Tento týden Příští týden

Jaký vybrat program?

Přiobjednejte si

Jaký vybrat program?

Přiobjednejte si

Jídelníček programu ŠETŘÍCÍ DIETA 8 000 kJ

pondělí, 6. dubna 2026
Energie
kJ
Bílkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
snídaně
Krupičná kaše se švestkami
2345 kJ23 g88 g 12 g
oběd
Sekaná pečeně dietní s rajčatovou omáčkou, knedlík
3407 kJ53 g94 g 24 g
večeře
Kuřecí maso na zelenině, rýžové nudle
2644 kJ42 g91 g 9 g
8395 kJ117 g273 g 45 g
8395kJEnergie
117gBílkoviny
273gSacharidy
45gTuky
úterý, 7. dubna 2026
Energie
kJ
Bílkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
snídaně
Sendvič se šunkou a sýrem, jablko
2413 kJ34 g75 g 15 g
oběd
Vepřové na kmíně, rýže s hráškem, kompot
3286 kJ48 g121 g 10 g
večeře
Krůtí medailonky na mrkvi, pažitkové brambory
2532 kJ51 g71 g 11 g
8231 kJ132 g267 g 36 g
8231kJEnergie
132gBílkoviny
267gSacharidy
36gTuky
středa, 8. dubna 2026
Energie
kJ
Bílkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
snídaně
Bílková frittata se šunkou, salát, pečivo
2120 kJ31 g69 g 11 g
oběd
Kuřecí závitek plněný špenátem, batáty s fazolkami
3215 kJ54 g73 g 26 g
večeře
Koprová omáčka s bílkovým muffinem, barevné těstoviny
2950 kJ35 g107 g 14 g
8285 kJ120 g249 g 50 g
8285kJEnergie
120gBílkoviny
249gSacharidy
50gTuky
čtvrtek, 9. dubna 2026
Energie
kJ
Bílkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
snídaně
Tvarohová pomazánka, raženka, banán
2579 kJ32 g88 g 13 g
oběd
Rýžový nákyp s meruňkami
3264 kJ30 g154 g 4 g
večeře
Vepřová panenka, cuketovník, červená řepa
2233 kJ51 g57 g 10 g
8077 kJ114 g300 g 27 g
8077kJEnergie
114gBílkoviny
300gSacharidy
27gTuky
pátek, 10. dubna 2026
Energie
kJ
Bílkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
snídaně
Zapečené žervé s pažitkovou florou, veka
2091 kJ19 g55 g 22 g
oběd
Lasagne alla Bolognese
3706 kJ62 g113 g 18 g
večeře
Gnocchi se špenátem a krůtím masem
2595 kJ50 g73 g 13 g
8392 kJ130 g240 g 54 g
8392kJEnergie
130gBílkoviny
240gSacharidy
54gTuky
sobota, 11. dubna 2026
Energie
kJ
Bílkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
snídaně
Pomazánka rybičková, pečivo
1992 kJ31 g56 g 14 g
oběd
Pečené králičí stehno s dušenou rýží, salát z červené řepy
3406 kJ48 g113 g 19 g
večeře
Lehká hovězí svíčková, houskový knedlík
2627 kJ45 g80 g 13 g
8025 kJ124 g249 g 46 g
8025kJEnergie
124gBílkoviny
249gSacharidy
46gTuky
neděle, 12. dubna 2026
Energie
kJ
Bílkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
snídaně
Vánočka s meruňkovým krémem, mandarinka
2913 kJ22 g87 g 19 g
oběd
Kuskusová směs s krůtím masem a zeleninou
2994 kJ65 g81 g 13 g
večeře
Tuňákové kuličky, brambory, jogurtový dresink
2116 kJ41 g63 g 9 g
8023 kJ128 g231 g 41 g
8023kJEnergie
128gBílkoviny
231gSacharidy
41gTuky
Změny jídelníčku vyhrazeny. Jídelníček na příští týden je zveřejňován zpravidla ve středu.

Nenechte si ujít nejdůležitější
novinky o Zdravém stravování

Nebojte se, váš email rozhodně nepřehltíme.
Obvykle zasíláme dvě nejdůležitější zprávy měsíčně.

Vaše data jsou v bezpečí. Přečtěte si více o našich zásadách ochrany osobních údajů.

 

Facebook Zdravého stravováníFacebook Zdravého stravování

+420 517 070 333Po-Pá:  8:00-16:00
Ne:       12:00-19:00 (pouze dotazy ohledně rozvozu)

info@zdravestravovani.cz


Informace o naší krabičkové dietě


Copyright ©2026 Zdravé stravování s.r.o. | Design IMPnet, realizace Reperio