Tento týden Příští týden

Jaký vybrat program?

Přiobjednejte si

Jaký vybrat program?

Přiobjednejte si

Tento týden Příští týden

Jídelníček programu PROTEIN + 6 000 kJ

úterý, 7. dubna 2026
Energie
kJ
Bílkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
snídaně
Zapečené vejce s cuketou a parmazánem, chléb
1180 kJ17 g25 g 12 g
svačina (dopolední)
Šunková pěna, okurka, knuspi
644 kJ15 g12 g 5 g
oběd
Krůtí kousky s omáčkou Satay, rýže
2103 kJ40 g45 g 18 g
svačina (odpolední)
Malinový dezert s čokoládou
736 kJ13 g17 g 5 g
večeře
Vepřové kousky s glazovanou mrkví, kuskus
1646 kJ35 g41 g 9 g
6308 kJ120 g140 g 49 g
6308kJEnergie
120gBílkoviny
140gSacharidy
49gTuky
středa, 8. dubna 2026
Energie
kJ
Bílkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
snídaně
Krém z medvědího česneku, cherry rajčata, pečivo
1480 kJ12 g29 g 21 g
svačina (dopolední)
Borůvkový tvaroháček s vlašskými ořechy
694 kJ16 g18 g 3 g
oběd
Losos s hráškovým pyré, pečené brambory
1733 kJ41 g38 g 9 g
svačina (odpolední)
Pórková polévka s čedarem
761 kJ10 g12 g 10 g
večeře
Kuřecí nudličky s červenou řepou a balkánem, rýže
1727 kJ38 g44 g 9 g
6395 kJ117 g141 g 52 g
6395kJEnergie
117gBílkoviny
141gSacharidy
52gTuky
čtvrtek, 9. dubna 2026
Energie
kJ
Bílkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
snídaně
Makové muffiny s višňovým krémem
1409 kJ21 g38 g 10 g
svačina (dopolední)
Cuketová směs s olivami a parmskou šunkou
547 kJ8 g5 g 8 g
oběd
Vepřové kousky s citronovou omáčkou a chřestem, bulgur
1997 kJ38 g45 g 16 g
svačina (odpolední)
Špenátový dip s čedarem, sýrové tyčinky
749 kJ10 g14 g 9 g
večeře
Trhané maso se salátem z pekingského zelí, pita
1629 kJ39 g28 g 13 g
6332 kJ117 g130 g 55 g
6332kJEnergie
117gBílkoviny
130gSacharidy
55gTuky
pátek, 10. dubna 2026
Energie
kJ
Bílkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
snídaně
Pažitková pomazánka s kozím sýrem, kedlubna, bageta
1287 kJ16 g30 g 12 g
svačina (dopolední)
Listové saláty s tofu a granátovým jablkem
619 kJ9 g7 g 9 g
oběd
Kuřecí maso s paprikovo-mandlovou omáčkou, penne
1873 kJ41 g44 g 11 g
svačina (odpolední)
Cereálie s jahodovým tvarohem a kešu
860 kJ18 g25 g 2 g
večeře
Masová sekaná s bramborovou kaší, kyselé okurky
1754 kJ37 g35 g 15 g
6394 kJ121 g141 g 50 g
6394kJEnergie
121gBílkoviny
141gSacharidy
50gTuky
Změny jídelníčku vyhrazeny. Jídelníček na příští týden je zveřejňován zpravidla ve středu.

Nenechte si ujít nejdůležitější
novinky o Zdravém stravování

Nebojte se, váš email rozhodně nepřehltíme.
Obvykle zasíláme dvě nejdůležitější zprávy měsíčně.

Vaše data jsou v bezpečí. Přečtěte si více o našich zásadách ochrany osobních údajů.

 

Facebook Zdravého stravováníFacebook Zdravého stravování

+420 517 070 333Po-Pá:  8:00-16:00
Ne:       12:00-19:00 (pouze dotazy ohledně rozvozu)

info@zdravestravovani.cz


Informace o naší krabičkové dietě


Copyright ©2026 Zdravé stravování s.r.o. | Design IMPnet, realizace Reperio