Our website is new. Something not working? Email us at marketing@zdravestravovani.cz or finish your order by phone at +420 517 070 333 (Mon to Fri, 8 am to 4 pm CET).Our website is new. Something not working? Email us or call +420 517 070 333.

Program meal plan FOR MOMS 7 000 kJ

Monday, 21. September 2026
Energy
kJ
Proteins
g
Carbohydrates
g
Fats
g
breakfast
Pomazánka z ricotty a brynzy, pečivo
1231 kJ13 g28 g 14 g
snack (morning)
Plněné žampiony se šunkou
652 kJ14 g12 g 6 g
lunch
Buchtičky s vanilkovým krémem
2558 kJ25 g81 g 20 g
snack (afternoon)
Sýrová variace, mrkvové hranolky, trojhránky
1124 kJ17 g23 g 12 g
dinner
Hovězí maso se smetanovým chřestem, divoká rýže
1829 kJ32 g45 g 14 g
7393 kJ100 g190 g 66 g
7393kJEnergy
100gProteins
190gCarbohydrates
66gFats
Tuesday, 22. September 2026
Energy
kJ
Proteins
g
Carbohydrates
g
Fats
g
breakfast
Ovesná kaše s broskvemi a bílou čokoládou
1320 kJ9 g56 g 6 g
snack (morning)
Salát se sýrem, slunečnicovými semínky a krutony
836 kJ12 g13 g 11 g
lunch
Celerovo-bramborový gratin s kuřecím masem
2099 kJ43 g35 g 20 g
snack (afternoon)
Ostružinový tvaroh s cereáliemi
1023 kJ18 g31 g 4 g
dinner
Tuňákové kuličky s tomatovým přelivem, těstoviny
2096 kJ34 g72 g 7 g
7374 kJ116 g207 g 48 g
7374kJEnergy
116gProteins
207gCarbohydrates
48gFats
Wednesday, 23. September 2026
Energy
kJ
Proteins
g
Carbohydrates
g
Fats
g
breakfast
Chléb s bylinkovou lučinou a šunkou
1668 kJ24 g38 g 16 g
snack (morning)
Ovocné smoothie
575 kJ1 g29 g 1 g
lunch
Tortilla s dresinkem a hovězím masem
2167 kJ38 g44 g 21 g
snack (afternoon)
Batátovo-sýrová pěna, knuspi
1167 kJ14 g31 g 11 g
dinner
Quinoová směs se zeleninou a šmakounem
1822 kJ28 g42 g 17 g
7399 kJ106 g184 g 64 g
7399kJEnergy
106gProteins
184gCarbohydrates
64gFats
Thursday, 24. September 2026
Energy
kJ
Proteins
g
Carbohydrates
g
Fats
g
breakfast
Pita s trhaným masem a salátem
1452 kJ25 g27 g 16 g
snack (morning)
Jogurt se zakysanou smetanou a švestkami
1054 kJ6 g23 g 14 g
lunch
Treska s dušenou cuketou a kuskusem
1895 kJ45 g41 g 11 g
snack (afternoon)
Špenátový dip, bageta
1065 kJ10 g28 g 10 g
dinner
Kuřecí s pečenou červenou řepou, špalíčky
1895 kJ34 g65 g 6 g
7362 kJ120 g184 g 57 g
7362kJEnergy
120gProteins
184gCarbohydrates
57gFats
Friday, 25. September 2026
Energy
kJ
Proteins
g
Carbohydrates
g
Fats
g
breakfast
Hruškový muffin, jogurt s javorovým sirupem
1417 kJ14 g49 g 9 g
snack (morning)
Cottage s lískovými ořechy, tyčinky
998 kJ14 g22 g 11 g
lunch
Holandská sekaná, bramborová kaše, okurkový salát
2168 kJ44 g44 g 19 g
snack (afternoon)
Vejce s hořčičným dresinkem, pečivo
1022 kJ14 g18 g 13 g
dinner
Krůtí maso s máslovou dýní a smetanou, bulgur
1712 kJ36 g48 g 9 g
7316 kJ122 g181 g 60 g
7316kJEnergy
122gProteins
181gCarbohydrates
60gFats
Changes in the menu reserved.

Don't miss the most important news about Zdravé stravování

Don't worry, we will definitely not spam you. We usually share two most important messages a month. The newsletter is in the Czech language.

Your data is safe. Read more about our privacy policy.

 

Facebook Zdravého stravováníFacebook Zdravého stravování

+420 517 070 333Mo-Fr:  8:00-16:00
Su:       12:00-19:00 (delivery inquiries for active customers only)

info@zdravestravovani.cz



Terms and conditionsDispute resolutionComplaints procedurePersonal data protectionCookies

Copyright ©2026 Zdravé stravování s.r.o. | Design IMPnet, realizace Reperio