Pro každý den s upraveným jídelníčkem

Pro sport

Speciální programy

Jaký vybrat program?

Přiobjednejte si

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

Pro sport

Speciální programy

Jaký vybrat program?

Přiobjednejte si

Jídelníček programu KOMBI WEEK 8 000 kJ

pondělí, 1. září 2025
Energie
kJ
Bílkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
snídaně
Šunková pěna, polníček, bageta
1356 kJ20 g36 g 10 g
svačina (dopolední)
Malinovo-jablečná přesnídávka
783 kJ4 g31 g 3 g
oběd
Celozrnná tortilla s kuřecím masem a špenátem
2465 kJ52 g48 g 18 g
svačina (odpolední)
Muffin z vaječného bílku s mrkví, salát
1059 kJ17 g33 g 6 g
večeře
Čevabčiči se šťouchanými bramborami, hořčičný dresink
2245 kJ34 g55 g 19 g
7909 kJ127 g204 g 56 g
7909kJEnergie
127gBílkoviny
204gSacharidy
56gTuky
úterý, 2. září 2025
Energie
kJ
Bílkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
snídaně
Míchaná vejce s pórkem, mrkev, pečivo
1633 kJ22 g43 g 14 g
svačina (dopolední)
Kokosový dezert s malinami
1125 kJ23 g24 g 9 g
oběd
Celozrnné těstoviny al pomodoro s kuřecím masem
2439 kJ57 g61 g 12 g
svačina (odpolední)
Pomazánka z černé čočky, salát, rohlíček
1186 kJ14 g38 g 8 g
večeře
Candát s houbovým přelivem, pečené brambory
2006 kJ47 g32 g 18 g
8389 kJ164 g197 g 60 g
8389kJEnergie
164gBílkoviny
197gSacharidy
60gTuky
středa, 3. září 2025
Energie
kJ
Bílkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
snídaně
Makové muffiny s meruňkovým krémem
1842 kJ25 g47 g 14 g
svačina (dopolední)
Cherry rajčata s mini mozzarellou a zálivkou balsamico
880 kJ12 g9 g 13 g
oběd
Okoun s koprovou salsou, šťouchané brambory, zelný salát
2265 kJ50 g52 g 14 g
svačina (odpolední)
Tatarák ze šmakouna, náš chléb
1031 kJ16 g32 g 5 g
večeře
Řepové rizoto s krůtím masem
2263 kJ45 g64 g 10 g
8280 kJ147 g203 g 57 g
8280kJEnergie
147gBílkoviny
203gSacharidy
57gTuky
čtvrtek, 4. září 2025
Energie
kJ
Bílkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
snídaně
Cuketová smaženice, cherry rajčata, náš chléb
1611 kJ21 g46 g 12 g
svačina (dopolední)
Tvaroh s lesním ovocem
832 kJ24 g25 g 1 g
oběd
Mangové kari s klasem, koriandrem a jasmínovou rýží
2501 kJ33 g80 g 17 g
svačina (odpolední)
Balkánský dip s kapií, polníček, trojhránky
927 kJ15 g24 g 8 g
večeře
Těstoviny se špenátem a panýrem
2525 kJ31 g61 g 23 g
8396 kJ123 g236 g 61 g
8396kJEnergie
123gBílkoviny
236gSacharidy
61gTuky
pátek, 5. září 2025
Energie
kJ
Bílkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
snídaně
Sýrová frittata se žampiony a špenátem
1420 kJ22 g4 g 26 g
svačina (dopolední)
Bílý jogurt se zakysanou smetanou, ovocným šmakounem a kešu
994 kJ8 g9 g 19 g
oběd
Kuře v rajčatové omáčce, lilková rajta
2539 kJ27 g15 g 48 g
svačina (odpolední)
Listové saláty s ředkví, sýrem a výhonky hrášku
1422 kJ13 g7 g 28 g
večeře
Masové kuličky s hořčicovým dipem, kyselé okurky
1962 kJ18 g4 g 43 g
8337 kJ88 g39 g 165 g
8337kJEnergie
88gBílkoviny
39gSacharidy
165gTuky
Změny jídelníčku vyhrazeny. Jídelníček na příští týden je zveřejňován zpravidla ve středu.

Nenechte si ujít nejdůležitější
novinky o Zdravém stravování

Nebojte se, váš email rozhodně nepřehltíme.
Obvykle zasíláme dvě nejdůležitější zprávy měsíčně.

Vaše data jsou v bezpečí. Přečtěte si více o našich zásadách ochrany osobních údajů.

 

Facebook Zdravého stravováníFacebook Zdravého stravování

+420 517 070 333Po-Pá:  8:00-16:00
Ne:       12:00-19:00 (pouze dotazy ohledně rozvozu)

info@zdravestravovani.cz


Informace o naší krabičkové dietě


Copyright ©2025 Zdravé stravování s.r.o. | Design IMPnet, realizace Reperio