Tento týden Příští týden

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

Pro sport

Speciální programy

Jaký vybrat program?

Přiobjednejte si

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

Pro sport

Speciální programy

Jaký vybrat program?

Přiobjednejte si

Tento týden Příští týden

Jídelníček programu JÍME 3x DENNĚ 9 000 kJ

pondělí, 8. září 2025
Energie
kJ
Bílkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
chod S
Jogurt s švestkovým pyré a pečeným müsli
2499 kJ20 g73 g 22 g
chod O
Špagety s kukuřičným pestem a trhaným masem
3426 kJ62 g104 g 16 g
chod V
Bulgur se zeleninou, mini mozzarellou a semínky
3120 kJ37 g95 g 26 g
9046 kJ119 g272 g 64 g
9046kJEnergie
119gBílkoviny
272gSacharidy
64gTuky
úterý, 9. září 2025
Energie
kJ
Bílkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
chod S
Míchaná vajíčka se sýrem, ciabatta
2334 kJ37 g51 g 22 g
chod O
Pečená pražma s fenyklem a olivami, brambory s bylinkovou zálivkou
3490 kJ67 g57 g 36 g
chod V
Kuřecí kousky s hořčično-smetanovou omáčkou, barevné těstoviny
3181 kJ59 g85 g 20 g
9004 kJ163 g193 g 78 g
9004kJEnergie
163gBílkoviny
193gSacharidy
78gTuky
středa, 10. září 2025
Energie
kJ
Bílkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
chod S
Tvarohová pomazánka s brusinkami, polníček, chléb vitamínek
2319 kJ29 g53 g 25 g
chod O
Krůtí maso v krémové omáčce po Indicku, rýže
3565 kJ57 g95 g 27 g
chod V
Vepřové výpečky s dýňovou kaší, okurková salsa
3222 kJ57 g71 g 28 g
9107 kJ143 g218 g 80 g
9107kJEnergie
143gBílkoviny
218gSacharidy
80gTuky
čtvrtek, 11. září 2025
Energie
kJ
Bílkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
chod S
Zapečené žervé s mozzarellou, barevná paprika, náš chléb
2645 kJ37 g48 g 33 g
chod O
Rajčatovo-luštěninová směs, kuskus s římským kmínem
3241 kJ34 g121 g 15 g
chod V
Španělský ptáček naruby, rýže
3114 kJ62 g71 g 22 g
9000 kJ133 g240 g 70 g
9000kJEnergie
133gBílkoviny
240gSacharidy
70gTuky
pátek, 12. září 2025
Energie
kJ
Bílkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
chod S
Pomazánka rybí, salát, pečivo
2530 kJ34 g51 g 28 g
chod O
Sekaná s řepou a mátovým dresinkem, batátové hranolky
3718 kJ57 g73 g 39 g
chod V
Krůtí nudličky na houbách, špecle
2857 kJ64 g78 g 11 g
9105 kJ155 g202 g 78 g
9105kJEnergie
155gBílkoviny
202gSacharidy
78gTuky
Změny jídelníčku vyhrazeny. Jídelníček na příští týden je zveřejňován zpravidla ve středu.

Nenechte si ujít nejdůležitější
novinky o Zdravém stravování

Nebojte se, váš email rozhodně nepřehltíme.
Obvykle zasíláme dvě nejdůležitější zprávy měsíčně.

Vaše data jsou v bezpečí. Přečtěte si více o našich zásadách ochrany osobních údajů.

 

Facebook Zdravého stravováníFacebook Zdravého stravování

+420 517 070 333Po-Pá:  8:00-16:00
Ne:       12:00-19:00 (pouze dotazy ohledně rozvozu)

info@zdravestravovani.cz


Informace o naší krabičkové dietě


Copyright ©2025 Zdravé stravování s.r.o. | Design IMPnet, realizace Reperio