Tento týden Příští týden

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

Pro sport

Speciální programy

Jaký vybrat program?

Přiobjednejte si

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

Pro sport

Speciální programy

Jaký vybrat program?

Přiobjednejte si

Tento týden Příští týden

Jídelníček programu KOMBI WEEK 7 000 kJ

pondělí, 8. září 2025
Energie
kJ
Bílkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
snídaně
Jogurt s švestkovým pyré a pečeným müsli
1666 kJ13 g49 g 15 g
svačina (dopolední)
Pestrý salát se strouhaným tofu a dresinkem
523 kJ8 g6 g 7 g
oběd
Špagety s kukuřičným pestem a trhaným masem
2227 kJ41 g66 g 10 g
svačina (odpolední)
Dip z modrého sýra, mrkev, trojhránky
864 kJ9 g19 g 10 g
večeře
Bulgur se zeleninou, mini mozzarellou a semínky
2080 kJ25 g64 g 17 g
7361 kJ96 g204 g 60 g
7361kJEnergie
96gBílkoviny
204gSacharidy
60gTuky
úterý, 9. září 2025
Energie
kJ
Bílkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
snídaně
Hruškový dezert s medovým jogurtem
1601 kJ23 g52 g 7 g
svačina (dopolední)
Šunka se strouhaným sýrem, salát, křehké pečivo
842 kJ20 g16 g 6 g
oběd
Krůtí maso s odlehčenou svíčkovou omáčkou, rýže
1950 kJ46 g55 g 6 g
svačina (odpolední)
Pórková polévka s čedarem
889 kJ11 g13 g 12 g
večeře
Hovězí kousky na arašídovém másle se zelenými fazolkami, brambory
1941 kJ40 g36 g 16 g
7222 kJ141 g172 g 48 g
7222kJEnergie
141gBílkoviny
172gSacharidy
48gTuky
středa, 10. září 2025
Energie
kJ
Bílkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
snídaně
Hermelín s brusinkovou florou, okurka, pečivo
1688 kJ19 g36 g 20 g
svačina (dopolední)
Cuketová směs s čerstvým sýrem, knuspi
781 kJ8 g18 g 9 g
oběd
Krůtí roláda se špenátem a mandlemi, těstoviny
2011 kJ47 g46 g 10 g
svačina (odpolední)
Jogurt s jahodami a arašídovým máslem
960 kJ15 g20 g 10 g
večeře
Hovězí maso v rajčatové omáčce, bulgur
1666 kJ31 g49 g 9 g
7105 kJ120 g168 g 59 g
7105kJEnergie
120gBílkoviny
168gSacharidy
59gTuky
čtvrtek, 11. září 2025
Energie
kJ
Bílkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
snídaně
Řepový závin se sýrem, okurka
1629 kJ12 g32 g 24 g
svačina (dopolední)
Náš pribináček
804 kJ12 g22 g 6 g
oběd
Rajčatovo-luštěninová směs, kuskus s římským kmínem
2045 kJ22 g76 g 10 g
svačina (odpolední)
Dip s provensálskými bylinkami, salát, knuspi
883 kJ17 g16 g 9 g
večeře
Tofu s pažitkovou omáčkou, černá rýže
2023 kJ22 g49 g 22 g
7384 kJ85 g194 g 71 g
7384kJEnergie
85gBílkoviny
194gSacharidy
71gTuky
pátek, 12. září 2025
Energie
kJ
Bílkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
snídaně
Vláčný tvarohový chlebíček s kakaovou ricottou
1399 kJ22 g14 g 21 g
svačina (dopolední)
Slaný krém s bazalkou a slunečnicovými semínky, cherry rajčata
922 kJ5 g5 g 20 g
oběd
Pečená kachna s cibulovou remuládou
2270 kJ53 g5 g 34 g
svačina (odpolední)
Ořechy
1020 kJ6 g8 g 23 g
večeře
Kuřecí směs s chorizem s květákovou kaší s parmazánem
1690 kJ36 g7 g 26 g
7301 kJ121 g39 g 124 g
7301kJEnergie
121gBílkoviny
39gSacharidy
124gTuky
Změny jídelníčku vyhrazeny. Jídelníček na příští týden je zveřejňován zpravidla ve středu.

Nenechte si ujít nejdůležitější
novinky o Zdravém stravování

Nebojte se, váš email rozhodně nepřehltíme.
Obvykle zasíláme dvě nejdůležitější zprávy měsíčně.

Vaše data jsou v bezpečí. Přečtěte si více o našich zásadách ochrany osobních údajů.

 

Facebook Zdravého stravováníFacebook Zdravého stravování

+420 517 070 333Po-Pá:  8:00-16:00
Ne:       12:00-19:00 (pouze dotazy ohledně rozvozu)

info@zdravestravovani.cz


Informace o naší krabičkové dietě


Copyright ©2025 Zdravé stravování s.r.o. | Design IMPnet, realizace Reperio