Tento týden Příští týden

Jaký vybrat program?

Přiobjednejte si

Jaký vybrat program?

Přiobjednejte si

Tento týden Příští týden

Jídelníček programu PROTEIN + 8 000 kJ

úterý, 7. dubna 2026
Energie
kJ
Bílkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
snídaně
Zapečené vejce s cuketou a parmazánem, chléb
1478 kJ20 g33 g 14 g
svačina (dopolední)
Šunková pěna, okurka, knuspi
884 kJ20 g17 g 7 g
oběd
Krůtí kousky s omáčkou Satay, rýže
2776 kJ53 g58 g 24 g
svačina (odpolední)
Malinový dezert s čokoládou
981 kJ17 g23 g 7 g
večeře
Vepřové kousky s glazovanou mrkví, kuskus
2179 kJ47 g55 g 12 g
8298 kJ157 g186 g 64 g
8298kJEnergie
157gBílkoviny
186gSacharidy
64gTuky
středa, 8. dubna 2026
Energie
kJ
Bílkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
snídaně
Krém z medvědího česneku, cherry rajčata, pečivo
1931 kJ16 g37 g 27 g
svačina (dopolední)
Borůvkový tvaroháček s vlašskými ořechy
925 kJ21 g24 g 4 g
oběd
Losos s hráškovým pyré, pečené brambory
2299 kJ55 g50 g 12 g
svačina (odpolední)
Pórková polévka s čedarem
1015 kJ13 g17 g 14 g
večeře
Kuřecí nudličky s červenou řepou a balkánem, rýže
2226 kJ49 g56 g 12 g
8395 kJ153 g184 g 69 g
8395kJEnergie
153gBílkoviny
184gSacharidy
69gTuky
čtvrtek, 9. dubna 2026
Energie
kJ
Bílkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
snídaně
Makové muffiny s višňovým krémem
1879 kJ28 g51 g 13 g
svačina (dopolední)
Cuketová směs s olivami a parmskou šunkou
729 kJ11 g7 g 11 g
oběd
Vepřové kousky s citronovou omáčkou a chřestem, bulgur
2548 kJ49 g56 g 21 g
svačina (odpolední)
Špenátový dip s čedarem, sýrové tyčinky
999 kJ13 g18 g 12 g
večeře
Trhané maso se salátem z pekingského zelí, pita
2220 kJ51 g40 g 17 g
8375 kJ153 g172 g 74 g
8375kJEnergie
153gBílkoviny
172gSacharidy
74gTuky
pátek, 10. dubna 2026
Energie
kJ
Bílkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
snídaně
Pažitková pomazánka s kozím sýrem, kedlubna, bageta
1717 kJ22 g41 g 16 g
svačina (dopolední)
Listové saláty s tofu a granátovým jablkem
762 kJ11 g8 g 11 g
oběd
Kuřecí maso s paprikovo-mandlovou omáčkou, penne
2419 kJ54 g55 g 14 g
svačina (odpolední)
Cereálie s jahodovým tvarohem a kešu
1146 kJ25 g34 g 3 g
večeře
Masová sekaná s bramborovou kaší, kyselé okurky
2339 kJ49 g47 g 20 g
8383 kJ161 g184 g 65 g
8383kJEnergie
161gBílkoviny
184gSacharidy
65gTuky
Změny jídelníčku vyhrazeny. Jídelníček na příští týden je zveřejňován zpravidla ve středu.

Nenechte si ujít nejdůležitější
novinky o Zdravém stravování

Nebojte se, váš email rozhodně nepřehltíme.
Obvykle zasíláme dvě nejdůležitější zprávy měsíčně.

Vaše data jsou v bezpečí. Přečtěte si více o našich zásadách ochrany osobních údajů.

 

Facebook Zdravého stravováníFacebook Zdravého stravování

+420 517 070 333Po-Pá:  8:00-16:00
Ne:       12:00-19:00 (pouze dotazy ohledně rozvozu)

info@zdravestravovani.cz


Informace o naší krabičkové dietě


Copyright ©2026 Zdravé stravování s.r.o. | Design IMPnet, realizace Reperio