Tento týden Příští týden

Jaký vybrat program?

Přiobjednejte si

Jaký vybrat program?

Přiobjednejte si

Tento týden Příští týden

Jídelníček programu KOMBI WEEK 8 000 kJ

úterý, 7. dubna 2026
Energie
kJ
Bílkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
snídaně
Zapečené vejce s cuketou a parmazánem, chléb
1478 kJ20 g33 g 14 g
svačina (dopolední)
Šunková pěna, okurka, knuspi
884 kJ20 g17 g 7 g
oběd
Krůtí kousky s omáčkou Satay, rýže
2776 kJ53 g58 g 24 g
svačina (odpolední)
Malinový dezert s čokoládou
981 kJ17 g23 g 7 g
večeře
Vepřové kousky s glazovanou mrkví, kuskus
2179 kJ47 g55 g 12 g
8298 kJ157 g186 g 64 g
8298kJEnergie
157gBílkoviny
186gSacharidy
64gTuky
středa, 8. dubna 2026
Energie
kJ
Bílkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
snídaně
Brownies kaše s jahodami a lískovými ořechy
1747 kJ17 g55 g 13 g
svačina (dopolední)
Pórková polévka s čedarem
1015 kJ13 g17 g 14 g
oběd
Salát Nicoise s pečivem
2615 kJ43 g64 g 20 g
svačina (odpolední)
Pikantní oříšky s cizrnou
1156 kJ11 g21 g 19 g
večeře
Kuřecí nudličky s krémovými houbami, celozrnné penne
1927 kJ41 g43 g 13 g
8460 kJ124 g198 g 78 g
8460kJEnergie
124gBílkoviny
198gSacharidy
78gTuky
čtvrtek, 9. dubna 2026
Energie
kJ
Bílkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
snídaně
Pomazánka z pečených paprik, salát, žitný rohlík
1596 kJ24 g34 g 15 g
svačina (dopolední)
Ředkvičkový salát s broskvemi, knuspi
783 kJ6 g30 g 5 g
oběd
Slaný koláč s quinoou a červenou čočkou, okurková salsa
2701 kJ37 g79 g 20 g
svačina (odpolední)
Tvaroh s mátou a lesním ovocem
941 kJ22 g25 g 5 g
večeře
Seitan v kokosové omáčce, rýže
2372 kJ32 g64 g 20 g
8393 kJ121 g232 g 65 g
8393kJEnergie
121gBílkoviny
232gSacharidy
65gTuky
pátek, 10. dubna 2026
Energie
kJ
Bílkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
snídaně
Vláčný tvarohový chlebíček s kakaovou ricottou
1599 kJ25 g15 g 24 g
svačina (dopolední)
Slaný krém s bazalkou a slunečnicovými semínky, cherry rajčata
1054 kJ6 g6 g 23 g
oběd
Pečená kachna s cibulovou remuládou
2381 kJ53 g6 g 36 g
svačina (odpolední)
Ořechy
1165 kJ6 g9 g 26 g
večeře
Kuřecí směs s chorizem s květákovou kaší s parmazánem
1931 kJ41 g8 g 30 g
8130 kJ132 g44 g 139 g
8130kJEnergie
132gBílkoviny
44gSacharidy
139gTuky
Změny jídelníčku vyhrazeny. Jídelníček na příští týden je zveřejňován zpravidla ve středu.

Nenechte si ujít nejdůležitější
novinky o Zdravém stravování

Nebojte se, váš email rozhodně nepřehltíme.
Obvykle zasíláme dvě nejdůležitější zprávy měsíčně.

Vaše data jsou v bezpečí. Přečtěte si více o našich zásadách ochrany osobních údajů.

 

Facebook Zdravého stravováníFacebook Zdravého stravování

+420 517 070 333Po-Pá:  8:00-16:00
Ne:       12:00-19:00 (pouze dotazy ohledně rozvozu)

info@zdravestravovani.cz


Informace o naší krabičkové dietě


Copyright ©2026 Zdravé stravování s.r.o. | Design IMPnet, realizace Reperio