Our website is new. Something not working? Email us at marketing@zdravestravovani.cz or finish your order by phone at +420 517 070 333 (Mon to Fri, 8 am to 4 pm CET).Our website is new. Something not working? Email us or call +420 517 070 333.

Program meal plan FOR HEALTH 9 000 kJ

Monday, 21. September 2026
Energy
kJ
Proteins
g
Carbohydrates
g
Fats
g
breakfast
Pomazánka alá krab, barevná mrkev, pečivo
1702 kJ19 g57 g 11 g
snack (morning)
Salát s kukuřicí a sýrem Herold
1229 kJ14 g34 g 11 g
lunch
Hovězí nudličky s pepřovou omáčkou, batátové hranolky
2707 kJ39 g54 g 28 g
snack (afternoon)
Tvarohový dezert s meruňkami a kokosovými lupínky
1224 kJ23 g26 g 10 g
dinner
Směs z pečených paprik s fazolemi a tofu, chléb
2533 kJ30 g68 g 22 g
9395 kJ124 g239 g 82 g
9395kJEnergy
124gProteins
239gCarbohydrates
82gFats
Tuesday, 22. September 2026
Energy
kJ
Proteins
g
Carbohydrates
g
Fats
g
breakfast
Sendvič s čerstvým sýrem a karamelizovanou cibulí
1651 kJ17 g39 g 19 g
snack (morning)
Jahodovo-mangový kefírový nápoj
1007 kJ9 g40 g 4 g
lunch
Rýže se žampiony, parmskou šunkou a čedarem
2850 kJ36 g73 g 26 g
snack (afternoon)
Knuspi s uzeným sýrem, okurková salsa
1098 kJ22 g20 g 11 g
dinner
Mleté maso s chilli jogurtem, těstoviny
2649 kJ53 g68 g 16 g
9255 kJ137 g239 g 75 g
9255kJEnergy
137gProteins
239gCarbohydrates
75gFats
Wednesday, 23. September 2026
Energy
kJ
Proteins
g
Carbohydrates
g
Fats
g
breakfast
Zapečené žervé, cherry rajčata, ciabatta
2509 kJ26 g41 g 37 g
snack (morning)
Salát Coleslaw, křehké pečivo
1110 kJ8 g36 g 8 g
lunch
Krůtí maso v krémové omáčce po Indicku, kuskus
2646 kJ49 g59 g 21 g
snack (afternoon)
Dezert s quinoou a rybízovým pyré
1283 kJ10 g46 g 8 g
dinner
Špenát s vejcem, pečené brambory
1821 kJ25 g41 g 17 g
9369 kJ118 g223 g 90 g
9369kJEnergy
118gProteins
223gCarbohydrates
90gFats
Thursday, 24. September 2026
Energy
kJ
Proteins
g
Carbohydrates
g
Fats
g
breakfast
Krupicová kaše s mákem, švestkami a ořechy
2246 kJ17 g80 g 15 g
snack (morning)
Cottage s bylinkami, salát, sýrové tyčinky
991 kJ17 g19 g 10 g
lunch
Těstoviny s pestem z pečené řepy
2647 kJ25 g71 g 26 g
snack (afternoon)
Masová směs se zeleninovou salsou, pečivo
1399 kJ33 g28 g 10 g
dinner
Kuřecí maso v pažitkové omáčce, bulgur
2165 kJ44 g48 g 18 g
9447 kJ135 g246 g 79 g
9447kJEnergy
135gProteins
246gCarbohydrates
79gFats
Friday, 25. September 2026
Energy
kJ
Proteins
g
Carbohydrates
g
Fats
g
breakfast
Pomazánka z ricotty a brynzy, salát, bageta
1854 kJ19 g43 g 21 g
snack (morning)
Pečený ananas s badyánem a bílým jogurtem
1168 kJ11 g37 g 8 g
lunch
Okoun s bylinkovým máslem, bramborový salát s ředkvičkami
2752 kJ50 g46 g 30 g
snack (afternoon)
Restovaná cuketa s hráškem a balkánským sýrem, trojhránky
1421 kJ15 g35 g 15 g
dinner
Ragú se sušenými rajčaty a krůtím masem, rýže
2199 kJ42 g60 g 13 g
9395 kJ136 g222 g 86 g
9395kJEnergy
136gProteins
222gCarbohydrates
86gFats
Changes in the menu reserved.

Don't miss the most important news about Zdravé stravování

Don't worry, we will definitely not spam you. We usually share two most important messages a month. The newsletter is in the Czech language.

Your data is safe. Read more about our privacy policy.

 

Facebook Zdravého stravováníFacebook Zdravého stravování

+420 517 070 333Mo-Fr:  8:00-16:00
Su:       12:00-19:00 (delivery inquiries for active customers only)

info@zdravestravovani.cz



Terms and conditionsDispute resolutionComplaints procedurePersonal data protectionCookies

Copyright ©2026 Zdravé stravování s.r.o. | Design IMPnet, realizace Reperio