Our website is new. Something not working? Email us at marketing@zdravestravovani.cz or finish your order by phone at +420 517 070 333 (Mon to Fri, 8 am to 4 pm CET).Our website is new. Something not working? Email us or call +420 517 070 333.

Program meal plan MEAT FREE 8 000 kJ

Monday, 21. September 2026
Energy
kJ
Proteins
g
Carbohydrates
g
Fats
g
breakfast
Tvarohová pomazánka s brusinkami, salát, chléb
1715 kJ21 g41 g 17 g
snack (morning)
Salát s pečenou řepou, sýrem a arašídy
812 kJ9 g14 g 11 g
lunch
Mrkvové placky s kaparovým dresinkem, batátové hranolky
2337 kJ17 g68 g 22 g
snack (afternoon)
Tvarohový dezert s meruňkami a kokosovými lupínky
1088 kJ20 g23 g 9 g
dinner
Směs z pečených paprik s fazolemi a tofu, chléb
2330 kJ28 g64 g 20 g
8282 kJ95 g210 g 79 g
8282kJEnergy
95gProteins
210gCarbohydrates
79gFats
Tuesday, 22. September 2026
Energy
kJ
Proteins
g
Carbohydrates
g
Fats
g
breakfast
Sendvič s čerstvým sýrem a karamelizovanou cibulí
1551 kJ16 g38 g 17 g
snack (morning)
Jahodovo-mangový kefírový nápoj
895 kJ8 g36 g 4 g
lunch
Seitan s hořčično-medovou omáčkou, rýže
2591 kJ38 g67 g 20 g
snack (afternoon)
Pistáciová pomazánka, pečivo
1010 kJ16 g18 g 13 g
dinner
Těstoviny s ricottovo-cuketovým přelivem s fenyklem
2328 kJ24 g70 g 20 g
8375 kJ101 g229 g 73 g
8375kJEnergy
101gProteins
229gCarbohydrates
73gFats
Wednesday, 23. September 2026
Energy
kJ
Proteins
g
Carbohydrates
g
Fats
g
breakfast
Zapečené žervé, cherry rajčata, ciabatta
1993 kJ23 g36 g 26 g
snack (morning)
Hanácký salát, bageta
990 kJ7 g33 g 8 g
lunch
Klaso na celeru, kuskus
2297 kJ39 g64 g 13 g
snack (afternoon)
Dezert s quinoou a rybízovým pyré
1140 kJ9 g41 g 7 g
dinner
Koprová omáčka s vejcem, brambory
1750 kJ20 g36 g 21 g
8170 kJ98 g210 g 75 g
8170kJEnergy
98gProteins
210gCarbohydrates
75gFats
Thursday, 24. September 2026
Energy
kJ
Proteins
g
Carbohydrates
g
Fats
g
breakfast
Krupicová kaše s mákem, švestkami a ořechy
1997 kJ15 g71 g 14 g
snack (morning)
Cottage s bylinkami, salát, sýrové tyčinky
881 kJ15 g17 g 9 g
lunch
Těstoviny s pestem z pečené řepy
2416 kJ23 g66 g 23 g
snack (afternoon)
Pečivo s uzeným sýrem, okurková salsa
1204 kJ21 g23 g 11 g
dinner
Omáčka z kořenové zeleniny se sójovými kostkami, bulgur
1824 kJ22 g69 g 9 g
8323 kJ95 g246 g 66 g
8323kJEnergy
95gProteins
246gCarbohydrates
66gFats
Friday, 25. September 2026
Energy
kJ
Proteins
g
Carbohydrates
g
Fats
g
breakfast
Pomazánka z ricotty a brynzy, salát, bageta
1648 kJ17 g38 g 18 g
snack (morning)
Pečený ananas s badyánem a bílým jogurtem
1038 kJ9 g33 g 7 g
lunch
Robi plátek s hermelínem a brusinkami, šťouchané brambory
2441 kJ44 g61 g 18 g
snack (afternoon)
Restovaná cuketa s hráškem a balkánským sýrem, trojhránky
1263 kJ13 g31 g 13 g
dinner
Palačinka se špenátem a baby karotkou
1864 kJ28 g35 g 21 g
8255 kJ112 g199 g 77 g
8255kJEnergy
112gProteins
199gCarbohydrates
77gFats
Changes in the menu reserved.

Don't miss the most important news about Zdravé stravování

Don't worry, we will definitely not spam you. We usually share two most important messages a month. The newsletter is in the Czech language.

Your data is safe. Read more about our privacy policy.

 

Facebook Zdravého stravováníFacebook Zdravého stravování

+420 517 070 333Mo-Fr:  8:00-16:00
Su:       12:00-19:00 (delivery inquiries for active customers only)

info@zdravestravovani.cz



Terms and conditionsDispute resolutionComplaints procedurePersonal data protectionCookies

Copyright ©2026 Zdravé stravování s.r.o. | Design IMPnet, realizace Reperio