Máme nový web. Niečo nefunguje, ako má? Napíšte nám na marketing@zdravestravovani.cz, alebo s vami objednávku dokončíme po telefóne na +420 517 070 333 (po až pi 8:00 až 16:00).Máme nový web. Niečo nefunguje? Napíšte nám alebo volajte +420 517 070 333.

Tento týždeň Budúci týždeň

Jedálniček programu FIT + 9 000 kJ

pondelok, 21. september 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Pažítková nátierka s kozím syrom, kaleráb, bageta
1888 kJ24 g44 g 18 g
desiata
Šunka s mozzarellou, knuspi
1155 kJ27 g15 g 12 g
obed
Farebný stredomorský cestovinový šalát s tuniakom
2256 kJ41 g66 g 10 g
olovrant
Puding z quinoy s černicovým pyré
1683 kJ15 g61 g 10 g
večera
Hovädzie kúsky s horčicou a vajcom, ryža
2414 kJ43 g65 g 15 g
9395 kJ150 g251 g 66 g
9395kJEnergie
150gBielkoviny
251gSacharidy
66gTuky
utorok, 22. september 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Sendvič s pórovou nátierkou a syrom
1734 kJ29 g36 g 17 g
desiata
Jogurt s mangovým pyré
1007 kJ11 g28 g 8 g
obed
Celerovo-zemiakový gratín s morčacím mäsom
2580 kJ65 g48 g 16 g
olovrant
Chrenová pena, cherry, fitchlieb
1176 kJ17 g31 g 8 g
večera
Bulgur so šošovicovo-šampiňónovou zmesou a balkánom
2568 kJ31 g98 g 11 g
9065 kJ152 g241 g 61 g
9065kJEnergie
152gBielkoviny
241gSacharidy
61gTuky
streda, 23. september 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Hrášková nátierka so šunkou, bageta
1880 kJ24 g50 g 16 g
desiata
Restované papriky so syrovými chipsy
760 kJ12 g14 g 9 g
obed
Tekvicové rizoto s hovädzími kúskami
2871 kJ48 g75 g 20 g
olovrant
Tvaroh s ricottou a malinami
1184 kJ24 g22 g 10 g
večera
Kuracie kúsky s bylinkovou omáčkou, kuskus
2701 kJ52 g54 g 23 g
9395 kJ160 g214 g 78 g
9395kJEnergie
160gBielkoviny
214gSacharidy
78gTuky
štvrtok, 24. september 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Lievanečky s jahodovo-mätovou omáčkou, javorovým krémom a orechmi
1673 kJ22 g52 g 10 g
desiata
Batátová polievka
1122 kJ9 g42 g 7 g
obed
Zeleninový šalát s tofu a mrkvovým dresingom s misom
2499 kJ30 g41 g 34 g
olovrant
Cottage s vajcom, tyčinky
1287 kJ22 g22 g 14 g
večera
Čínske morčacie Kung Pao, rezance
2678 kJ57 g75 g 11 g
9258 kJ141 g232 g 76 g
9258kJEnergie
141gBielkoviny
232gSacharidy
76gTuky
piatok, 25. september 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Nátierka z údeného syra, zelenina, chlieb
2209 kJ19 g39 g 32 g
desiata
Dezert s čučoriedkami a chia
927 kJ18 g26 g 4 g
obed
Trhané kuracie mäso s BBQ dipom a pečivom
2443 kJ46 g65 g 14 g
olovrant
Šalát s pečenou repou, syrom a pekánmi
1149 kJ9 g16 g 18 g
večera
Treska na karfiolovom mozočku, šťouchané zemiaky
2399 kJ64 g47 g 14 g
9126 kJ156 g192 g 82 g
9126kJEnergie
156gBielkoviny
192gSacharidy
82gTuky
Zmeny jedálnička vyhradené. Jedálny lístok na budúci týždeň je zverejňovaný spravidla v stredu.

Nenechajte si ujsť najdôležitejšie novinky o Zdravom stravovaní

Nebojte sa, váš email rozhodne neprehltíme.
Obvykle zasielame dve najdôležitejšie správy mesačne.

Vaše dáta sú v bezpečí. Prečítajte si viac o našich zásadách ochrany osobných údajov.

 

Facebook Zdravého stravováníFacebook Zdravého stravování

+420 517 070 333Po-Pi:  8:00-16:00
Ne:       12:00-19:00 (len otázky ohľadom rozvozu)

info@zdravestravovanie.sk



Obchodné podmienkyRiešenie sporovOchrana osobných údajovCookies

Copyright ©2026 Zdravé stravování s.r.o. | Design IMPnet, realizace Reperio