Máme nový web. Niečo nefunguje, ako má? Napíšte nám na marketing@zdravestravovani.cz, alebo s vami objednávku dokončíme po telefóne na +420 517 070 333 (po až pi 8:00 až 16:00).Máme nový web. Niečo nefunguje? Napíšte nám alebo volajte +420 517 070 333.

Tento týždeň Budúci týždeň

Jedálniček programu PRE ZDRAVIE 12 000 kJ

pondelok, 21. september 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Nátierka alá krab, farebná mrkva, pečivo
2269 kJ25 g76 g 14 g
desiata
Šalát s kukuricou a syrom Herold
1639 kJ18 g46 g 15 g
obed
Hovädzie rezančeky s korenistou omáčkou, batátové hranolky
3627 kJ52 g72 g 37 g
olovrant
Tvarohový dezert s marhuľami a kokosovými lupienkami
1633 kJ31 g35 g 14 g
večera
Zmes z pečených paprík s fazuľami a tofu, chlieb
3523 kJ42 g97 g 30 g
12691 kJ167 g325 g 110 g
12691kJEnergie
167gBielkoviny
325gSacharidy
110gTuky
utorok, 22. september 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Sendvič s čerstvým syrom a karamelizovanou cibuľou
2202 kJ23 g52 g 25 g
desiata
Jahodovo-mangový kefírový nápoj
1119 kJ10 g44 g 4 g
obed
Ryža so šampiňónmi, parmskou šunkou a čedarom
3799 kJ47 g97 g 34 g
olovrant
Knuspi s údeným syrom, uhorková salsa
1465 kJ30 g26 g 14 g
večera
Mleté mäso s chilli jogurtom, cestoviny
3639 kJ72 g92 g 22 g
12224 kJ182 g312 g 100 g
12224kJEnergie
182gBielkoviny
312gSacharidy
100gTuky
streda, 23. september 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Zapečené žervé, cherry paradajky, ciabatta
3142 kJ35 g54 g 44 g
desiata
Šalát Coleslaw, krehké pečivo
1480 kJ10 g48 g 10 g
obed
Morčacie mäso v krémovej omáčke po Indicku, kuskus
3762 kJ72 g83 g 29 g
olovrant
Dezert s quinoou a ríbezľovým pyré
1710 kJ14 g62 g 10 g
večera
Špenát s vajcom, pečené grenaille
2507 kJ34 g58 g 23 g
12601 kJ164 g306 g 115 g
12601kJEnergie
164gBielkoviny
306gSacharidy
115gTuky
štvrtok, 24. september 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Krupicová kaša s makom, slivkami a orechmi
2995 kJ22 g106 g 21 g
desiata
Cottage s bylinkami, šalát, tyčinky
1314 kJ22 g26 g 13 g
obed
Cestoviny s pestom z pečenej cvikly
3579 kJ34 g97 g 35 g
olovrant
Mäsová zmes so zeleninovou salsou, pečivo
1865 kJ44 g37 g 13 g
večera
Kuracie mäso v pažítkovej omáčke, bulgur
2990 kJ61 g69 g 24 g
12742 kJ182 g335 g 105 g
12742kJEnergie
182gBielkoviny
335gSacharidy
105gTuky
piatok, 25. september 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Nátierka z ricotty a bryndze, šalát, bageta
2469 kJ25 g57 g 27 g
desiata
Pečený ananás s badiánom a bielym jogurtom
1558 kJ14 g50 g 11 g
obed
Ostriež s bylinkovým maslom, zemiakový šalát s reďkovkami
3714 kJ67 g63 g 40 g
olovrant
Restovaná cuketa s hráškom a balkánskym syrom, trojhránky
1895 kJ20 g47 g 20 g
večera
Ragú so sušenými paradajkami a morčacím mäsom, ryža
3056 kJ57 g87 g 17 g
12692 kJ184 g304 g 115 g
12692kJEnergie
184gBielkoviny
304gSacharidy
115gTuky
Zmeny jedálnička vyhradené. Jedálny lístok na budúci týždeň je zverejňovaný spravidla v stredu.

Nenechajte si ujsť najdôležitejšie novinky o Zdravom stravovaní

Nebojte sa, váš email rozhodne neprehltíme.
Obvykle zasielame dve najdôležitejšie správy mesačne.

Vaše dáta sú v bezpečí. Prečítajte si viac o našich zásadách ochrany osobných údajov.

 

Facebook Zdravého stravováníFacebook Zdravého stravování

+420 517 070 333Po-Pi:  8:00-16:00
Ne:       12:00-19:00 (len otázky ohľadom rozvozu)

info@zdravestravovanie.sk



Obchodné podmienkyRiešenie sporovOchrana osobných údajovCookies

Copyright ©2026 Zdravé stravování s.r.o. | Design IMPnet, realizace Reperio