Pro každý den s upraveným jídelníčkem

Pro sport

Speciální programy

Jaký vybrat program?

Přiobjednejte si

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

Pro sport

Speciální programy

Jaký vybrat program?

Přiobjednejte si

Jídelníček programu KOMBI WEEK 7 000 kJ

pondělí, 2. června 2025
Energie
kJ
Bílkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
snídaně
Citronový muffin s tymiánem, vanilkovým krémem a malinami
1632 kJ17 g52 g 12 g
svačina (dopolední)
Šunka s mozzarellou a ledovým salátem
769 kJ20 g3 g 11 g
oběd
Rizoto s žampiony a parmazánem
2146 kJ19 g58 g 22 g
svačina (odpolední)
Olivová tapenáda s kapary, okurka, tyčinky
1128 kJ7 g14 g 19 g
večeře
Cajunské kuřecí s kuskusem
1709 kJ35 g49 g 6 g
7385 kJ98 g175 g 69 g
7385kJEnergie
98gBílkoviny
175gSacharidy
69gTuky
úterý, 3. června 2025
Energie
kJ
Bílkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
snídaně
Vaječný muffin s madelandem a šunkou, bageta
1546 kJ27 g33 g 14 g
svačina (dopolední)
Hruškové smoothie
590 kJ1 g32 g 1 g
oběd
Salát se sojovými boby, goudou a krůtím masem
2091 kJ63 g19 g 18 g
svačina (odpolední)
Rukolové žervé, mrkev, trojhránky
951 kJ11 g24 g 10 g
večeře
Vepřové nudličky v krémové omáčce, rýže
2166 kJ46 g45 g 17 g
7344 kJ148 g154 g 59 g
7344kJEnergie
148gBílkoviny
154gSacharidy
59gTuky
středa, 4. června 2025
Energie
kJ
Bílkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
snídaně
Jáhlový dezert s malinovým jogurtem, ananas
1652 kJ16 g57 g 11 g
svačina (dopolední)
Římský salát s marinovaným tofu a sezamem
673 kJ12 g6 g 10 g
oběd
Pražma na koprovém rizotu
2316 kJ46 g50 g 18 g
svačina (odpolední)
Cottage s petrželkou, barevná paprika, tyčinky
1047 kJ16 g21 g 11 g
večeře
Hovězí maso na houbách, šťouchané brambory
1684 kJ33 g42 g 11 g
7372 kJ122 g176 g 61 g
7372kJEnergie
122gBílkoviny
176gSacharidy
61gTuky
čtvrtek, 5. června 2025
Energie
kJ
Bílkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
snídaně
Ricottovo-bryndzová pomazánka s polníčkem, bageta
1546 kJ18 g33 g 17 g
svačina (dopolední)
Melounové smoothie s chia semínky
665 kJ2 g31 g 2 g
oběd
Zapečené těstoviny se smetanovým pórkem a čedarem
2255 kJ25 g56 g 23 g
svačina (odpolední)
Ředkvičkový salát s broskvemi, trojhránky
735 kJ4 g31 g 4 g
večeře
Celozrnná tortilla se zeleninou a robi kousky
2167 kJ33 g61 g 13 g
7368 kJ82 g212 g 60 g
7368kJEnergie
82gBílkoviny
212gSacharidy
60gTuky
pátek, 6. června 2025
Energie
kJ
Bílkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
snídaně
Pečené ořechové müsli s řeckým jogurtem
1776 kJ12 g11 g 37 g
svačina (dopolední)
Parmazánový dip, zelenina
594 kJ8 g5 g 10 g
oběd
Pikantní marinované krůtí maso s kari dresinkem, salátový mix
1949 kJ30 g7 g 34 g
svačina (odpolední)
Vaječné muffinky se slaninou a čedarem
1181 kJ11 g4 g 24 g
večeře
Vepřové maso na ghí s restovanou cuketou
1523 kJ22 g9 g 26 g
7024 kJ84 g36 g 131 g
7024kJEnergie
84gBílkoviny
36gSacharidy
131gTuky
sobota, 7. června 2025
Energie
kJ
Bílkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
0 kJ0 g0 g 0 g
0kJEnergie
0gBílkoviny
0gSacharidy
0gTuky
Změny jídelníčku vyhrazeny. Jídelníček na příští týden je zveřejňován zpravidla ve středu.

Nenechte si ujít nejdůležitější
novinky o Zdravém stravování

Nebojte se, váš email rozhodně nepřehltíme.
Obvykle zasíláme dvě nejdůležitější zprávy měsíčně.

Vaše data jsou v bezpečí. Přečtěte si více o našich zásadách ochrany osobních údajů.

 

Facebook Zdravého stravováníFacebook Zdravého stravování

+420 517 070 333Po-Čt:  8:00-17:00
Pá:       8:00-16:00
Ne:       12:00-19:00 (pouze dotazy ohledně rozvozu)

info@zdravestravovani.cz


Informace o naší krabičkové dietě


Copyright ©2025 Zdravé stravování s.r.o. | Design IMPnet, realizace Reperio