Máme nový web. Niečo nefunguje, ako má? Napíšte nám na marketing@zdravestravovani.cz, alebo s vami objednávku dokončíme po telefóne na +420 517 070 333 (po až pi 8:00 až 16:00).Máme nový web. Niečo nefunguje? Napíšte nám alebo volajte +420 517 070 333.

Tento týždeň Budúci týždeň

Jedálniček programu FIT + 10 000 kJ

pondelok, 21. september 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Pažítková nátierka s kozím syrom, kaleráb, bageta
2098 kJ27 g49 g 20 g
desiata
Šunka s mozzarellou, knuspi
1336 kJ30 g19 g 14 g
obed
Farebný stredomorský cestovinový šalát s tuniakom
2693 kJ47 g75 g 14 g
olovrant
Puding z quinoy s černicovým pyré
1870 kJ16 g68 g 11 g
večera
Hovädzie kúsky s horčicou a vajcom, ryža
2682 kJ48 g72 g 17 g
10679 kJ169 g282 g 77 g
10679kJEnergie
169gBielkoviny
282gSacharidy
77gTuky
utorok, 22. september 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Sendvič s pórovou nátierkou a syrom
2229 kJ38 g47 g 22 g
desiata
Jogurt s mangovým pyré
1118 kJ12 g31 g 9 g
obed
Celerovo-zemiakový gratín s morčacím mäsom
2866 kJ72 g53 g 18 g
olovrant
Chrenová pena, cherry, fitchlieb
1307 kJ19 g35 g 9 g
večera
Bulgur so šošovicovo-šampiňónovou zmesou a balkánom
2853 kJ34 g109 g 12 g
10374 kJ175 g275 g 70 g
10374kJEnergie
175gBielkoviny
275gSacharidy
70gTuky
streda, 23. september 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Hrášková nátierka so šunkou, bageta
2089 kJ26 g55 g 18 g
desiata
Restované papriky so syrovými chipsy
844 kJ13 g15 g 10 g
obed
Tekvicové rizoto s hovädzími kúskami
3190 kJ53 g84 g 22 g
olovrant
Tvaroh s ricottou a malinami
1315 kJ26 g24 g 12 g
večera
Kuracie kúsky s bylinkovou omáčkou, kuskus
3104 kJ59 g64 g 26 g
10543 kJ178 g243 g 87 g
10543kJEnergie
178gBielkoviny
243gSacharidy
87gTuky
štvrtok, 24. september 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Lievanečky s jahodovo-mätovou omáčkou, javorovým krémom a orechmi
1928 kJ25 g61 g 11 g
desiata
Batátová polievka
1246 kJ10 g47 g 8 g
obed
Zeleninový šalát s tofu a mrkvovým dresingom s misom
2978 kJ34 g51 g 40 g
olovrant
Cottage s vajcom, tyčinky
1430 kJ25 g24 g 16 g
večera
Čínske morčacie Kung Pao, rezance
2976 kJ64 g84 g 12 g
10559 kJ158 g267 g 87 g
10559kJEnergie
158gBielkoviny
267gSacharidy
87gTuky
piatok, 25. september 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Nátierka z údeného syra, zelenina, chlieb
2454 kJ21 g43 g 35 g
desiata
Dezert s čučoriedkami a chia
1030 kJ20 g29 g 4 g
obed
Trhané kuracie mäso s BBQ dipom a pečivom
2955 kJ53 g82 g 16 g
olovrant
Šalát s pečenou repou, syrom a pekánmi
1276 kJ10 g17 g 20 g
večera
Treska na karfiolovom mozočku, šťouchané zemiaky
2665 kJ71 g52 g 16 g
10380 kJ176 g223 g 92 g
10380kJEnergie
176gBielkoviny
223gSacharidy
92gTuky
Zmeny jedálnička vyhradené. Jedálny lístok na budúci týždeň je zverejňovaný spravidla v stredu.

Nenechajte si ujsť najdôležitejšie novinky o Zdravom stravovaní

Nebojte sa, váš email rozhodne neprehltíme.
Obvykle zasielame dve najdôležitejšie správy mesačne.

Vaše dáta sú v bezpečí. Prečítajte si viac o našich zásadách ochrany osobných údajov.

 

Facebook Zdravého stravováníFacebook Zdravého stravování

+420 517 070 333Po-Pi:  8:00-16:00
Ne:       12:00-19:00 (len otázky ohľadom rozvozu)

info@zdravestravovanie.sk



Obchodné podmienkyRiešenie sporovOchrana osobných údajovCookies

Copyright ©2026 Zdravé stravování s.r.o. | Design IMPnet, realizace Reperio