Our website is new. Something not working? Email us at marketing@zdravestravovani.cz or finish your order by phone at +420 517 070 333 (Mon to Fri, 8 am to 4 pm CET).Our website is new. Something not working? Email us or call +420 517 070 333.

Program meal plan MEAT FREE 7 000 kJ

Monday, 21. September 2026
Energy
kJ
Proteins
g
Carbohydrates
g
Fats
g
breakfast
Tvarohová pomazánka s brusinkami, salát, chléb
1500 kJ19 g36 g 15 g
snack (morning)
Salát s pečenou řepou, sýrem a arašídy
711 kJ8 g12 g 10 g
lunch
Mrkvové placky s kaparovým dresinkem, batátové hranolky
2068 kJ15 g60 g 20 g
snack (afternoon)
Tvarohový dezert s meruňkami a kokosovými lupínky
952 kJ18 g20 g 8 g
dinner
Směs z pečených paprik s fazolemi a tofu, chléb
2055 kJ24 g56 g 17 g
7286 kJ84 g185 g 70 g
7286kJEnergy
84gProteins
185gCarbohydrates
70gFats
Tuesday, 22. September 2026
Energy
kJ
Proteins
g
Carbohydrates
g
Fats
g
breakfast
Sendvič s čerstvým sýrem a karamelizovanou cibulí
1452 kJ15 g37 g 15 g
snack (morning)
Jahodovo-mangový kefírový nápoj
783 kJ7 g31 g 3 g
lunch
Seitan s hořčično-medovou omáčkou, rýže
2267 kJ33 g59 g 18 g
snack (afternoon)
Pistáciová pomazánka, pečivo
883 kJ14 g15 g 11 g
dinner
Těstoviny s ricottovo-cuketovým přelivem s fenyklem
2005 kJ20 g60 g 17 g
7390 kJ89 g202 g 64 g
7390kJEnergy
89gProteins
202gCarbohydrates
64gFats
Wednesday, 23. September 2026
Energy
kJ
Proteins
g
Carbohydrates
g
Fats
g
breakfast
Zapečené žervé, cherry rajčata, ciabatta
1782 kJ20 g32 g 24 g
snack (morning)
Hanácký salát, bageta
866 kJ6 g28 g 7 g
lunch
Klaso na celeru, kuskus
2010 kJ34 g56 g 11 g
snack (afternoon)
Dezert s quinoou a rybízovým pyré
998 kJ8 g36 g 6 g
dinner
Koprová omáčka s vejcem, brambory
1459 kJ16 g32 g 17 g
7115 kJ84 g184 g 66 g
7115kJEnergy
84gProteins
184gCarbohydrates
66gFats
Thursday, 24. September 2026
Energy
kJ
Proteins
g
Carbohydrates
g
Fats
g
breakfast
Krupicová kaše s mákem, švestkami a ořechy
1747 kJ13 g62 g 12 g
snack (morning)
Cottage s bylinkami, salát, sýrové tyčinky
771 kJ13 g15 g 8 g
lunch
Těstoviny s pestem z pečené řepy
2105 kJ20 g57 g 20 g
snack (afternoon)
Pečivo s uzeným sýrem, okurková salsa
1054 kJ19 g20 g 10 g
dinner
Omáčka z kořenové zeleniny se sójovými kostkami, bulgur
1589 kJ19 g60 g 8 g
7266 kJ83 g215 g 58 g
7266kJEnergy
83gProteins
215gCarbohydrates
58gFats
Friday, 25. September 2026
Energy
kJ
Proteins
g
Carbohydrates
g
Fats
g
breakfast
Pomazánka z ricotty a brynzy, salát, bageta
1442 kJ15 g33 g 16 g
snack (morning)
Pečený ananas s badyánem a bílým jogurtem
909 kJ8 g29 g 6 g
lunch
Robi plátek s hermelínem a brusinkami, šťouchané brambory
2136 kJ38 g53 g 16 g
snack (afternoon)
Restovaná cuketa s hráškem a balkánským sýrem, trojhránky
1105 kJ12 g28 g 11 g
dinner
Palačinka se špenátem a baby karotkou
1698 kJ25 g33 g 19 g
7290 kJ98 g176 g 68 g
7290kJEnergy
98gProteins
176gCarbohydrates
68gFats
Changes in the menu reserved.

Don't miss the most important news about Zdravé stravování

Don't worry, we will definitely not spam you. We usually share two most important messages a month. The newsletter is in the Czech language.

Your data is safe. Read more about our privacy policy.

 

Facebook Zdravého stravováníFacebook Zdravého stravování

+420 517 070 333Mo-Fr:  8:00-16:00
Su:       12:00-19:00 (delivery inquiries for active customers only)

info@zdravestravovani.cz



Terms and conditionsDispute resolutionComplaints procedurePersonal data protectionCookies

Copyright ©2026 Zdravé stravování s.r.o. | Design IMPnet, realizace Reperio