Jaký vybrat program?

Přiobjednejte si

Jaký vybrat program?

Přiobjednejte si

Jídelníček programu PRO MÁMY 7 000 kJ

pondělí, 30. března 2026
Energie
kJ
Bílkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
snídaně
Pečivo se zapečeným sýrem, salát
1698 kJ21 g36 g 20 g
svačina (dopolední)
Bílý jogurt se skořicí, borůvky
872 kJ10 g21 g 8 g
oběd
Losos s houbovým dipem, pečené brambory
2139 kJ46 g30 g 23 g
svačina (odpolední)
Salát z červené řepy s jablky a fetou
900 kJ6 g25 g 10 g
večeře
Těstoviny s karotkovým krémem a krůtím masem
1766 kJ35 g52 g 7 g
7376 kJ119 g165 g 67 g
7376kJEnergie
119gBílkoviny
165gSacharidy
67gTuky
úterý, 31. března 2026
Energie
kJ
Bílkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
snídaně
Kuřecí maso s tzatziki a parmazánem, chléb
1456 kJ33 g32 g 9 g
svačina (dopolední)
Fenyklová polévka
711 kJ7 g11 g 10 g
oběd
Králičí maso s kešu omáčkou, kuskus
2417 kJ42 g48 g 25 g
svačina (odpolední)
Tvarohový dezert s ostružinami a quinoou
740 kJ16 g22 g 2 g
večeře
Masové kuličky s dipem a zeleninou, ciabatta
2046 kJ37 g57 g 11 g
7370 kJ136 g169 g 58 g
7370kJEnergie
136gBílkoviny
169gSacharidy
58gTuky
středa, 1. dubna 2026
Energie
kJ
Bílkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
snídaně
Rukolové pesto se sýrem, pečivo
1777 kJ21 g32 g 23 g
svačina (dopolední)
Dezert s višňovým pyré
967 kJ14 g25 g 8 g
oběd
Těstoviny s ricottou, pečeným celerem a sýrem
2037 kJ26 g55 g 17 g
svačina (odpolední)
Mrkvové placky s kukuřicí, dip s čedarem
1012 kJ12 g30 g 8 g
večeře
Dušené hovězí maso s lilkem, bulgur
1551 kJ29 g44 g 9 g
7343 kJ102 g186 g 65 g
7343kJEnergie
102gBílkoviny
186gSacharidy
65gTuky
čtvrtek, 2. dubna 2026
Energie
kJ
Bílkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
snídaně
Croissant se švestkovým krémem
1700 kJ10 g41 g 21 g
svačina (dopolední)
Salát s mini mozzarellou
857 kJ10 g8 g 15 g
oběd
Špenátové rizoto s krůtím masem
1990 kJ46 g46 g 11 g
svačina (odpolední)
Meruňkové čatný s kokosovými lupínky, tyčinky
942 kJ4 g44 g 3 g
večeře
Okoun v krémové omáčce, šťouchané brambory
1714 kJ35 g31 g 15 g
7202 kJ105 g169 g 66 g
7202kJEnergie
105gBílkoviny
169gSacharidy
66gTuky
Změny jídelníčku vyhrazeny. Jídelníček na příští týden je zveřejňován zpravidla ve středu.

Nenechte si ujít nejdůležitější
novinky o Zdravém stravování

Nebojte se, váš email rozhodně nepřehltíme.
Obvykle zasíláme dvě nejdůležitější zprávy měsíčně.

Vaše data jsou v bezpečí. Přečtěte si více o našich zásadách ochrany osobních údajů.

 

Facebook Zdravého stravováníFacebook Zdravého stravování

+420 517 070 333Po-Pá:  8:00-16:00
Ne:       12:00-19:00 (pouze dotazy ohledně rozvozu)

info@zdravestravovani.cz


Informace o naší krabičkové dietě


Copyright ©2026 Zdravé stravování s.r.o. | Design IMPnet, realizace Reperio