Pro každý den s upraveným jídelníčkem

Pro sport

Speciální programy

Jaký vybrat program?

Přiobjednejte si

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

Pro sport

Speciální programy

Jaký vybrat program?

Přiobjednejte si

Jídelníček programu JÍME 3x DENNĚ 10 000 kJ

pondělí, 1. června 2026
Energie
kJ
Bílkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
chod S
Míchaná vajíčka s brynzou, cherry rajčata, chléb
2855 kJ42 g55 g 31 g
chod O
Květákové kari s kokosovým mlékem, rýže
3939 kJ36 g99 g 43 g
chod V
Hovězí nudličky na žampionech, kuskus
3209 kJ61 g81 g 20 g
10003 kJ138 g234 g 94 g
10003kJEnergie
138gBílkoviny
234gSacharidy
94gTuky
úterý, 2. června 2026
Energie
kJ
Bílkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
chod S
Hruškový muffin s javorovým krémem a malinami
3187 kJ33 g113 g 17 g
chod O
Vepřový segedínský guláš s těstovinami
3589 kJ59 g100 g 22 g
chod V
Pečený losos s fitness tatarkou, brambory
3313 kJ74 g52 g 30 g
10089 kJ166 g265 g 69 g
10089kJEnergie
166gBílkoviny
265gSacharidy
69gTuky
středa, 3. června 2026
Energie
kJ
Bílkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
chod S
Pečivo s kukuřičnou pomazánkou, barevná paprika
2686 kJ33 g66 g 26 g
chod O
Wrap s kuřecími kousky a parmazánovým dresinkem
4101 kJ76 g94 g 32 g
chod V
Zelená čočka v rajčatové omáčce, zlatá rýže
3597 kJ36 g144 g 13 g
10385 kJ145 g304 g 71 g
10385kJEnergie
145gBílkoviny
304gSacharidy
71gTuky
čtvrtek, 4. června 2026
Energie
kJ
Bílkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
chod S
Slaný závin se zeleninou a uzeným masem
2961 kJ35 g57 g 37 g
chod O
Špalíčky se špenátovým pestem a cuketou
3859 kJ31 g109 g 37 g
chod V
Kuře na paprice, těstoviny
3619 kJ69 g107 g 17 g
10439 kJ134 g272 g 91 g
10439kJEnergie
134gBílkoviny
272gSacharidy
91gTuky
pátek, 5. června 2026
Energie
kJ
Bílkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
chod S
Croissant s ananasovo-marakujovým pyré a ricottou
3914 kJ25 g99 g 46 g
chod O
Krůtí maso s přelivem z lučiny, batáty
3808 kJ72 g65 g 36 g
chod V
Bulgurový salát se zeleninou a čedarem
2739 kJ28 g107 g 14 g
10462 kJ126 g272 g 96 g
10462kJEnergie
126gBílkoviny
272gSacharidy
96gTuky
Změny jídelníčku vyhrazeny. Jídelníček na příští týden je zveřejňován zpravidla ve středu.

Nenechte si ujít nejdůležitější
novinky o Zdravém stravování

Nebojte se, váš email rozhodně nepřehltíme.
Obvykle zasíláme dvě nejdůležitější zprávy měsíčně.

Vaše data jsou v bezpečí. Přečtěte si více o našich zásadách ochrany osobních údajů.

 

Facebook Zdravého stravováníFacebook Zdravého stravování

+420 517 070 333Po-Pá:  8:00-16:00
Ne:       12:00-19:00 (pouze dotazy ohledně rozvozu)

info@zdravestravovani.cz


Informace o naší krabičkové dietě


Copyright ©2026 Zdravé stravování s.r.o. | Design IMPnet, realizace Reperio