Máme nový web. Niečo nefunguje, ako má? Napíšte nám na marketing@zdravestravovani.cz, alebo s vami objednávku dokončíme po telefóne na +420 517 070 333 (po až pi 8:00 až 16:00).Máme nový web. Niečo nefunguje? Napíšte nám alebo volajte +420 517 070 333.

Tento týždeň Budúci týždeň

Jedálniček programu PRE MAMY 10 000 kJ

pondelok, 21. september 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Nátierka z ricotty a bryndze, pečivo
1758 kJ18 g40 g 19 g
desiata
Plněné žampiony se šunkou
910 kJ19 g17 g 8 g
obed
Buchtičky s vanilkovým krémom
3541 kJ34 g112 g 28 g
olovrant
Syrová variace, mrkvové hranolky, trojhránky
1564 kJ23 g33 g 17 g
večera
Hovadzie maso so smotanovou šparglou, divoká ryža
2623 kJ45 g65 g 21 g
10397 kJ140 g267 g 93 g
10397kJEnergie
140gBielkoviny
267gSacharidy
93gTuky
utorok, 22. september 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Ovsená kaša s broskyněmi a bielou čokoládou
1864 kJ13 g78 g 8 g
desiata
Šalát so syrom, slunečnicovými semienky a krutonmi
1219 kJ18 g19 g 16 g
obed
Zelerovo-zemiakový gratin s kuracím mäsom
2949 kJ60 g50 g 28 g
olovrant
Ostružinový tvaroh s cereáliemi
1408 kJ25 g42 g 5 g
večera
Tuniakové guľky s paradajkovým prelivom, cestoviny
2948 kJ48 g101 g 9 g
10387 kJ165 g290 g 68 g
10387kJEnergie
165gBielkoviny
290gSacharidy
68gTuky
streda, 23. september 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Chlieb s bylinkovou lučinou a šunkou
2335 kJ33 g53 g 22 g
desiata
Ovocné smoothie
822 kJ2 g41 g 1 g
obed
Tortilla s dresingom a hovädzím mäsom
3096 kJ54 g63 g 30 g
olovrant
Batátovo-syrová pena, knuspi
1644 kJ20 g44 g 15 g
večera
Quinoová změs so zeleninou a šmakounom
2489 kJ39 g55 g 24 g
10385 kJ148 g256 g 91 g
10385kJEnergie
148gBielkoviny
256gSacharidy
91gTuky
štvrtok, 24. september 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Pita s trhaným mäsom a salátom
1947 kJ34 g36 g 21 g
desiata
Jogurt so zakyslou smotanou a slivkami
1506 kJ9 g33 g 20 g
obed
Treska s dusenou cuketou a kuskusom
2708 kJ64 g59 g 16 g
olovrant
Špenátový dip, bageta
1522 kJ14 g41 g 15 g
večera
Kuracie s pečenou červenou repou, špalíčky
2707 kJ49 g92 g 8 g
10390 kJ170 g260 g 81 g
10390kJEnergie
170gBielkoviny
260gSacharidy
81gTuky
piatok, 25. september 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Hruškový muffin, jogurt s javorovým sirupom
1947 kJ20 g67 g 12 g
desiata
Cottage s lieskovymi oriechmi, tyčinky
1366 kJ18 g31 g 15 g
obed
Holandská sekaná, zemiaková kaša, uhorkový šalát
3017 kJ60 g62 g 27 g
olovrant
Vajcia s horčičným dresingom, pečivo
1740 kJ22 g35 g 20 g
večera
Morčacie maso s máslovou tekvicou a smotanou, bulgur
2324 kJ51 g64 g 12 g
10394 kJ171 g259 g 86 g
10394kJEnergie
171gBielkoviny
259gSacharidy
86gTuky
Zmeny jedálnička vyhradené. Jedálny lístok na budúci týždeň je zverejňovaný spravidla v stredu.

Nenechajte si ujsť najdôležitejšie novinky o Zdravom stravovaní

Nebojte sa, váš email rozhodne neprehltíme.
Obvykle zasielame dve najdôležitejšie správy mesačne.

Vaše dáta sú v bezpečí. Prečítajte si viac o našich zásadách ochrany osobných údajov.

 

Facebook Zdravého stravováníFacebook Zdravého stravování

+420 517 070 333Po-Pi:  8:00-16:00
Ne:       12:00-19:00 (len otázky ohľadom rozvozu)

info@zdravestravovanie.sk



Obchodné podmienkyRiešenie sporovOchrana osobných údajovCookies

Copyright ©2026 Zdravé stravování s.r.o. | Design IMPnet, realizace Reperio