Pro každý den s upraveným jídelníčkem

Pro sport

Speciální programy

Jaký vybrat program?

Přiobjednejte si

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

Pro sport

Speciální programy

Jaký vybrat program?

Přiobjednejte si

Jídelníček programu JÍME 3x DENNĚ 7 000 kJ

pondělí, 2. června 2025
Energie
kJ
Bílkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
chod S
Citronový muffin s tymiánem, vanilkovým krémem a malinami
2064 kJ21 g65 g 15 g
chod O
Rizoto s žampiony a parmazánem
2808 kJ25 g78 g 28 g
chod V
Cajunské kuřecí s kuskusem
2161 kJ44 g62 g 8 g
7034 kJ90 g205 g 50 g
7034kJEnergie
90gBílkoviny
205gSacharidy
50gTuky
úterý, 3. června 2025
Energie
kJ
Bílkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
chod S
Mátová pěna, červená řepa, bageta
2143 kJ19 g57 g 22 g
chod O
Vepřové nudličky s omáčkou z cuket a mascarpone, pečené brambory
2466 kJ39 g42 g 28 g
chod V
Krůtí maso s mangovým čatní s rakytníkem, jasmínová rýže
2460 kJ41 g82 g 10 g
7068 kJ98 g182 g 60 g
7068kJEnergie
98gBílkoviny
182gSacharidy
60gTuky
středa, 4. června 2025
Energie
kJ
Bílkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
chod S
Míchaná vejce s hráškem a jarní cibulkou, barevná mrkev, chléb
2107 kJ29 g52 g 19 g
chod O
Salát s tarhoňou, uzeným lososem a koprem
2598 kJ24 g72 g 25 g
chod V
Sekaná se šťouchanými bramborami, hořčičný dresink
2399 kJ37 g61 g 19 g
7103 kJ90 g186 g 63 g
7103kJEnergie
90gBílkoviny
186gSacharidy
63gTuky
čtvrtek, 5. června 2025
Energie
kJ
Bílkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
chod S
Pomazánka z ricotty a brynzy, barevná paprika, žitný chléb
1963 kJ25 g45 g 20 g
chod O
Kuřecí kousky s kukuřicí a smetanou, bulgur
2720 kJ51 g79 g 15 g
chod V
Trhané vepřové maso se salátem z pekingského zelí, pita
2335 kJ41 g41 g 25 g
7018 kJ117 g165 g 60 g
7018kJEnergie
117gBílkoviny
165gSacharidy
60gTuky
pátek, 6. června 2025
Energie
kJ
Bílkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
chod S
Špenátový quiche s čedarem, ředkev
2228 kJ31 g49 g 23 g
chod O
Krůtí maso s karotkovou omáčkou a sýrem, špecle
2467 kJ52 g59 g 16 g
chod V
Těstoviny s kapustou, šunkou a karamelizovanou cibulkou
2367 kJ35 g69 g 16 g
7062 kJ118 g177 g 55 g
7062kJEnergie
118gBílkoviny
177gSacharidy
55gTuky
sobota, 7. června 2025
Energie
kJ
Bílkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
0 kJ0 g0 g 0 g
0kJEnergie
0gBílkoviny
0gSacharidy
0gTuky
Změny jídelníčku vyhrazeny. Jídelníček na příští týden je zveřejňován zpravidla ve středu.

Nenechte si ujít nejdůležitější
novinky o Zdravém stravování

Nebojte se, váš email rozhodně nepřehltíme.
Obvykle zasíláme dvě nejdůležitější zprávy měsíčně.

Vaše data jsou v bezpečí. Přečtěte si více o našich zásadách ochrany osobních údajů.

 

Facebook Zdravého stravováníFacebook Zdravého stravování

+420 517 070 333Po-Čt:  8:00-17:00
Pá:       8:00-16:00
Ne:       12:00-19:00 (pouze dotazy ohledně rozvozu)

info@zdravestravovani.cz


Informace o naší krabičkové dietě


Copyright ©2025 Zdravé stravování s.r.o. | Design IMPnet, realizace Reperio