Pro každý den s upraveným jídelníčkem

Pro sport

Speciální programy

Jaký vybrat program?

Přiobjednejte si

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

Pro sport

Speciální programy

Jaký vybrat program?

Přiobjednejte si

Jídelníček programu KOMBI WEEK 6 000 kJ

pondělí, 2. června 2025
Energie
kJ
Bílkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
snídaně
Citronový muffin s tymiánem, vanilkovým krémem a malinami
1399 kJ14 g44 g 10 g
svačina (dopolední)
Šunka s mozzarellou a ledovým salátem
659 kJ17 g2 g 9 g
oběd
Rizoto s žampiony a parmazánem
1904 kJ17 g53 g 19 g
svačina (odpolední)
Olivová tapenáda s kapary, okurka, tyčinky
923 kJ6 g10 g 16 g
večeře
Cajunské kuřecí s kuskusem
1465 kJ30 g42 g 5 g
6350 kJ84 g152 g 59 g
6350kJEnergie
84gBílkoviny
152gSacharidy
59gTuky
úterý, 3. června 2025
Energie
kJ
Bílkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
snídaně
Vaječný muffin s madelandem a šunkou, bageta
1366 kJ24 g29 g 12 g
svačina (dopolední)
Hruškové smoothie
506 kJ1 g27 g 1 g
oběd
Salát se sojovými boby, goudou a krůtím masem
1822 kJ54 g17 g 16 g
svačina (odpolední)
Rukolové žervé, mrkev, trojhránky
815 kJ9 g21 g 9 g
večeře
Vepřové nudličky v krémové omáčce, rýže
1857 kJ40 g39 g 14 g
6365 kJ128 g132 g 52 g
6365kJEnergie
128gBílkoviny
132gSacharidy
52gTuky
středa, 4. června 2025
Energie
kJ
Bílkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
snídaně
Jáhlový dezert s malinovým jogurtem, ananas
1416 kJ13 g49 g 9 g
svačina (dopolední)
Římský salát s marinovaným tofu a sezamem
577 kJ10 g5 g 8 g
oběd
Pražma na koprovém rizotu
2034 kJ40 g46 g 15 g
svačina (odpolední)
Cottage s petrželkou, barevná paprika, tyčinky
854 kJ13 g16 g 10 g
večeře
Hovězí maso na houbách, šťouchané brambory
1443 kJ28 g36 g 10 g
6325 kJ105 g152 g 52 g
6325kJEnergie
105gBílkoviny
152gSacharidy
52gTuky
čtvrtek, 5. června 2025
Energie
kJ
Bílkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
snídaně
Ricottovo-bryndzová pomazánka s polníčkem, bageta
1345 kJ16 g29 g 15 g
svačina (dopolední)
Melounové smoothie s chia semínky
570 kJ2 g27 g 2 g
oběd
Zapečené těstoviny se smetanovým pórkem a čedarem
2066 kJ23 g53 g 21 g
svačina (odpolední)
Ředkvičkový salát s broskvemi, trojhránky
630 kJ3 g26 g 4 g
večeře
Celozrnná tortilla se zeleninou a robi kousky
1656 kJ26 g45 g 10 g
6267 kJ70 g179 g 52 g
6267kJEnergie
70gBílkoviny
179gSacharidy
52gTuky
pátek, 6. června 2025
Energie
kJ
Bílkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
snídaně
Pečené ořechové müsli s řeckým jogurtem
1523 kJ11 g9 g 32 g
svačina (dopolední)
Parmazánový dip, zelenina
509 kJ7 g4 g 9 g
oběd
Pikantní marinované krůtí maso s kari dresinkem, salátový mix
1671 kJ25 g6 g 30 g
svačina (odpolední)
Vaječné muffinky se slaninou a čedarem
1054 kJ10 g3 g 21 g
večeře
Vepřové maso na ghí s restovanou cuketou
1305 kJ19 g8 g 22 g
6061 kJ72 g31 g 113 g
6061kJEnergie
72gBílkoviny
31gSacharidy
113gTuky
sobota, 7. června 2025
Energie
kJ
Bílkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
0 kJ0 g0 g 0 g
0kJEnergie
0gBílkoviny
0gSacharidy
0gTuky
Změny jídelníčku vyhrazeny. Jídelníček na příští týden je zveřejňován zpravidla ve středu.

Nenechte si ujít nejdůležitější
novinky o Zdravém stravování

Nebojte se, váš email rozhodně nepřehltíme.
Obvykle zasíláme dvě nejdůležitější zprávy měsíčně.

Vaše data jsou v bezpečí. Přečtěte si více o našich zásadách ochrany osobních údajů.

 

Facebook Zdravého stravováníFacebook Zdravého stravování

+420 517 070 333Po-Čt:  8:00-17:00
Pá:       8:00-16:00
Ne:       12:00-19:00 (pouze dotazy ohledně rozvozu)

info@zdravestravovani.cz


Informace o naší krabičkové dietě


Copyright ©2025 Zdravé stravování s.r.o. | Design IMPnet, realizace Reperio