Pro každý den s upraveným jídelníčkem

Pro sport

Speciální programy

Jaký vybrat program?

Přiobjednejte si

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

Pro sport

Speciální programy

Jaký vybrat program?

Přiobjednejte si

Jídelníček programu JÍME 3x DENNĚ 10 000 kJ

pondělí, 2. června 2025
Energie
kJ
Bílkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
chod S
Citronový muffin s tymiánem, vanilkovým krémem a malinami
2950 kJ30 g93 g 21 g
chod O
Rizoto s žampiony a parmazánem
4014 kJ36 g111 g 40 g
chod V
Cajunské kuřecí s kuskusem
3089 kJ63 g89 g 11 g
10054 kJ129 g293 g 71 g
10054kJEnergie
129gBílkoviny
293gSacharidy
71gTuky
úterý, 3. června 2025
Energie
kJ
Bílkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
chod S
Mátová pěna, červená řepa, bageta
3054 kJ27 g81 g 31 g
chod O
Vepřové nudličky s omáčkou z cuket a mascarpone, pečené brambory
3514 kJ55 g60 g 41 g
chod V
Krůtí maso s mangovým čatní s rakytníkem, jasmínová rýže
3507 kJ58 g118 g 15 g
10075 kJ140 g259 g 86 g
10075kJEnergie
140gBílkoviny
259gSacharidy
86gTuky
středa, 4. června 2025
Energie
kJ
Bílkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
chod S
Míchaná vejce s hráškem a jarní cibulkou, barevná mrkev, chléb
2926 kJ40 g72 g 27 g
chod O
Salát s tarhoňou, uzeným lososem a koprem
3608 kJ34 g101 g 34 g
chod V
Sekaná se šťouchanými bramborami, hořčičný dresink
3475 kJ52 g86 g 29 g
10009 kJ126 g259 g 90 g
10009kJEnergie
126gBílkoviny
259gSacharidy
90gTuky
čtvrtek, 5. června 2025
Energie
kJ
Bílkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
chod S
Pomazánka z ricotty a brynzy, barevná paprika, žitný chléb
2777 kJ35 g64 g 29 g
chod O
Kuřecí kousky s kukuřicí a smetanou, bulgur
3849 kJ73 g112 g 22 g
chod V
Trhané vepřové maso se salátem z pekingského zelí, pita
3471 kJ59 g64 g 36 g
10097 kJ167 g240 g 86 g
10097kJEnergie
167gBílkoviny
240gSacharidy
86gTuky
pátek, 6. června 2025
Energie
kJ
Bílkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
chod S
Špenátový quiche s čedarem, ředkev
3185 kJ44 g70 g 33 g
chod O
Krůtí maso s karotkovou omáčkou a sýrem, špecle
3526 kJ74 g84 g 23 g
chod V
Těstoviny s kapustou, šunkou a karamelizovanou cibulkou
3384 kJ50 g99 g 22 g
10094 kJ169 g252 g 78 g
10094kJEnergie
169gBílkoviny
252gSacharidy
78gTuky
sobota, 7. června 2025
Energie
kJ
Bílkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
0 kJ0 g0 g 0 g
0kJEnergie
0gBílkoviny
0gSacharidy
0gTuky
Změny jídelníčku vyhrazeny. Jídelníček na příští týden je zveřejňován zpravidla ve středu.

Nenechte si ujít nejdůležitější
novinky o Zdravém stravování

Nebojte se, váš email rozhodně nepřehltíme.
Obvykle zasíláme dvě nejdůležitější zprávy měsíčně.

Vaše data jsou v bezpečí. Přečtěte si více o našich zásadách ochrany osobních údajů.

 

Facebook Zdravého stravováníFacebook Zdravého stravování

+420 517 070 333Po-Čt:  8:00-17:00
Pá:       8:00-16:00
Ne:       12:00-19:00 (pouze dotazy ohledně rozvozu)

info@zdravestravovani.cz


Informace o naší krabičkové dietě


Copyright ©2025 Zdravé stravování s.r.o. | Design IMPnet, realizace Reperio