Pro každý den s upraveným jídelníčkem

Pro sport

Speciální programy

Jaký vybrat program?

Přiobjednejte si

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

Pro sport

Speciální programy

Jaký vybrat program?

Přiobjednejte si

Jídelníček programu KOMBI WEEK 8 000 kJ

pondělí, 2. června 2025
Energie
kJ
Bílkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
snídaně
Citronový muffin s tymiánem, vanilkovým krémem a malinami
1866 kJ19 g59 g 13 g
svačina (dopolední)
Šunka s mozzarellou a ledovým salátem
879 kJ22 g3 g 12 g
oběd
Rizoto s žampiony a parmazánem
2469 kJ22 g67 g 25 g
svačina (odpolední)
Olivová tapenáda s kapary, okurka, tyčinky
1249 kJ8 g15 g 22 g
večeře
Cajunské kuřecí s kuskusem
1928 kJ39 g56 g 7 g
8391 kJ110 g199 g 79 g
8391kJEnergie
110gBílkoviny
199gSacharidy
79gTuky
úterý, 3. června 2025
Energie
kJ
Bílkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
snídaně
Vaječný muffin s madelandem a šunkou, bageta
1726 kJ29 g38 g 15 g
svačina (dopolední)
Hruškové smoothie
674 kJ1 g37 g 1 g
oběd
Salát se sojovými boby, goudou a krůtím masem
2360 kJ72 g21 g 20 g
svačina (odpolední)
Rukolové žervé, mrkev, trojhránky
1087 kJ12 g28 g 12 g
večeře
Vepřové nudličky v krémové omáčce, rýže
2476 kJ53 g51 g 19 g
8322 kJ168 g175 g 67 g
8322kJEnergie
168gBílkoviny
175gSacharidy
67gTuky
středa, 4. června 2025
Energie
kJ
Bílkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
snídaně
Jáhlový dezert s malinovým jogurtem, ananas
1888 kJ18 g66 g 12 g
svačina (dopolední)
Římský salát s marinovaným tofu a sezamem
770 kJ13 g7 g 11 g
oběd
Pražma na koprovém rizotu
2626 kJ52 g56 g 20 g
svačina (odpolední)
Cottage s petrželkou, barevná paprika, tyčinky
1157 kJ18 g22 g 13 g
večeře
Hovězí maso na houbách, šťouchané brambory
1924 kJ38 g48 g 13 g
8365 kJ139 g199 g 69 g
8365kJEnergie
139gBílkoviny
199gSacharidy
69gTuky
čtvrtek, 5. června 2025
Energie
kJ
Bílkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
snídaně
Ricottovo-bryndzová pomazánka s polníčkem, bageta
1768 kJ21 g38 g 20 g
svačina (dopolední)
Melounové smoothie s chia semínky
760 kJ3 g35 g 2 g
oběd
Zapečené těstoviny se smetanovým pórkem a čedarem
2649 kJ30 g65 g 28 g
svačina (odpolední)
Ředkvičkový salát s broskvemi, trojhránky
840 kJ4 g35 g 5 g
večeře
Celozrnná tortilla se zeleninou a robi kousky
2326 kJ36 g64 g 14 g
8342 kJ93 g238 g 69 g
8342kJEnergie
93gBílkoviny
238gSacharidy
69gTuky
pátek, 6. června 2025
Energie
kJ
Bílkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
snídaně
Pečené ořechové müsli s řeckým jogurtem
2030 kJ14 g12 g 43 g
svačina (dopolední)
Parmazánový dip, zelenina
679 kJ10 g5 g 11 g
oběd
Pikantní marinované krůtí maso s kari dresinkem, salátový mix
2246 kJ34 g8 g 40 g
svačina (odpolední)
Vaječné muffinky se slaninou a čedarem
1309 kJ12 g4 g 26 g
večeře
Vepřové maso na ghí s restovanou cuketou
1747 kJ25 g11 g 29 g
8012 kJ95 g40 g 149 g
8012kJEnergie
95gBílkoviny
40gSacharidy
149gTuky
sobota, 7. června 2025
Energie
kJ
Bílkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
0 kJ0 g0 g 0 g
0kJEnergie
0gBílkoviny
0gSacharidy
0gTuky
Změny jídelníčku vyhrazeny. Jídelníček na příští týden je zveřejňován zpravidla ve středu.

Nenechte si ujít nejdůležitější
novinky o Zdravém stravování

Nebojte se, váš email rozhodně nepřehltíme.
Obvykle zasíláme dvě nejdůležitější zprávy měsíčně.

Vaše data jsou v bezpečí. Přečtěte si více o našich zásadách ochrany osobních údajů.

 

Facebook Zdravého stravováníFacebook Zdravého stravování

+420 517 070 333Po-Čt:  8:00-17:00
Pá:       8:00-16:00
Ne:       12:00-19:00 (pouze dotazy ohledně rozvozu)

info@zdravestravovani.cz


Informace o naší krabičkové dietě


Copyright ©2025 Zdravé stravování s.r.o. | Design IMPnet, realizace Reperio