Máme nový web. Niečo nefunguje, ako má? Napíšte nám na marketing@zdravestravovani.cz, alebo s vami objednávku dokončíme po telefóne na +420 517 070 333 (po až pi 8:00 až 16:00).Máme nový web. Niečo nefunguje? Napíšte nám alebo volajte +420 517 070 333.

Tento týždeň Budúci týždeň

Jedálniček programu PROTEÍN + 12 000 kJ

pondelok, 21. september 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Mango s tvarohovým krémom a lievančekmI
2191 kJ29 g67 g 14 g
desiata
Šalát s melónom a kozím syrom
1304 kJ14 g30 g 16 g
obed
Celozrnné špagety s krevetami, fazuľkami a pečenými paradajkami
4098 kJ80 g91 g 29 g
olovrant
Syrová rolka s tymiánovým krémom, fitchlieb
1326 kJ21 g30 g 11 g
večera
Španielsky vtáčik naruby, ryža
3538 kJ85 g67 g 25 g
12458 kJ229 g285 g 95 g
12458kJEnergie
229gBielkoviny
285gSacharidy
95gTuky
utorok, 22. september 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Frittata s kukuricou, uhorky, pečivo
2957 kJ44 g65 g 29 g
desiata
Jahodové kefírové mlieko
925 kJ12 g32 g 4 g
obed
Pečená bravčová panenka s hráškovým pyré
3812 kJ92 g84 g 24 g
olovrant
Mäsová zmes so zeleninovou salsou, pečivo
1776 kJ37 g39 g 12 g
večera
Kuracie kúsky so šampiňónmi a sójovou omáčkou, kuskus
2999 kJ80 g73 g 9 g
12469 kJ265 g293 g 78 g
12469kJEnergie
265gBielkoviny
293gSacharidy
78gTuky
streda, 23. september 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Pečivo so šunkou a libečkovým krémom, reďkovky
2201 kJ35 g53 g 18 g
desiata
Syrový tatarák s hráškovými výhonkami, šalát, tyčinky
1670 kJ31 g27 g 18 g
obed
Morčacie kúsky v kokose, jazmínová ryža
3462 kJ71 g84 g 23 g
olovrant
Dezert s quinoou a čučoriedkami
1712 kJ39 g41 g 9 g
večera
Segedínsky guláš, celozrnné cestoviny
3519 kJ74 g92 g 18 g
12565 kJ250 g298 g 85 g
12565kJEnergie
250gBielkoviny
298gSacharidy
85gTuky
štvrtok, 24. september 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Nátierka s pistáciami, bageta
2541 kJ35 g58 g 25 g
desiata
Chia jogurt s višňami a vanilkovou príchuťou
1441 kJ16 g27 g 14 g
obed
Zapečené batáty so špenátom a hovädzím mäsom
3746 kJ81 g68 g 32 g
olovrant
Olivový cottage, cherry paradajka, krehké pečivo
1450 kJ24 g28 g 15 g
večera
Morčacie rezančeky s glazovanou repou, špalda
3124 kJ80 g89 g 8 g
12303 kJ236 g271 g 94 g
12303kJEnergie
236gBielkoviny
271gSacharidy
94gTuky
piatok, 25. september 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Zapečené vajcia s čedarom, chlieb
2590 kJ34 g50 g 30 g
desiata
Petržlenový krém, šalát, trojhránky
1282 kJ23 g25 g 13 g
obed
Kuracie kúsky na paprike, bulgur
3403 kJ88 g94 g 12 g
olovrant
Dezert stracciatella s lesným ovocím
1611 kJ22 g42 g 14 g
večera
Rybie guličky s omáčkou a pečenými zemiakmi, paradajková salsa
3397 kJ72 g84 g 16 g
12282 kJ239 g295 g 86 g
12282kJEnergie
239gBielkoviny
295gSacharidy
86gTuky
Zmeny jedálnička vyhradené. Jedálny lístok na budúci týždeň je zverejňovaný spravidla v stredu.

Nenechajte si ujsť najdôležitejšie novinky o Zdravom stravovaní

Nebojte sa, váš email rozhodne neprehltíme.
Obvykle zasielame dve najdôležitejšie správy mesačne.

Vaše dáta sú v bezpečí. Prečítajte si viac o našich zásadách ochrany osobných údajov.

 

Facebook Zdravého stravováníFacebook Zdravého stravování

+420 517 070 333Po-Pi:  8:00-16:00
Ne:       12:00-19:00 (len otázky ohľadom rozvozu)

info@zdravestravovanie.sk



Obchodné podmienkyRiešenie sporovOchrana osobných údajovCookies

Copyright ©2026 Zdravé stravování s.r.o. | Design IMPnet, realizace Reperio