• Široký výběr stravovacích programů
  • Rozvoz po většině míst ČR
  • Nutriční poradenství v ceně
 

OBJEDNAT PROGRAM

Tento týden Příští týden

Pro každý den

PRO ZDRAVÍ
5 0006 0007 0008 0009 00010 00012 00014 000
JÍME 3x DENNĚ
5 0006 0007 0008 0009 00010 000
KOMBI WEEK
6 0007 0008 0009 00010 000
MENÍČKO
menumenuxl

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

VEGETARIÁN
5 0006 0007 0008 0009 00010 00012 00014 000
PRO MÁMY
7 0008 0009 00010 000

Pro sport

PROTEIN +
5 0006 0007 0008 0009 00010 00011 00012 00014 000
FIT +
5 0006 0007 0008 0009 00010 00011 00012 00014 000

Speciální programy

KETO
6 0007 0008 0009 00010 000
RESTART
5 0006 0007 0008 0009 00010 000

DOPLŇKY

DOPLŇKY

DOPLŇKY

Pro každý den

j prozdravi
PRO ZDRAVÍ
j prozdravi
JÍME 3x DENNĚ
j prozdravi
KOMBI WEEK
j menicko
MENÍČKO

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

j prozdravi
VEGETARIÁN
j prozdravi
PRO MÁMY

Pro sport

j prozdravi
PROTEIN +
j prozdravi
FIT +
 
 

Speciální programy

j keto
KETO
j detox
RESTART

Jaký vybrat program?

KALKULAČKA
j prozdravi

 

Přiobjednejte si

DOPLŇKY
j prozdravi

 

Pro každý den

j prozdravi
PRO ZDRAVÍ
jíme 3x denně
JÍME 3X DENNĚ
j prozdravi
KOMBI WEEK
j menicko
MENÍČKO

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

j prozdravi
VEGETARIÁN
j prozdravi
PRO MÁMY

Pro sport

j prozdravi
PROTEIN +
j prozdravi
FIT +
 
 

Speciální programy

j keto
KETO
j keto
RESTART

Jaký vybrat program?

KALKULAČKA
j prozdravi

 

Přiobjednejte si

DOPLŇKY
j mojemenu

 

Zavolejte nám OBJEDNAT
MENU
JídelníčekMůj účet

Jídelníček programu RESTART 8 000 kJ

Tento týden Příští týden
pondělí, 8. června 2026
Energie
kJ		Bílkoviny
g		Sacharidy
g		Tuky
g
snídaně
Tapiokový pudink s borůvkami a pistáciemi
1824 kJ6 g59 g 19 g
svačina (dopolední)
Smoothie se špenátem
767 kJ2 g40 g 1 g
oběd
Barevná quinoa s panýrem a pomerančovým dresinkem
2450 kJ26 g56 g 26 g
svačina (odpolední)
Jahodovo-mangový nápoj
1175 kJ22 g36 g 5 g
večeře
Brokolicový salát s kukuřicí a vejcem
2127 kJ36 g38 g 24 g
8344 kJ93 g230 g 75 g
8344kJEnergie
93gBílkoviny
230gSacharidy
75gTuky
úterý, 9. června 2026
Energie
kJ		Bílkoviny
g		Sacharidy
g		Tuky
g
snídaně
Meruňkovo-hruškové pyré s tvarohem a ořechy
1698 kJ16 g53 g 15 g
svačina (dopolední)
Malinové smoothie s chia semínky
806 kJ4 g31 g 4 g
oběd
Zeleninový mix s červenou čočkou a piniemi
2313 kJ25 g69 g 19 g
svačina (odpolední)
Melounová variace s mini mozzarellou
1537 kJ18 g18 g 26 g
večeře
Salát s opečenými žampiony, sýrem a česnekovým dresinkem
1756 kJ33 g13 g 27 g
8110 kJ95 g184 g 90 g
8110kJEnergie
95gBílkoviny
184gSacharidy
90gTuky
středa, 10. června 2026
Energie
kJ		Bílkoviny
g		Sacharidy
g		Tuky
g
snídaně
Vejce s dipem z pečených paprik, proteinové pečivo
1943 kJ56 g15 g 19 g
svačina (dopolední)
Ananas s kokosem a oříšky
894 kJ2 g24 g 12 g
oběd
Salát s lososem a zeleným chřestem
2125 kJ48 g14 g 28 g
svačina (odpolední)
Ovocný fresh
840 kJ2 g47 g 1 g
večeře
Kuskus s cherry rajčaty, parmazánem a olivami
2369 kJ31 g57 g 23 g
8171 kJ138 g157 g 82 g
8171kJEnergie
138gBílkoviny
157gSacharidy
82gTuky
čtvrtek, 11. června 2026
Energie
kJ		Bílkoviny
g		Sacharidy
g		Tuky
g
snídaně
Pomazánka masová s řeřichou, salát, chléb
1834 kJ30 g38 g 18 g
svačina (dopolední)
Teplá cuketová směs s balkánským sýrem
 850 kJ9 g8 g 15 g
oběd
Bulgurovo-quinoový salát s krůtím masem
2422 kJ50 g67 g 12 g
svačina (odpolední)
Malinový jogurt s cereáliemi
 1150 kJ11 g34 g 7 g
večeře
Burger se zelenými fazolkami, pita
1885 kJ37 g37 g 16 g
8142 kJ137 g185 g 67 g
8142kJEnergie
137gBílkoviny
185gSacharidy
67gTuky
pátek, 12. června 2026
Energie
kJ		Bílkoviny
g		Sacharidy
g		Tuky
g
snídaně
Chléb s luštěninovou pomazánkou
1546 kJ17 g63 g 4 g
svačina (dopolední)
Dezert stracciatella s lesním ovocem
 1074 kJ15 g28 g 9 g
oběd
Candát s kešu-tahini dipem, brambory, okurková salsa
 2570 kJ53 g45 g 25 g
svačina (odpolední)
Rajčatová salsa se sýrem, pečivo
 1243 kJ15 g30 g 12 g
večeře
Krůtí maso na pórku, těstoviny
 1901 kJ41 g50 g 9 g
8333 kJ142 g216 g 59 g
8333kJEnergie
142gBílkoviny
216gSacharidy
59gTuky
Změny jídelníčku vyhrazeny. Jídelníček na příští týden je zveřejňován zpravidla ve středu.

Nenechte si ujít nejdůležitější
novinky o Zdravém stravování

Nebojte se, váš email rozhodně nepřehltíme.
Obvykle zasíláme dvě nejdůležitější zprávy měsíčně.

Vaše data jsou v bezpečí. Přečtěte si více o našich zásadách ochrany osobních údajů.

 

Facebook Zdravého stravováníFacebook Zdravého stravování

+420 517 070 333Po-Pá:  8:00-16:00
Ne:       12:00-19:00 (pouze dotazy ohledně rozvozu)

info@zdravestravovani.cz

ZOBRAZIT MAPU ROZVOZU

Informace o naší krabičkové dietě

Programy

Jídelníček

Ceník

Jak to funguje

Často kladené dotazy

Další služby

Nutriční poradenství

Příprava jídel a jídelníčků

Recyklace obalů

O Zdravém stravování

Aktuality

Ohlasy

Blog & inspirace

Spolupráce

Kariéra

O nás

Kontakt

Obchodní podmínkyŘešení sporůReklamační řádOchrana osobních údajůCookies

Copyright ©2026 Zdravé stravování s.r.o. | Design IMPnet, realizace Reperio