Pro každý den s upraveným jídelníčkem

Pro sport

Speciální programy

Jaký vybrat program?

Přiobjednejte si

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

Pro sport

Speciální programy

Jaký vybrat program?

Přiobjednejte si

Jídelníček programu JÍME 3x DENNĚ 5 000 kJ

pondělí, 1. září 2025
Energie
kJ
Bílkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
chod S
Šunková pěna, polníček, bageta
1187 kJ18 g32 g 9 g
chod O
Celozrnná tortilla s kuřecím masem a špenátem
1936 kJ44 g34 g 15 g
chod V
Čevabčiči se šťouchanými bramborami, hořčičný dresink
2004 kJ30 g49 g 17 g
5127 kJ91 g114 g 41 g
5127kJEnergie
91gBílkoviny
114gSacharidy
41gTuky
úterý, 2. září 2025
Energie
kJ
Bílkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
chod S
Ovesná kaše se sušenými švestkami
1447 kJ12 g54 g 7 g
chod O
Krůtí roláda plněná vaječnou směsí, zlatá rýže
2056 kJ43 g48 g 14 g
chod V
Kuskus s restovanou zeleninou a vepřovým masem
1565 kJ30 g40 g 9 g
5068 kJ84 g142 g 29 g
5068kJEnergie
84gBílkoviny
142gSacharidy
29gTuky
středa, 3. září 2025
Energie
kJ
Bílkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
chod S
Sendvič se šunkou a vejcem, salát
1136 kJ15 g23 g 13 g
chod O
Penne s hovězím masem, kukuřicí a rajčatovo-smetanovou omáčkou
2084 kJ33 g57 g 14 g
chod V
Robi rizoto s žampiony a cuketou
2041 kJ32 g66 g 9 g
5261 kJ80 g145 g 36 g
5261kJEnergie
80gBílkoviny
145gSacharidy
36gTuky
čtvrtek, 4. září 2025
Energie
kJ
Bílkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
chod S
Palačinky s borůvkovým krémem
1485 kJ14 g40 g 15 g
chod O
Zapečené brambory s brokolicí, šunkou a sýrem
2008 kJ39 g35 g 20 g
chod V
Kuřecí plátek s paprikovým čatní, bulgur
1668 kJ37 g48 g 7 g
5161 kJ91 g124 g 42 g
5161kJEnergie
91gBílkoviny
124gSacharidy
42gTuky
pátek, 5. září 2025
Energie
kJ
Bílkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
chod S
Vaječná omeleta s hráškem a mozzarelou, žitný chléb, okurkový salát
1616 kJ27 g30 g 17 g
chod O
Kari z černé čočky s dýní Hokkaido
1757 kJ25 g45 g 15 g
chod V
Fusilli s trhaným lososem v bylinkové omáčce
1756 kJ37 g49 g 7 g
5129 kJ89 g124 g 39 g
5129kJEnergie
89gBílkoviny
124gSacharidy
39gTuky
Změny jídelníčku vyhrazeny. Jídelníček na příští týden je zveřejňován zpravidla ve středu.

Nenechte si ujít nejdůležitější
novinky o Zdravém stravování

Nebojte se, váš email rozhodně nepřehltíme.
Obvykle zasíláme dvě nejdůležitější zprávy měsíčně.

Vaše data jsou v bezpečí. Přečtěte si více o našich zásadách ochrany osobních údajů.

 

Facebook Zdravého stravováníFacebook Zdravého stravování

+420 517 070 333Po-Pá:  8:00-16:00
Ne:       12:00-19:00 (pouze dotazy ohledně rozvozu)

info@zdravestravovani.cz


Informace o naší krabičkové dietě


Copyright ©2025 Zdravé stravování s.r.o. | Design IMPnet, realizace Reperio