Our website is new. Something not working? Email us at marketing@zdravestravovani.cz or finish your order by phone at +420 517 070 333 (Mon to Fri, 8 am to 4 pm CET).Our website is new. Something not working? Email us or call +420 517 070 333.

Program meal plan FOR MOMS 9 000 kJ

Monday, 21. September 2026
Energy
kJ
Proteins
g
Carbohydrates
g
Fats
g
breakfast
Pomazánka z ricotty a brynzy, pečivo
1582 kJ16 g36 g 17 g
snack (morning)
Plněné žampiony se šunkou
838 kJ18 g15 g 7 g
lunch
Buchtičky s vanilkovým krémem
3198 kJ31 g101 g 26 g
snack (afternoon)
Sýrová variace, mrkvové hranolky, trojhránky
1445 kJ22 g30 g 16 g
dinner
Hovězí maso se smetanovým chřestem, divoká rýže
2311 kJ40 g56 g 19 g
9374 kJ127 g238 g 85 g
9374kJEnergy
127gProteins
238gCarbohydrates
85gFats
Tuesday, 22. September 2026
Energy
kJ
Proteins
g
Carbohydrates
g
Fats
g
breakfast
Ovesná kaše s broskvemi a bílou čokoládou
1698 kJ12 g72 g 7 g
snack (morning)
Salát se sýrem, slunečnicovými semínky a krutony
1035 kJ15 g16 g 14 g
lunch
Celerovo-bramborový gratin s kuřecím masem
2699 kJ55 g45 g 26 g
snack (afternoon)
Ostružinový tvaroh s cereáliemi
1272 kJ23 g38 g 5 g
dinner
Tuňákové kuličky s tomatovým přelivem, těstoviny
2694 kJ44 g93 g 9 g
9398 kJ149 g264 g 61 g
9398kJEnergy
149gProteins
264gCarbohydrates
61gFats
Wednesday, 23. September 2026
Energy
kJ
Proteins
g
Carbohydrates
g
Fats
g
breakfast
Chléb s bylinkovou lučinou a šunkou
2018 kJ27 g46 g 20 g
snack (morning)
Ovocné smoothie
739 kJ2 g37 g 1 g
lunch
Tortilla s dresinkem a hovězím masem
2786 kJ49 g57 g 27 g
snack (afternoon)
Batátovo-sýrová pěna, knuspi
1432 kJ17 g37 g 14 g
dinner
Quinoová směs se zeleninou a šmakounem
2343 kJ36 g54 g 22 g
9319 kJ131 g231 g 83 g
9319kJEnergy
131gProteins
231gCarbohydrates
83gFats
Thursday, 24. September 2026
Energy
kJ
Proteins
g
Carbohydrates
g
Fats
g
breakfast
Pita s trhaným masem a salátem
1677 kJ30 g27 g 19 g
snack (morning)
Jogurt se zakysanou smetanou a švestkami
1356 kJ8 g29 g 18 g
lunch
Treska s dušenou cuketou a kuskusem
2437 kJ58 g53 g 14 g
snack (afternoon)
Špenátový dip, bageta
1369 kJ13 g36 g 13 g
dinner
Kuřecí s pečenou červenou řepou, špalíčky
2437 kJ44 g83 g 7 g
9276 kJ153 g229 g 73 g
9276kJEnergy
153gProteins
229gCarbohydrates
73gFats
Friday, 25. September 2026
Energy
kJ
Proteins
g
Carbohydrates
g
Fats
g
breakfast
Hruškový muffin, jogurt s javorovým sirupem
1822 kJ18 g63 g 11 g
snack (morning)
Cottage s lískovými ořechy, tyčinky
1283 kJ17 g28 g 14 g
lunch
Holandská sekaná, bramborová kaše, okurkový salát
2771 kJ56 g56 g 25 g
snack (afternoon)
Vejce s hořčičným dresinkem, pečivo
1030 kJ14 g18 g 13 g
dinner
Krůtí maso s máslovou dýní a smetanou, bulgur
2196 kJ47 g62 g 11 g
9102 kJ153 g227 g 74 g
9102kJEnergy
153gProteins
227gCarbohydrates
74gFats
Changes in the menu reserved.

Don't miss the most important news about Zdravé stravování

Don't worry, we will definitely not spam you. We usually share two most important messages a month. The newsletter is in the Czech language.

Your data is safe. Read more about our privacy policy.

 

Facebook Zdravého stravováníFacebook Zdravého stravování

+420 517 070 333Mo-Fr:  8:00-16:00
Su:       12:00-19:00 (delivery inquiries for active customers only)

info@zdravestravovani.cz



Terms and conditionsDispute resolutionComplaints procedurePersonal data protectionCookies

Copyright ©2026 Zdravé stravování s.r.o. | Design IMPnet, realizace Reperio