Máme nový web. Niečo nefunguje, ako má? Napíšte nám na marketing@zdravestravovani.cz, alebo s vami objednávku dokončíme po telefóne na +420 517 070 333 (po až pi 8:00 až 16:00).Máme nový web. Niečo nefunguje? Napíšte nám alebo volajte +420 517 070 333.

Tento týždeň Budúci týždeň

Jedálniček programu PROTEÍN + 10 000 kJ

pondelok, 21. september 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Mango s tvarohovým krémom a lievančekmI
1952 kJ25 g61 g 12 g
desiata
Šalát s melónom a kozím syrom
1089 kJ12 g25 g 13 g
obed
Celozrnné špagety s krevetami, fazuľkami a pečenými paradajkami
3415 kJ66 g76 g 24 g
olovrant
Syrová rolka s tymiánovým krémom, fitchlieb
1208 kJ20 g25 g 11 g
večera
Španielsky vtáčik naruby, ryža
3009 kJ71 g59 g 21 g
10672 kJ195 g246 g 81 g
10672kJEnergie
195gBielkoviny
246gSacharidy
81gTuky
utorok, 22. september 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Frittata s kukuricou, uhorky, pečivo
2464 kJ37 g54 g 24 g
desiata
Jahodové kefírové mlieko
925 kJ12 g32 g 4 g
obed
Pečená bravčová panenka s hráškovým pyré
3177 kJ76 g70 g 20 g
olovrant
Mäsová zmes so zeleninovou salsou, pečivo
1480 kJ30 g33 g 10 g
večera
Kuracie kúsky so šampiňónmi a sójovou omáčkou, kuskus
2499 kJ67 g61 g 8 g
10545 kJ223 g249 g 66 g
10545kJEnergie
223gBielkoviny
249gSacharidy
66gTuky
streda, 23. september 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Pečivo so šunkou a libečkovým krémom, reďkovky
1834 kJ29 g44 g 15 g
desiata
Syrový tatarák s hráškovými výhonkami, šalát, tyčinky
1400 kJ26 g23 g 15 g
obed
Morčacie kúsky v kokose, jazmínová ryža
2885 kJ59 g70 g 19 g
olovrant
Dezert s quinoou a čučoriedkami
1426 kJ33 g34 g 7 g
večera
Segedínsky guláš, celozrnné cestoviny
2933 kJ61 g77 g 15 g
10478 kJ209 g248 g 71 g
10478kJEnergie
209gBielkoviny
248gSacharidy
71gTuky
štvrtok, 24. september 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Nátierka s pistáciami, bageta
2120 kJ29 g49 g 21 g
desiata
Chia jogurt s višňami a vanilkovou príchuťou
1201 kJ13 g23 g 12 g
obed
Zapečené batáty so špenátom a hovädzím mäsom
3122 kJ67 g57 g 27 g
olovrant
Olivový cottage, cherry paradajka, krehké pečivo
1208 kJ20 g23 g 12 g
večera
Morčacie rezančeky s glazovanou repou, špalda
2604 kJ66 g74 g 6 g
10255 kJ197 g226 g 78 g
10255kJEnergie
197gBielkoviny
226gSacharidy
78gTuky
piatok, 25. september 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Zapečené vajcia s čedarom, chlieb
2255 kJ30 g42 g 27 g
desiata
Petržlenový krém, šalát, trojhránky
1073 kJ19 g21 g 11 g
obed
Kuracie kúsky na paprike, bulgur
2835 kJ73 g78 g 10 g
olovrant
Dezert stracciatella s lesným ovocím
1343 kJ19 g35 g 12 g
večera
Rybie guličky s omáčkou a pečenými zemiakmi, paradajková salsa
2831 kJ60 g70 g 13 g
10337 kJ201 g246 g 73 g
10337kJEnergie
201gBielkoviny
246gSacharidy
73gTuky
Zmeny jedálnička vyhradené. Jedálny lístok na budúci týždeň je zverejňovaný spravidla v stredu.

Nenechajte si ujsť najdôležitejšie novinky o Zdravom stravovaní

Nebojte sa, váš email rozhodne neprehltíme.
Obvykle zasielame dve najdôležitejšie správy mesačne.

Vaše dáta sú v bezpečí. Prečítajte si viac o našich zásadách ochrany osobných údajov.

 

Facebook Zdravého stravováníFacebook Zdravého stravování

+420 517 070 333Po-Pi:  8:00-16:00
Ne:       12:00-19:00 (len otázky ohľadom rozvozu)

info@zdravestravovanie.sk



Obchodné podmienkyRiešenie sporovOchrana osobných údajovCookies

Copyright ©2026 Zdravé stravování s.r.o. | Design IMPnet, realizace Reperio