. | Design IMPnet, realizace Reperio