Tento týden Příští týden

Jaký vybrat program?

Přiobjednejte si

Jaký vybrat program?

Přiobjednejte si

Jídelníček programu ŠETŘÍCÍ DIETA 6 000 kJ

pondělí, 6. dubna 2026
Energie
kJ
Bílkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
snídaně
Krupičná kaše se švestkami
1763 kJ17 g66 g 9 g
oběd
Sekaná pečeně dietní s rajčatovou omáčkou, knedlík
2561 kJ40 g71 g 18 g
večeře
Kuřecí maso na zelenině, rýžové nudle
2064 kJ32 g73 g 7 g
6388 kJ89 g209 g 34 g
6388kJEnergie
89gBílkoviny
209gSacharidy
34gTuky
úterý, 7. dubna 2026
Energie
kJ
Bílkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
snídaně
Sendvič se šunkou a sýrem, jablko
1895 kJ26 g61 g 11 g
oběd
Vepřové na kmíně, rýže s hráškem, kompot
2471 kJ36 g91 g 7 g
večeře
Krůtí medailonky na mrkvi, pažitkové brambory
1904 kJ38 g53 g 8 g
6269 kJ100 g205 g 27 g
6269kJEnergie
100gBílkoviny
205gSacharidy
27gTuky
středa, 8. dubna 2026
Energie
kJ
Bílkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
snídaně
Bílková frittata se šunkou, salát, pečivo
1592 kJ23 g52 g 8 g
oběd
Kuřecí závitek plněný špenátem, batáty s fazolkami
2335 kJ40 g53 g 19 g
večeře
Koprová omáčka s bílkovým muffinem, barevné těstoviny
2218 kJ27 g81 g 10 g
6145 kJ89 g185 g 37 g
6145kJEnergie
89gBílkoviny
185gSacharidy
37gTuky
čtvrtek, 9. dubna 2026
Energie
kJ
Bílkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
snídaně
Tvarohová pomazánka, raženka, banán
2145 kJ25 g77 g 10 g
oběd
Rýžový nákyp s meruňkami
2454 kJ23 g116 g 3 g
večeře
Vepřová panenka, cuketovník, červená řepa
1679 kJ39 g43 g 7 g
6279 kJ86 g236 g 20 g
6279kJEnergie
86gBílkoviny
236gSacharidy
20gTuky
pátek, 10. dubna 2026
Energie
kJ
Bílkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
snídaně
Zapečené žervé s pažitkovou florou, veka
1572 kJ14 g41 g 17 g
oběd
Lasagne alla Bolognese
2802 kJ47 g86 g 14 g
večeře
Gnocchi se špenátem a krůtím masem
1986 kJ38 g55 g 10 g
6360 kJ99 g182 g 41 g
6360kJEnergie
99gBílkoviny
182gSacharidy
41gTuky
sobota, 11. dubna 2026
Energie
kJ
Bílkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
snídaně
Pomazánka rybičková, pečivo
1408 kJ22 g37 g 11 g
oběd
Pečené králičí stehno s dušenou rýží, salát z červené řepy
2782 kJ45 g85 g 16 g
večeře
Lehká hovězí svíčková, houskový knedlík
1975 kJ34 g60 g 10 g
6165 kJ101 g183 g 37 g
6165kJEnergie
101gBílkoviny
183gSacharidy
37gTuky
neděle, 12. dubna 2026
Energie
kJ
Bílkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
snídaně
Vánočka s meruňkovým krémem, mandarinka
2256 kJ17 g69 g 14 g
oběd
Kuskusová směs s krůtím masem a zeleninou
2191 kJ49 g58 g 9 g
večeře
Tuňákové kuličky, brambory, jogurtový dresink
1620 kJ32 g48 g 7 g
6067 kJ97 g175 g 31 g
6067kJEnergie
97gBílkoviny
175gSacharidy
31gTuky
Změny jídelníčku vyhrazeny. Jídelníček na příští týden je zveřejňován zpravidla ve středu.

Nenechte si ujít nejdůležitější
novinky o Zdravém stravování

Nebojte se, váš email rozhodně nepřehltíme.
Obvykle zasíláme dvě nejdůležitější zprávy měsíčně.

Vaše data jsou v bezpečí. Přečtěte si více o našich zásadách ochrany osobních údajů.

 

Facebook Zdravého stravováníFacebook Zdravého stravování

+420 517 070 333Po-Pá:  8:00-16:00
Ne:       12:00-19:00 (pouze dotazy ohledně rozvozu)

info@zdravestravovani.cz


Informace o naší krabičkové dietě


Copyright ©2026 Zdravé stravování s.r.o. | Design IMPnet, realizace Reperio