Tento týden Příští týden

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

Pro sport

Speciální programy

Jaký vybrat program?

Přiobjednejte si

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

Pro sport

Speciální programy

Jaký vybrat program?

Přiobjednejte si

Tento týden Příští týden

Jídelníček programu JÍME 3x DENNĚ 9 000 kJ

pondělí, 9. června 2025
Energie
kJ
Bílkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
chod S
Pomazánka květáková, polníček, pečivo
2607 kJ25 g58 g 31 g
chod O
Drůbeží roláda s ořechovou náplní, pečené brambory
3556 kJ76 g67 g 29 g
chod V
Linguine s pomodoro salsou, kapary a sýrem
2842 kJ32 g105 g 12 g
9005 kJ133 g230 g 71 g
9005kJEnergie
133gBílkoviny
230gSacharidy
71gTuky
úterý, 10. června 2025
Energie
kJ
Bílkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
chod S
Krupicová kaše se švestkami a skořicí
2676 kJ20 g110 g 11 g
chod O
Kuřecí maso s kari omáčkou a zeleninou, jasmínová rýže
3621 kJ54 g97 g 29 g
chod V
Vepřové nudličky na celeru, kuskus
2913 kJ55 g71 g 17 g
9209 kJ129 g279 g 57 g
9209kJEnergie
129gBílkoviny
279gSacharidy
57gTuky
středa, 11. června 2025
Energie
kJ
Bílkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
chod S
Pomazánka alá krab, ledový salát, chléb
2091 kJ23 g71 g 13 g
chod O
Tortilla s mletým masem, kukuřicí a čedarem
3751 kJ59 g71 g 38 g
chod V
Krůtí nudličky s brokolicí, rýže
3240 kJ62 g100 g 13 g
9082 kJ143 g242 g 64 g
9082kJEnergie
143gBílkoviny
242gSacharidy
64gTuky
čtvrtek, 12. června 2025
Energie
kJ
Bílkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
chod S
Chléb s bazalkovou florou a strouhaným tofu, barevná mrkev
2062 kJ23 g54 g 21 g
chod O
Vepřové maso s cizrnou a špenátem, bulgur
3501 kJ67 g110 g 16 g
chod V
Kuřecí kostky s pórkem a gorgonzolou, noky
3494 kJ65 g94 g 22 g
9057 kJ155 g257 g 58 g
9057kJEnergie
155gBílkoviny
257gSacharidy
58gTuky
pátek, 13. června 2025
Energie
kJ
Bílkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
chod S
Zapečené žervé s mozzarellou, okurky, bageta
2898 kJ44 g61 g 29 g
chod O
Barevné těstoviny se sýrovou omáčkou a hráškem
3200 kJ35 g103 g 24 g
chod V
Treska s houbovým přelivem, šťouchané brambory
3081 kJ71 g58 g 24 g
9179 kJ149 g221 g 77 g
9179kJEnergie
149gBílkoviny
221gSacharidy
77gTuky
Změny jídelníčku vyhrazeny. Jídelníček na příští týden je zveřejňován zpravidla ve středu.

Nenechte si ujít nejdůležitější
novinky o Zdravém stravování

Nebojte se, váš email rozhodně nepřehltíme.
Obvykle zasíláme dvě nejdůležitější zprávy měsíčně.

Vaše data jsou v bezpečí. Přečtěte si více o našich zásadách ochrany osobních údajů.

 

Facebook Zdravého stravováníFacebook Zdravého stravování

+420 517 070 333Po-Čt:  8:00-17:00
Pá:       8:00-16:00
Ne:       12:00-19:00 (pouze dotazy ohledně rozvozu)

info@zdravestravovani.cz


Informace o naší krabičkové dietě


Copyright ©2025 Zdravé stravování s.r.o. | Design IMPnet, realizace Reperio