Our website is new. Something not working? Email us at marketing@zdravestravovani.cz or finish your order by phone at +420 517 070 333 (Mon to Fri, 8 am to 4 pm CET).Our website is new. Something not working? Email us or call +420 517 070 333.

Program meal plan MEAT FREE 14 000 kJ

Monday, 21. September 2026
Energy
kJ
Proteins
g
Carbohydrates
g
Fats
g
breakfast
Tvarohová pomazánka s brusinkami, salát, chléb
2987 kJ37 g71 g 30 g
snack (morning)
Salát s pečenou řepou, sýrem a arašídy
1422 kJ15 g24 g 19 g
lunch
Mrkvové placky s kaparovým dresinkem, batátové hranolky
4136 kJ31 g121 g 40 g
snack (afternoon)
Tvarohový dezert s meruňkami a kokosovými lupínky
1905 kJ36 g40 g 16 g
dinner
Směs z pečených paprik s fazolemi a tofu, chléb
3941 kJ46 g106 g 35 g
14390 kJ165 g362 g 139 g
14390kJEnergy
165gProteins
362gCarbohydrates
139gFats
Tuesday, 22. September 2026
Energy
kJ
Proteins
g
Carbohydrates
g
Fats
g
breakfast
Sendvič s čerstvým sýrem a karamelizovanou cibulí
2652 kJ28 g64 g 29 g
snack (morning)
Jahodovo-mangový kefírový nápoj
1119 kJ10 g44 g 4 g
lunch
Seitan s hořčično-medovou omáčkou, rýže
4534 kJ66 g118 g 36 g
snack (afternoon)
Pistáciová pomazánka, pečivo
1767 kJ27 g31 g 22 g
dinner
Těstoviny s ricottovo-cuketovým přelivem s fenyklem
4075 kJ41 g123 g 34 g
14147 kJ172 g380 g 126 g
14147kJEnergy
172gProteins
380gCarbohydrates
126gFats
Wednesday, 23. September 2026
Energy
kJ
Proteins
g
Carbohydrates
g
Fats
g
breakfast
Zapečené žervé, cherry rajčata, ciabatta
3564 kJ40 g63 g 48 g
snack (morning)
Hanácký salát, bageta
1732 kJ12 g57 g 14 g
lunch
Klaso na celeru, kuskus
4021 kJ68 g113 g 23 g
snack (afternoon)
Dezert s quinoou a rybízovým pyré
1995 kJ16 g72 g 12 g
dinner
Koprová omáčka s vejcem, brambory
2919 kJ32 g63 g 34 g
14230 kJ169 g368 g 131 g
14230kJEnergy
169gProteins
368gCarbohydrates
131gFats
Thursday, 24. September 2026
Energy
kJ
Proteins
g
Carbohydrates
g
Fats
g
breakfast
Krupicová kaše s mákem, švestkami a ořechy
3494 kJ26 g124 g 24 g
snack (morning)
Cottage s bylinkami, salát, sýrové tyčinky
1527 kJ26 g30 g 16 g
lunch
Těstoviny s pestem z pečené řepy
4240 kJ40 g116 g 41 g
snack (afternoon)
Pečivo s uzeným sýrem, okurková salsa
2108 kJ37 g41 g 19 g
dinner
Omáčka z kořenové zeleniny se sójovými kostkami, bulgur
3207 kJ38 g121 g 15 g
14575 kJ166 g432 g 115 g
14575kJEnergy
166gProteins
432gCarbohydrates
115gFats
Friday, 25. September 2026
Energy
kJ
Proteins
g
Carbohydrates
g
Fats
g
breakfast
Pomazánka z ricotty a brynzy, salát, bageta
2878 kJ29 g66 g 32 g
snack (morning)
Pečený ananas s badyánem a bílým jogurtem
1817 kJ16 g58 g 12 g
lunch
Robi plátek s hermelínem a brusinkami, šťouchané brambory
4272 kJ77 g107 g 31 g
snack (afternoon)
Restovaná cuketa s hráškem a balkánským sýrem, trojhránky
2210 kJ23 g55 g 23 g
dinner
Palačinka se špenátem a baby karotkou
3396 kJ51 g66 g 39 g
14574 kJ196 g352 g 137 g
14574kJEnergy
196gProteins
352gCarbohydrates
137gFats
Changes in the menu reserved.

Don't miss the most important news about Zdravé stravování

Don't worry, we will definitely not spam you. We usually share two most important messages a month. The newsletter is in the Czech language.

Your data is safe. Read more about our privacy policy.

 

Facebook Zdravého stravováníFacebook Zdravého stravování

+420 517 070 333Mo-Fr:  8:00-16:00
Su:       12:00-19:00 (delivery inquiries for active customers only)

info@zdravestravovani.cz



Terms and conditionsDispute resolutionComplaints procedurePersonal data protectionCookies

Copyright ©2026 Zdravé stravování s.r.o. | Design IMPnet, realizace Reperio