Tento týden Příští týden

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

Pro sport

Speciální programy

Jaký vybrat program?

Přiobjednejte si

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

Pro sport

Speciální programy

Jaký vybrat program?

Přiobjednejte si

Tento týden Příští týden

Jídelníček programu KOMBI WEEK 8 000 kJ

pondělí, 8. září 2025
Energie
kJ
Bílkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
snídaně
Jogurt s švestkovým pyré a pečeným müsli
1904 kJ15 g56 g 17 g
svačina (dopolední)
Pestrý salát se strouhaným tofu a dresinkem
562 kJ9 g6 g 8 g
oběd
Špagety s kukuřičným pestem a trhaným masem
2547 kJ47 g76 g 12 g
svačina (odpolední)
Dip z modrého sýra, mrkev, trojhránky
988 kJ10 g22 g 12 g
večeře
Bulgur se zeleninou, mini mozzarellou a semínky
2377 kJ28 g73 g 20 g
8379 kJ109 g233 g 68 g
8379kJEnergie
109gBílkoviny
233gSacharidy
68gTuky
úterý, 9. září 2025
Energie
kJ
Bílkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
snídaně
Hruškový dezert s medovým jogurtem
1829 kJ27 g60 g 8 g
svačina (dopolední)
Šunka se strouhaným sýrem, salát, křehké pečivo
920 kJ23 g17 g 7 g
oběd
Krůtí maso s odlehčenou svíčkovou omáčkou, rýže
2229 kJ53 g62 g 6 g
svačina (odpolední)
Pórková polévka s čedarem
1016 kJ13 g15 g 14 g
večeře
Hovězí kousky na arašídovém másle se zelenými fazolkami, brambory
2218 kJ46 g41 g 19 g
8212 kJ161 g194 g 55 g
8212kJEnergie
161gBílkoviny
194gSacharidy
55gTuky
středa, 10. září 2025
Energie
kJ
Bílkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
snídaně
Hermelín s brusinkovou florou, okurka, pečivo
1929 kJ22 g41 g 23 g
svačina (dopolední)
Cuketová směs s čerstvým sýrem, knuspi
858 kJ9 g18 g 11 g
oběd
Krůtí roláda se špenátem a mandlemi, těstoviny
2298 kJ54 g53 g 12 g
svačina (odpolední)
Jogurt s jahodami a arašídovým máslem
1097 kJ17 g23 g 11 g
večeře
Hovězí maso v rajčatové omáčce, bulgur
1904 kJ36 g55 g 11 g
8086 kJ137 g191 g 67 g
8086kJEnergie
137gBílkoviny
191gSacharidy
67gTuky
čtvrtek, 11. září 2025
Energie
kJ
Bílkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
snídaně
Řepový závin se sýrem, okurka
1845 kJ14 g36 g 27 g
svačina (dopolední)
Náš pribináček
918 kJ14 g25 g 7 g
oběd
Rajčatovo-luštěninová směs, kuskus s římským kmínem
2338 kJ25 g87 g 11 g
svačina (odpolední)
Dip s provensálskými bylinkami, salát, knuspi
975 kJ19 g16 g 11 g
večeře
Tofu s pažitkovou omáčkou, černá rýže
2312 kJ25 g55 g 25 g
8388 kJ96 g220 g 81 g
8388kJEnergie
96gBílkoviny
220gSacharidy
81gTuky
pátek, 12. září 2025
Energie
kJ
Bílkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
snídaně
Vláčný tvarohový chlebíček s kakaovou ricottou
1599 kJ25 g15 g 24 g
svačina (dopolední)
Slaný krém s bazalkou a slunečnicovými semínky, cherry rajčata
1054 kJ6 g6 g 23 g
oběd
Pečená kachna s cibulovou remuládou
2381 kJ53 g6 g 36 g
svačina (odpolední)
Ořechy
1165 kJ6 g9 g 26 g
večeře
Kuřecí směs s chorizem s květákovou kaší s parmazánem
1931 kJ41 g8 g 30 g
8130 kJ132 g44 g 139 g
8130kJEnergie
132gBílkoviny
44gSacharidy
139gTuky
Změny jídelníčku vyhrazeny. Jídelníček na příští týden je zveřejňován zpravidla ve středu.

Nenechte si ujít nejdůležitější
novinky o Zdravém stravování

Nebojte se, váš email rozhodně nepřehltíme.
Obvykle zasíláme dvě nejdůležitější zprávy měsíčně.

Vaše data jsou v bezpečí. Přečtěte si více o našich zásadách ochrany osobních údajů.

 

Facebook Zdravého stravováníFacebook Zdravého stravování

+420 517 070 333Po-Pá:  8:00-16:00
Ne:       12:00-19:00 (pouze dotazy ohledně rozvozu)

info@zdravestravovani.cz


Informace o naší krabičkové dietě


Copyright ©2025 Zdravé stravování s.r.o. | Design IMPnet, realizace Reperio