Our website is new. Something not working? Email us at marketing@zdravestravovani.cz or finish your order by phone at +420 517 070 333 (Mon to Fri, 8 am to 4 pm CET).Our website is new. Something not working? Email us or call +420 517 070 333.

Program meal plan FIT + 10 000 kJ

Monday, 14. September 2026
Energy
kJ
Proteins
g
Carbohydrates
g
Fats
g
breakfast
Zapečené žervé, okurka, bageta
2415 kJ32 g50 g 27 g
snack (morning)
Šunkové rolky, mix salátů s mandlemi
957 kJ26 g7 g 11 g
lunch
Krůtí ďábelská směs, kuskus
2939 kJ56 g91 g 11 g
snack (afternoon)
Banánový pudink z chia semínek
1705 kJ14 g45 g 15 g
dinner
Restovaná zelenina s balkánským sýrem, brambory
2476 kJ23 g62 g 27 g
10493 kJ151 g254 g 91 g
10493kJEnergy
151gProteins
254gCarbohydrates
91gFats
Tuesday, 15. September 2026
Energy
kJ
Proteins
g
Carbohydrates
g
Fats
g
breakfast
Jablečný koláček s jahodovým krémem
2576 kJ31 g65 g 25 g
snack (morning)
Bramborovo-vajíčkový salát, tyčinky
1370 kJ21 g32 g 12 g
lunch
Kuřecí nudličky s brokolicovou omáčkou, bulgur
2627 kJ54 g64 g 19 g
snack (afternoon)
Pečivo se sýry a zeleninou
1591 kJ26 g27 g 18 g
dinner
Těstoviny s uzeným lososem a koprovým dresinkem
2420 kJ31 g62 g 20 g
10585 kJ164 g251 g 94 g
10585kJEnergy
164gProteins
251gCarbohydrates
94gFats
Wednesday, 16. September 2026
Energy
kJ
Proteins
g
Carbohydrates
g
Fats
g
breakfast
Vaječný muffin s cuketou a parmazánem, chléb
2171 kJ31 g47 g 22 g
snack (morning)
Borůvkový krém s tvarohem se špaldovými lupínky
1321 kJ24 g43 g 4 g
lunch
Zelená čočka v rajčatové omáčce, zlatá rýže s římským kmínem
2982 kJ33 g115 g 12 g
snack (afternoon)
Petrželková pomazánka s pekanovými ořechy, trojhránky
1339 kJ19 g29 g 15 g
dinner
Hovězí maso s citronovým přelivem, špalda
2812 kJ53 g63 g 21 g
10623 kJ160 g297 g 73 g
10623kJEnergy
160gProteins
297gCarbohydrates
73gFats
Thursday, 17. September 2026
Energy
kJ
Proteins
g
Carbohydrates
g
Fats
g
breakfast
Pečivo s kukuřičnou pomazánkou, barevná paprika
2194 kJ27 g55 g 21 g
snack (morning)
Tvaroháček s pudinkem, lesním ovocem a lískovými ořechy
1273 kJ19 g41 g 8 g
lunch
Mořská štika se semínky a dresinkem, šťouchané brambory
2822 kJ54 g56 g 26 g
snack (afternoon)
Pečená dýně s rukolou a lněnými semínky, knuspi
1639 kJ18 g27 g 24 g
dinner
Karotková směs s mletým masem, jasmínová rýže
2747 kJ46 g82 g 16 g
10676 kJ164 g261 g 94 g
10676kJEnergy
164gProteins
261gCarbohydrates
94gFats
Friday, 18. September 2026
Energy
kJ
Proteins
g
Carbohydrates
g
Fats
g
breakfast
Pomazánka bylinková, žitný rohlík
2243 kJ25 g39 g 29 g
snack (morning)
Bílý jogurt se sladkým šmakounem
1160 kJ22 g23 g 9 g
lunch
Celozrnné těstoviny se špenátem a telecím masem
2993 kJ53 g75 g 19 g
snack (afternoon)
Mrkvovo-celerový salát s čerstvým sýrem, křehké pečivo
1333 kJ12 g32 g 14 g
dinner
Drůbeží plátek s ricottou a kešu, bulgur
2894 kJ70 g56 g 23 g
10623 kJ183 g227 g 94 g
10623kJEnergy
183gProteins
227gCarbohydrates
94gFats
Changes in the menu reserved.

Don't miss the most important news about Zdravé stravování

Don't worry, we will definitely not spam you. We usually share two most important messages a month. The newsletter is in the Czech language.

Your data is safe. Read more about our privacy policy.

 

Facebook Zdravého stravováníFacebook Zdravého stravování

+420 517 070 333Mo-Fr:  8:00-16:00
Su:       12:00-19:00 (delivery inquiries for active customers only)

info@zdravestravovani.cz



Terms and conditionsDispute resolutionComplaints procedurePersonal data protectionCookies

Copyright ©2026 Zdravé stravování s.r.o. | Design IMPnet, realizace Reperio