Tento týden Příští týden

Jaký vybrat program?

Přiobjednejte si

Jaký vybrat program?

Přiobjednejte si

Tento týden Příští týden

Jídelníček programu PRO MÁMY 7 000 kJ

úterý, 7. dubna 2026
Energie
kJ
Bílkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
snídaně
Pečený dezert s bílou čokoládou a broskvemi
1842 kJ23 g56 g 14 g
svačina (dopolední)
Mátový krém, chléb
1024 kJ11 g22 g 12 g
oběd
Mleté maso s jogurtovým dipem, těstoviny
2165 kJ34 g53 g 18 g
svačina (odpolední)
Sladké knuspi s malinovou omáčkou a strouhaným tvarohem
1052 kJ16 g42 g 1 g
večeře
Zelený chřest s vejcem a bramborami
1316 kJ14 g35 g 13 g
7399 kJ97 g207 g 57 g
7399kJEnergie
97gBílkoviny
207gSacharidy
57gTuky
středa, 8. dubna 2026
Energie
kJ
Bílkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
snídaně
Pomazánka z ricotty a brynzy, pečivo
1452 kJ13 g38 g 15 g
svačina (dopolední)
Salát se šmakounem a zakysanou smetanou
497 kJ11 g5 g 6 g
oběd
Rybí placičky s omáčkou z mascarpone, bulgur
2213 kJ41 g59 g 15 g
svačina (odpolední)
Náš pribináček
884 kJ13 g24 g 7 g
večeře
Vepřová quesadilla s čedarem, okurková salsa
2325 kJ34 g64 g 18 g
7370 kJ113 g189 g 61 g
7370kJEnergie
113gBílkoviny
189gSacharidy
61gTuky
čtvrtek, 9. dubna 2026
Energie
kJ
Bílkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
snídaně
Míchaná vajíčka s kuřecí šunkou, bageta
1415 kJ24 g30 g 13 g
svačina (dopolední)
Hruškový tvaroh
681 kJ14 g21 g 2 g
oběd
Trhané krůtí maso s avokádovou salsou, brambory
1872 kJ39 g30 g 18 g
svačina (odpolední)
Dip z čerstvého sýra s celerovými hranolky
1148 kJ10 g17 g 18 g
večeře
Farfalle s krémovou červenou řepou a hovězím masem
1995 kJ32 g56 g 12 g
7111 kJ119 g155 g 63 g
7111kJEnergie
119gBílkoviny
155gSacharidy
63gTuky
pátek, 10. dubna 2026
Energie
kJ
Bílkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
snídaně
Krupicová kaše s jablky
1585 kJ12 g69 g 6 g
svačina (dopolední)
Trojhránky s philadelphií
864 kJ5 g17 g 13 g
oběd
Kuřecí špíz se zeleninou a žampiony, rýže
1977 kJ38 g59 g 9 g
svačina (odpolední)
Meruňkovo-kokosové kefírové mléko
873 kJ7 g23 g 10 g
večeře
Salát s ořechy, tuňákem, bylinkovými krutony a hořčicovým dresingem
1963 kJ30 g23 g 30 g
7263 kJ92 g191 g 68 g
7263kJEnergie
92gBílkoviny
191gSacharidy
68gTuky
Změny jídelníčku vyhrazeny. Jídelníček na příští týden je zveřejňován zpravidla ve středu.

Nenechte si ujít nejdůležitější
novinky o Zdravém stravování

Nebojte se, váš email rozhodně nepřehltíme.
Obvykle zasíláme dvě nejdůležitější zprávy měsíčně.

Vaše data jsou v bezpečí. Přečtěte si více o našich zásadách ochrany osobních údajů.

 

Facebook Zdravého stravováníFacebook Zdravého stravování

+420 517 070 333Po-Pá:  8:00-16:00
Ne:       12:00-19:00 (pouze dotazy ohledně rozvozu)

info@zdravestravovani.cz


Informace o naší krabičkové dietě


Copyright ©2026 Zdravé stravování s.r.o. | Design IMPnet, realizace Reperio