Our website is new. Something not working? Email us at marketing@zdravestravovani.cz or finish your order by phone at +420 517 070 333 (Mon to Fri, 8 am to 4 pm CET).Our website is new. Something not working? Email us or call +420 517 070 333.

Program meal plan MEAT FREE 9 000 kJ

Monday, 14. September 2026
Energy
kJ
Proteins
g
Carbohydrates
g
Fats
g
breakfast
Celerovo-mrkvová pomazánka s výhonky, salát, bageta
1542 kJ20 g43 g 12 g
snack (morning)
Cottage se semínky, tyčinky
1194 kJ18 g22 g 14 g
lunch
Holandská robi sekaná s batátovou kaší a okurkou
2732 kJ41 g81 g 19 g
snack (afternoon)
Citronový tvarohový krém s čokoládou
1363 kJ20 g34 g 11 g
dinner
Plněné papriky s mozzarellou a rajčatovým přelivem
2679 kJ36 g57 g 28 g
9510 kJ136 g237 g 83 g
9510kJEnergy
136gProteins
237gCarbohydrates
83gFats
Tuesday, 15. September 2026
Energy
kJ
Proteins
g
Carbohydrates
g
Fats
g
breakfast
Vajíčková směs s uzeným sýrem, cherry rajčata, chléb
1972 kJ30 g44 g 18 g
snack (morning)
Dezert s borůvkovým přelivem
1084 kJ25 g27 g 5 g
lunch
Tempeh s červeným zelím a noky
2652 kJ30 g71 g 24 g
snack (afternoon)
Salát Waldorf
1123 kJ6 g21 g 18 g
dinner
Špagety s žervé, špenátem a houbami
2556 kJ32 g68 g 23 g
9386 kJ122 g230 g 88 g
9386kJEnergy
122gProteins
230gCarbohydrates
88gFats
Wednesday, 16. September 2026
Energy
kJ
Proteins
g
Carbohydrates
g
Fats
g
breakfast
Pomazánka se šmakounem, salát, chléb
1707 kJ21 g43 g 16 g
snack (morning)
Cuketová polévka s parmazánem
1103 kJ12 g22 g 13 g
lunch
Bulgur s červenou řepou, kozím sýrem a piniemi
2779 kJ27 g87 g 26 g
snack (afternoon)
Ricottový krém s ostružinami a chia
1200 kJ25 g20 g 11 g
dinner
Bramborová omáčka s vaječným muffinem, pita
2569 kJ26 g69 g 25 g
9357 kJ111 g242 g 91 g
9357kJEnergy
111gProteins
242gCarbohydrates
91gFats
Thursday, 17. September 2026
Energy
kJ
Proteins
g
Carbohydrates
g
Fats
g
breakfast
Závin s hlívou, kedlubna
2423 kJ26 g36 g 36 g
snack (morning)
Bazalkový dip se semínkem, pečivo
1154 kJ16 g27 g 11 g
lunch
Penne se smetanovým pórkem, nivou a sušenými rajčaty
2494 kJ26 g73 g 20 g
snack (afternoon)
Jahodovo-jablečná přesnídávka
1006 kJ8 g30 g 9 g
dinner
Seitan s baby karotkou, brambory s česnekem a ementálem
2507 kJ47 g48 g 24 g
9583 kJ123 g213 g 101 g
9583kJEnergy
123gProteins
213gCarbohydrates
101gFats
Friday, 18. September 2026
Energy
kJ
Proteins
g
Carbohydrates
g
Fats
g
breakfast
Palačinky s fíkovo-hruškovým džemem a strouhaným tvarohem
1627 kJ23 g53 g 9 g
snack (morning)
Salsa z pečeného lilku, papriky, trojhránky
1024 kJ11 g24 g 12 g
lunch
Tofu s omáčkou z lučiny, zlatá rýže
3086 kJ31 g67 g 37 g
snack (afternoon)
Salát s mozzarellou a kapary
892 kJ13 g3 g 16 g
dinner
Kari z černé čočky s dýní Hokkaido
2374 kJ37 g66 g 17 g
9002 kJ115 g213 g 91 g
9002kJEnergy
115gProteins
213gCarbohydrates
91gFats
Changes in the menu reserved.

Don't miss the most important news about Zdravé stravování

Don't worry, we will definitely not spam you. We usually share two most important messages a month. The newsletter is in the Czech language.

Your data is safe. Read more about our privacy policy.

 

Facebook Zdravého stravováníFacebook Zdravého stravování

+420 517 070 333Mo-Fr:  8:00-16:00
Su:       12:00-19:00 (delivery inquiries for active customers only)

info@zdravestravovani.cz



Terms and conditionsDispute resolutionComplaints procedurePersonal data protectionCookies

Copyright ©2026 Zdravé stravování s.r.o. | Design IMPnet, realizace Reperio