Our website is new. Something not working? Email us at marketing@zdravestravovani.cz or finish your order by phone at +420 517 070 333 (Mon to Fri, 8 am to 4 pm CET).Our website is new. Something not working? Email us or call +420 517 070 333.

Program meal plan MEAT FREE 5 000 kJ

Monday, 14. September 2026
Energy
kJ
Proteins
g
Carbohydrates
g
Fats
g
breakfast
Celerovo-mrkvová pomazánka s výhonky, salát, bageta
859 kJ11 g24 g 7 g
snack (morning)
Cottage se semínky, tyčinky
663 kJ10 g12 g 8 g
lunch
Holandská robi sekaná s batátovou kaší a okurkou
1586 kJ25 g47 g 10 g
snack (afternoon)
Citronový tvarohový krém s čokoládou
757 kJ11 g19 g 6 g
dinner
Plněné papriky s mozzarellou a rajčatovým přelivem
1489 kJ20 g32 g 16 g
5354 kJ78 g134 g 46 g
5354kJEnergy
78gProteins
134gCarbohydrates
46gFats
Tuesday, 15. September 2026
Energy
kJ
Proteins
g
Carbohydrates
g
Fats
g
breakfast
Vajíčková směs s uzeným sýrem, cherry rajčata, chléb
1095 kJ17 g24 g 10 g
snack (morning)
Dezert s borůvkovým přelivem
602 kJ14 g15 g 3 g
lunch
Tempeh s červeným zelím a noky
1507 kJ17 g40 g 14 g
snack (afternoon)
Salát Waldorf
624 kJ3 g12 g 10 g
dinner
Špagety s žervé, špenátem a houbami
1457 kJ18 g39 g 13 g
5285 kJ69 g131 g 49 g
5285kJEnergy
69gProteins
131gCarbohydrates
49gFats
Wednesday, 16. September 2026
Energy
kJ
Proteins
g
Carbohydrates
g
Fats
g
breakfast
Pomazánka se šmakounem, salát, chléb
948 kJ12 g24 g 9 g
snack (morning)
Cuketová polévka s parmazánem
613 kJ7 g12 g 7 g
lunch
Bulgur s červenou řepou, kozím sýrem a piniemi
1544 kJ15 g49 g 14 g
snack (afternoon)
Ricottový krém s ostružinami a chia
667 kJ14 g11 g 6 g
dinner
Bramborová omáčka s vaječným muffinem, pita
1469 kJ14 g41 g 14 g
5240 kJ61 g137 g 50 g
5240kJEnergy
61gProteins
137gCarbohydrates
50gFats
Thursday, 17. September 2026
Energy
kJ
Proteins
g
Carbohydrates
g
Fats
g
breakfast
Závin s hlívou, kedlubna
1346 kJ14 g20 g 20 g
snack (morning)
Bazalkový dip se semínkem, pečivo
641 kJ9 g15 g 6 g
lunch
Penne se smetanovým pórkem, nivou a sušenými rajčaty
1439 kJ15 g43 g 11 g
snack (afternoon)
Jahodovo-jablečná přesnídávka
559 kJ4 g17 g 5 g
dinner
Seitan s baby karotkou, brambory s česnekem a ementálem
1463 kJ28 g27 g 14 g
5447 kJ71 g121 g 57 g
5447kJEnergy
71gProteins
121gCarbohydrates
57gFats
Friday, 18. September 2026
Energy
kJ
Proteins
g
Carbohydrates
g
Fats
g
breakfast
Palačinky s fíkovo-hruškovým džemem a strouhaným tvarohem
993 kJ13 g32 g 6 g
snack (morning)
Salsa z pečeného lilku, papriky, trojhránky
569 kJ6 g13 g 6 g
lunch
Tofu s omáčkou z lučiny, zlatá rýže
1673 kJ17 g35 g 21 g
snack (afternoon)
Salát s mozzarellou a kapary
576 kJ7 g2 g 11 g
dinner
Kari z černé čočky s dýní Hokkaido
1319 kJ21 g37 g 9 g
5129 kJ64 g120 g 53 g
5129kJEnergy
64gProteins
120gCarbohydrates
53gFats
Changes in the menu reserved.

Don't miss the most important news about Zdravé stravování

Don't worry, we will definitely not spam you. We usually share two most important messages a month. The newsletter is in the Czech language.

Your data is safe. Read more about our privacy policy.

 

Facebook Zdravého stravováníFacebook Zdravého stravování

+420 517 070 333Mo-Fr:  8:00-16:00
Su:       12:00-19:00 (delivery inquiries for active customers only)

info@zdravestravovani.cz



Terms and conditionsDispute resolutionComplaints procedurePersonal data protectionCookies

Copyright ©2026 Zdravé stravování s.r.o. | Design IMPnet, realizace Reperio