Tento týden Příští týden

Jaký vybrat program?

Přiobjednejte si

Jaký vybrat program?

Přiobjednejte si

Tento týden Příští týden

Jídelníček programu PROTEIN + 5 000 kJ

úterý, 7. dubna 2026
Energie
kJ
Bílkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
snídaně
Zapečené vejce s cuketou a parmazánem, chléb
1031 kJ15 g21 g 11 g
svačina (dopolední)
Šunková pěna, okurka, knuspi
563 kJ13 g11 g 4 g
oběd
Krůtí kousky s omáčkou Satay, rýže
1753 kJ33 g37 g 15 g
svačina (odpolední)
Malinový dezert s čokoládou
613 kJ11 g14 g 4 g
večeře
Vepřové kousky s glazovanou mrkví, kuskus
1371 kJ29 g35 g 7 g
5331 kJ101 g118 g 42 g
5331kJEnergie
101gBílkoviny
118gSacharidy
42gTuky
středa, 8. dubna 2026
Energie
kJ
Bílkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
snídaně
Krém z medvědího česneku, cherry rajčata, pečivo
1234 kJ10 g24 g 17 g
svačina (dopolední)
Borůvkový tvaroháček s vlašskými ořechy
578 kJ13 g15 g 2 g
oběd
Losos s hráškovým pyré, pečené brambory
1469 kJ35 g32 g 7 g
svačina (odpolední)
Pórková polévka s čedarem
634 kJ8 g10 g 9 g
večeře
Kuřecí nudličky s červenou řepou a balkánem, rýže
1464 kJ32 g38 g 8 g
5379 kJ98 g119 g 43 g
5379kJEnergie
98gBílkoviny
119gSacharidy
43gTuky
čtvrtek, 9. dubna 2026
Energie
kJ
Bílkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
snídaně
Makové muffiny s višňovým krémem
1175 kJ18 g32 g 8 g
svačina (dopolední)
Cuketová směs s olivami a parmskou šunkou
456 kJ7 g4 g 7 g
oběd
Vepřové kousky s citronovou omáčkou a chřestem, bulgur
1664 kJ32 g38 g 13 g
svačina (odpolední)
Špenátový dip s čedarem, sýrové tyčinky
624 kJ8 g12 g 8 g
večeře
Trhané maso se salátem z pekingského zelí, pita
1431 kJ33 g26 g 11 g
5350 kJ98 g111 g 47 g
5350kJEnergie
98gBílkoviny
111gSacharidy
47gTuky
pátek, 10. dubna 2026
Energie
kJ
Bílkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
snídaně
Pažitková pomazánka s kozím sýrem, kedlubna, bageta
1073 kJ14 g25 g 10 g
svačina (dopolední)
Listové saláty s tofu a granátovým jablkem
548 kJ7 g6 g 9 g
oběd
Kuřecí maso s paprikovo-mandlovou omáčkou, penne
1561 kJ34 g37 g 9 g
svačina (odpolední)
Cereálie s jahodovým tvarohem a kešu
716 kJ15 g21 g 2 g
večeře
Masová sekaná s bramborovou kaší, kyselé okurky
1462 kJ31 g29 g 13 g
5360 kJ101 g118 g 42 g
5360kJEnergie
101gBílkoviny
118gSacharidy
42gTuky
Změny jídelníčku vyhrazeny. Jídelníček na příští týden je zveřejňován zpravidla ve středu.

Nenechte si ujít nejdůležitější
novinky o Zdravém stravování

Nebojte se, váš email rozhodně nepřehltíme.
Obvykle zasíláme dvě nejdůležitější zprávy měsíčně.

Vaše data jsou v bezpečí. Přečtěte si více o našich zásadách ochrany osobních údajů.

 

Facebook Zdravého stravováníFacebook Zdravého stravování

+420 517 070 333Po-Pá:  8:00-16:00
Ne:       12:00-19:00 (pouze dotazy ohledně rozvozu)

info@zdravestravovani.cz


Informace o naší krabičkové dietě


Copyright ©2026 Zdravé stravování s.r.o. | Design IMPnet, realizace Reperio