Our website is new. Something not working? Email us at marketing@zdravestravovani.cz or finish your order by phone at +420 517 070 333 (Mon to Fri, 8 am to 4 pm CET).Our website is new. Something not working? Email us or call +420 517 070 333.

Program meal plan FOR HEALTH 7 000 kJ

Monday, 21. September 2026
Energy
kJ
Proteins
g
Carbohydrates
g
Fats
g
breakfast
Pomazánka alá krab, barevná mrkev, pečivo
1324 kJ14 g44 g 8 g
snack (morning)
Salát s kukuřicí a sýrem Herold
956 kJ11 g27 g 9 g
lunch
Hovězí nudličky s pepřovou omáčkou, batátové hranolky
2096 kJ29 g42 g 21 g
snack (afternoon)
Tvarohový dezert s meruňkami a kokosovými lupínky
952 kJ18 g20 g 8 g
dinner
Směs z pečených paprik s fazolemi a tofu, chléb
2055 kJ24 g56 g 17 g
7383 kJ97 g190 g 64 g
7383kJEnergy
97gProteins
190gCarbohydrates
64gFats
Tuesday, 22. September 2026
Energy
kJ
Proteins
g
Carbohydrates
g
Fats
g
breakfast
Sendvič s čerstvým sýrem a karamelizovanou cibulí
1452 kJ15 g37 g 15 g
snack (morning)
Jahodovo-mangový kefírový nápoj
783 kJ7 g31 g 3 g
lunch
Rýže se žampiony, parmskou šunkou a čedarem
2094 kJ26 g52 g 19 g
snack (afternoon)
Knuspi s uzeným sýrem, okurková salsa
907 kJ18 g18 g 8 g
dinner
Mleté maso s chilli jogurtem, těstoviny
2096 kJ42 g53 g 13 g
7331 kJ108 g192 g 58 g
7331kJEnergy
108gProteins
192gCarbohydrates
58gFats
Wednesday, 23. September 2026
Energy
kJ
Proteins
g
Carbohydrates
g
Fats
g
breakfast
Zapečené žervé, cherry rajčata, ciabatta
1782 kJ20 g32 g 24 g
snack (morning)
Salát Coleslaw, křehké pečivo
941 kJ6 g32 g 6 g
lunch
Krůtí maso v krémové omáčce po Indicku, kuskus
2108 kJ39 g46 g 17 g
snack (afternoon)
Dezert s quinoou a rybízovým pyré
998 kJ8 g36 g 6 g
dinner
Špenát s vejcem, pečené brambory
1534 kJ22 g33 g 15 g
7362 kJ96 g179 g 67 g
7362kJEnergy
96gProteins
179gCarbohydrates
67gFats
Thursday, 24. September 2026
Energy
kJ
Proteins
g
Carbohydrates
g
Fats
g
breakfast
Krupicová kaše s mákem, švestkami a ořechy
1747 kJ13 g62 g 12 g
snack (morning)
Cottage s bylinkami, salát, sýrové tyčinky
771 kJ13 g15 g 8 g
lunch
Těstoviny s pestem z pečené řepy
2026 kJ19 g54 g 20 g
snack (afternoon)
Masová směs se zeleninovou salsou, pečivo
1088 kJ25 g21 g 7 g
dinner
Kuřecí maso v pažitkové omáčce, bulgur
1776 kJ36 g42 g 14 g
7408 kJ106 g195 g 61 g
7408kJEnergy
106gProteins
195gCarbohydrates
61gFats
Friday, 25. September 2026
Energy
kJ
Proteins
g
Carbohydrates
g
Fats
g
breakfast
Pomazánka z ricotty a brynzy, salát, bageta
1442 kJ15 g33 g 16 g
snack (morning)
Pečený ananas s badyánem a bílým jogurtem
909 kJ8 g29 g 6 g
lunch
Okoun s bylinkovým máslem, bramborový salát s ředkvičkami
2150 kJ38 g37 g 23 g
snack (afternoon)
Restovaná cuketa s hráškem a balkánským sýrem, trojhránky
1105 kJ12 g28 g 11 g
dinner
Ragú se sušenými rajčaty a krůtím masem, rýže
1793 kJ33 g51 g 10 g
7398 kJ106 g178 g 67 g
7398kJEnergy
106gProteins
178gCarbohydrates
67gFats
Changes in the menu reserved.

Don't miss the most important news about Zdravé stravování

Don't worry, we will definitely not spam you. We usually share two most important messages a month. The newsletter is in the Czech language.

Your data is safe. Read more about our privacy policy.

 

Facebook Zdravého stravováníFacebook Zdravého stravování

+420 517 070 333Mo-Fr:  8:00-16:00
Su:       12:00-19:00 (delivery inquiries for active customers only)

info@zdravestravovani.cz



Terms and conditionsDispute resolutionComplaints procedurePersonal data protectionCookies

Copyright ©2026 Zdravé stravování s.r.o. | Design IMPnet, realizace Reperio