Máme nový web. Niečo nefunguje, ako má? Napíšte nám na marketing@zdravestravovani.cz, alebo s vami objednávku dokončíme po telefóne na +420 517 070 333 (po až pi 8:00 až 16:00).Máme nový web. Niečo nefunguje? Napíšte nám alebo volajte +420 517 070 333.

Tento týždeň Budúci týždeň

Jedálniček programu PROTEÍN + 5 000 kJ

pondelok, 21. september 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Mango s tvarohovým krémom a lievančekmI
976 kJ13 g31 g 6 g
desiata
Šalát s melónom a kozím syrom
544 kJ6 g13 g 7 g
obed
Celozrnné špagety s krevetami, fazuľkami a pečenými paradajkami
1708 kJ33 g38 g 12 g
olovrant
Syrová rolka s tymiánovým krémom, fitchlieb
604 kJ10 g13 g 5 g
večera
Španielsky vtáčik naruby, ryža
1550 kJ36 g32 g 11 g
5381 kJ98 g125 g 41 g
5381kJEnergie
98gBielkoviny
125gSacharidy
41gTuky
utorok, 22. september 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Frittata s kukuricou, uhorky, pečivo
1232 kJ19 g27 g 12 g
desiata
Jahodové kefírové mlieko
463 kJ6 g16 g 2 g
obed
Pečená bravčová panenka s hráškovým pyré
1588 kJ38 g35 g 10 g
olovrant
Mäsová zmes so zeleninovou salsou, pečivo
740 kJ15 g16 g 5 g
večera
Kuracie kúsky so šampiňónmi a sójovou omáčkou, kuskus
1250 kJ33 g30 g 4 g
5273 kJ111 g125 g 33 g
5273kJEnergie
111gBielkoviny
125gSacharidy
33gTuky
streda, 23. september 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Pečivo so šunkou a libečkovým krémom, reďkovky
917 kJ15 g22 g 7 g
desiata
Syrový tatarák s hráškovými výhonkami, šalát, tyčinky
701 kJ13 g12 g 8 g
obed
Morčacie kúsky v kokose, jazmínová ryža
1443 kJ30 g35 g 10 g
olovrant
Dezert s quinoou a čučoriedkami
713 kJ16 g17 g 4 g
večera
Segedínsky guláš, celozrnné cestoviny
1466 kJ31 g38 g 8 g
5241 kJ104 g124 g 36 g
5241kJEnergie
104gBielkoviny
124gSacharidy
36gTuky
štvrtok, 24. september 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Nátierka s pistáciami, bageta
1060 kJ15 g24 g 11 g
desiata
Chia jogurt s višňami a vanilkovou príchuťou
600 kJ7 g11 g 6 g
obed
Zapečené batáty so špenátom a hovädzím mäsom
1561 kJ34 g28 g 13 g
olovrant
Olivový cottage, cherry paradajka, krehké pečivo
604 kJ10 g12 g 6 g
večera
Morčacie rezančeky s glazovanou repou, špalda
1302 kJ33 g37 g 3 g
5127 kJ98 g113 g 39 g
5127kJEnergie
98gBielkoviny
113gSacharidy
39gTuky
piatok, 25. september 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Zapečené vajcia s čedarom, chlieb
1127 kJ15 g21 g 13 g
desiata
Petržlenový krém, šalát, trojhránky
537 kJ9 g10 g 6 g
obed
Kuracie kúsky na paprike, bulgur
1418 kJ37 g39 g 5 g
olovrant
Dezert stracciatella s lesným ovocím
671 kJ9 g17 g 6 g
večera
Rybie guličky s omáčkou a pečenými zemiakmi, paradajková salsa
1415 kJ30 g35 g 7 g
5168 kJ101 g123 g 37 g
5168kJEnergie
101gBielkoviny
123gSacharidy
37gTuky
Zmeny jedálnička vyhradené. Jedálny lístok na budúci týždeň je zverejňovaný spravidla v stredu.

Nenechajte si ujsť najdôležitejšie novinky o Zdravom stravovaní

Nebojte sa, váš email rozhodne neprehltíme.
Obvykle zasielame dve najdôležitejšie správy mesačne.

Vaše dáta sú v bezpečí. Prečítajte si viac o našich zásadách ochrany osobných údajov.

 

Facebook Zdravého stravováníFacebook Zdravého stravování

+420 517 070 333Po-Pi:  8:00-16:00
Ne:       12:00-19:00 (len otázky ohľadom rozvozu)

info@zdravestravovanie.sk



Obchodné podmienkyRiešenie sporovOchrana osobných údajovCookies

Copyright ©2026 Zdravé stravování s.r.o. | Design IMPnet, realizace Reperio