Máme nový web. Niečo nefunguje, ako má? Napíšte nám na marketing@zdravestravovani.cz, alebo s vami objednávku dokončíme po telefóne na +420 517 070 333 (po až pi 8:00 až 16:00).Máme nový web. Niečo nefunguje? Napíšte nám alebo volajte +420 517 070 333.

Tento týždeň Budúci týždeň

Jedálniček programu PRE ZDRAVIE 8 000 kJ

pondelok, 21. september 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Nátierka alá krab, farebná mrkva, pečivo
1513 kJ16 g50 g 10 g
desiata
Šalát s kukuricou a syrom Herold
1093 kJ12 g31 g 10 g
obed
Hovädzie rezančeky s korenistou omáčkou, batátové hranolky
2370 kJ34 g47 g 24 g
olovrant
Tvarohový dezert s marhuľami a kokosovými lupienkami
1088 kJ20 g23 g 9 g
večera
Zmes z pečených paprík s fazuľami a tofu, chlieb
2330 kJ28 g64 g 20 g
8395 kJ111 g215 g 73 g
8395kJEnergie
111gBielkoviny
215gSacharidy
73gTuky
utorok, 22. september 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Sendvič s čerstvým syrom a karamelizovanou cibuľou
1551 kJ16 g38 g 17 g
desiata
Jahodovo-mangový kefírový nápoj
895 kJ8 g36 g 4 g
obed
Ryža so šampiňónmi, parmskou šunkou a čedarom
2507 kJ31 g63 g 23 g
olovrant
Knuspi s údeným syrom, uhorková salsa
1003 kJ20 g19 g 9 g
večera
Mleté mäso s chilli jogurtom, cestoviny
2372 kJ48 g61 g 14 g
8328 kJ123 g216 g 67 g
8328kJEnergie
123gBielkoviny
216gSacharidy
67gTuky
streda, 23. september 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Zapečené žervé, cherry paradajky, ciabatta
1993 kJ23 g36 g 26 g
desiata
Šalát Coleslaw, krehké pečivo
1025 kJ7 g34 g 7 g
obed
Morčacie mäso v krémovej omáčke po Indicku, kuskus
2508 kJ48 g56 g 19 g
olovrant
Dezert s quinoou a ríbezľovým pyré
1140 kJ9 g41 g 7 g
večera
Špenát s vajcom, pečené grenaille
1719 kJ24 g39 g 16 g
8385 kJ111 g206 g 75 g
8385kJEnergie
111gBielkoviny
206gSacharidy
75gTuky
štvrtok, 24. september 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Krupicová kaša s makom, slivkami a orechmi
1997 kJ15 g71 g 14 g
desiata
Cottage s bylinkami, šalát, tyčinky
881 kJ15 g17 g 9 g
obed
Cestoviny s pestom z pečenej cvikly
2337 kJ22 g63 g 23 g
olovrant
Mäsová zmes so zeleninovou salsou, pečivo
1243 kJ29 g25 g 9 g
večera
Kuracie mäso v pažítkovej omáčke, bulgur
1980 kJ40 g46 g 16 g
8438 kJ120 g221 g 70 g
8438kJEnergie
120gBielkoviny
221gSacharidy
70gTuky
piatok, 25. september 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Nátierka z ricotty a bryndze, šalát, bageta
1648 kJ17 g38 g 18 g
desiata
Pečený ananás s badiánom a bielym jogurtom
1038 kJ9 g33 g 7 g
obed
Ostriež s bylinkovým maslom, zemiakový šalát s reďkovkami
2435 kJ44 g41 g 27 g
olovrant
Restovaná cuketa s hráškom a balkánskym syrom, trojhránky
1263 kJ13 g31 g 13 g
večera
Ragú so sušenými paradajkami a morčacím mäsom, ryža
2009 kJ38 g57 g 12 g
8393 kJ121 g200 g 76 g
8393kJEnergie
121gBielkoviny
200gSacharidy
76gTuky
Zmeny jedálnička vyhradené. Jedálny lístok na budúci týždeň je zverejňovaný spravidla v stredu.

Nenechajte si ujsť najdôležitejšie novinky o Zdravom stravovaní

Nebojte sa, váš email rozhodne neprehltíme.
Obvykle zasielame dve najdôležitejšie správy mesačne.

Vaše dáta sú v bezpečí. Prečítajte si viac o našich zásadách ochrany osobných údajov.

 

Facebook Zdravého stravováníFacebook Zdravého stravování

+420 517 070 333Po-Pi:  8:00-16:00
Ne:       12:00-19:00 (len otázky ohľadom rozvozu)

info@zdravestravovanie.sk



Obchodné podmienkyRiešenie sporovOchrana osobných údajovCookies

Copyright ©2026 Zdravé stravování s.r.o. | Design IMPnet, realizace Reperio