Tento týden Příští týden

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

Pro sport

Speciální programy

Jaký vybrat program?

Přiobjednejte si

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

Pro sport

Speciální programy

Jaký vybrat program?

Přiobjednejte si

Tento týden Příští týden

Jídelníček programu KOMBI WEEK 8 000 kJ

pondělí, 9. června 2025
Energie
kJ
Bílkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
snídaně
Pomazánka květáková, polníček, pečivo
1738 kJ17 g38 g 21 g
svačina (dopolední)
Sýrové rolky s tymiánovým krémem, knuspi
971 kJ16 g17 g 11 g
oběd
Drůbeží roláda s ořechovou náplní, pečené brambory
2371 kJ51 g45 g 19 g
svačina (odpolední)
Jablka s ricottou a cereáliemi
1411 kJ14 g43 g 11 g
večeře
Linguine s pomodoro salsou, kapary a sýrem
1895 kJ21 g70 g 8 g
8386 kJ118 g214 g 70 g
8386kJEnergie
118gBílkoviny
214gSacharidy
70gTuky
úterý, 10. června 2025
Energie
kJ
Bílkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
snídaně
Pomazánka s mandlemi a ementálem, salát, pečivo
1583 kJ18 g37 g 17 g
svačina (dopolední)
Cottage se šunkou a hráškovými výhonky, knuspi
1016 kJ24 g15 g 10 g
oběd
Těstoviny s lososem a koprovo-citronovým dresinkem
2379 kJ49 g66 g 10 g
svačina (odpolední)
Malinový jogurt s cereáliemi
1126 kJ11 g33 g 7 g
večeře
Vepřové nudličky s houbovým ragú, pečené brambory
2152 kJ54 g44 g 13 g
8257 kJ155 g196 g 57 g
8257kJEnergie
155gBílkoviny
196gSacharidy
57gTuky
středa, 11. června 2025
Energie
kJ
Bílkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
snídaně
Jablková buchta s ořechy, švestkový krém
2222 kJ28 g64 g 17 g
svačina (dopolední)
Mrkvovo-celerový salát s čerstvým sýrem
909 kJ10 g15 g 12 g
oběd
Hovězí kousky s hořčicí a vejcem, rýže
2241 kJ46 g50 g 16 g
svačina (odpolední)
Hráškový dip, dubáček, tyčinky
1031 kJ13 g21 g 12 g
večeře
Špalda s restovanou zeleninou, šunkou a čedarem
1980 kJ28 g55 g 15 g
8383 kJ125 g204 g 73 g
8383kJEnergie
125gBílkoviny
204gSacharidy
73gTuky
čtvrtek, 12. června 2025
Energie
kJ
Bílkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
snídaně
Borůvková ovesná kaše s pudinkem
1377 kJ16 g49 g 6 g
svačina (dopolední)
Kukuřičná krémová polévka
1064 kJ8 g31 g 11 g
oběd
Halušky se zelím a uzeným tofu
2264 kJ22 g73 g 16 g
svačina (odpolední)
Rajčatová terina s mozzarellou, trojhránky
1314 kJ17 g25 g 16 g
večeře
Špagety s chřestovým přelivem a parmazánem
2297 kJ29 g60 g 20 g
8316 kJ92 g238 g 69 g
8316kJEnergie
92gBílkoviny
238gSacharidy
69gTuky
pátek, 13. června 2025
Energie
kJ
Bílkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
snídaně
Sýrová frittata se žampiony a špenátem
1420 kJ22 g4 g 26 g
svačina (dopolední)
Bílý jogurt se zakysanou smetanou, ovocným šmakounem a kešu
994 kJ8 g9 g 19 g
oběd
Kuře v rajčatové omáčce, lilková rajta
2539 kJ27 g15 g 48 g
svačina (odpolední)
Listové saláty s ředkví, sýrem a výhonky hrášku
1414 kJ13 g6 g 28 g
večeře
Masové kuličky s hořčicovým dipem, kyselé okurky
1962 kJ18 g4 g 43 g
8329 kJ88 g38 g 165 g
8329kJEnergie
88gBílkoviny
38gSacharidy
165gTuky
Změny jídelníčku vyhrazeny. Jídelníček na příští týden je zveřejňován zpravidla ve středu.

Nenechte si ujít nejdůležitější
novinky o Zdravém stravování

Nebojte se, váš email rozhodně nepřehltíme.
Obvykle zasíláme dvě nejdůležitější zprávy měsíčně.

Vaše data jsou v bezpečí. Přečtěte si více o našich zásadách ochrany osobních údajů.

 

Facebook Zdravého stravováníFacebook Zdravého stravování

+420 517 070 333Po-Čt:  8:00-17:00
Pá:       8:00-16:00
Ne:       12:00-19:00 (pouze dotazy ohledně rozvozu)

info@zdravestravovani.cz


Informace o naší krabičkové dietě


Copyright ©2025 Zdravé stravování s.r.o. | Design IMPnet, realizace Reperio