Tento týden Příští týden

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

Pro sport

Speciální programy

Jaký vybrat program?

Přiobjednejte si

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

Pro sport

Speciální programy

Jaký vybrat program?

Přiobjednejte si

Tento týden Příští týden

Jídelníček programu JÍME 3x DENNĚ 8 000 kJ

pondělí, 9. června 2025
Energie
kJ
Bílkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
chod S
Pomazánka květáková, polníček, pečivo
2335 kJ22 g52 g 28 g
chod O
Drůbeží roláda s ořechovou náplní, pečené brambory
3186 kJ68 g60 g 26 g
chod V
Linguine s pomodoro salsou, kapary a sýrem
2546 kJ28 g94 g 11 g
8067 kJ119 g206 g 64 g
8067kJEnergie
119gBílkoviny
206gSacharidy
64gTuky
úterý, 10. června 2025
Energie
kJ
Bílkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
chod S
Krupicová kaše se švestkami a skořicí
2379 kJ18 g98 g 10 g
chod O
Kuřecí maso s kari omáčkou a zeleninou, jasmínová rýže
3219 kJ48 g87 g 25 g
chod V
Vepřové nudličky na celeru, kuskus
2589 kJ49 g63 g 15 g
8186 kJ115 g248 g 50 g
8186kJEnergie
115gBílkoviny
248gSacharidy
50gTuky
středa, 11. června 2025
Energie
kJ
Bílkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
chod S
Pomazánka alá krab, ledový salát, chléb
1824 kJ20 g62 g 11 g
chod O
Tortilla s mletým masem, kukuřicí a čedarem
3452 kJ53 g68 g 34 g
chod V
Krůtí nudličky s brokolicí, rýže
2826 kJ54 g87 g 11 g
8103 kJ127 g217 g 57 g
8103kJEnergie
127gBílkoviny
217gSacharidy
57gTuky
čtvrtek, 12. června 2025
Energie
kJ
Bílkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
chod S
Chléb s bazalkovou florou a strouhaným tofu, barevná mrkev
1821 kJ20 g47 g 18 g
chod O
Vepřové maso s cizrnou a špenátem, bulgur
3093 kJ59 g97 g 14 g
chod V
Kuřecí kostky s pórkem a gorgonzolou, noky
3086 kJ57 g83 g 19 g
8001 kJ137 g227 g 51 g
8001kJEnergie
137gBílkoviny
227gSacharidy
51gTuky
pátek, 13. června 2025
Energie
kJ
Bílkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
chod S
Zapečené žervé s mozzarellou, okurky, bageta
2576 kJ39 g54 g 26 g
chod O
Barevné těstoviny se sýrovou omáčkou a hráškem
2845 kJ31 g91 g 21 g
chod V
Treska s houbovým přelivem, šťouchané brambory
2739 kJ63 g51 g 21 g
8159 kJ132 g197 g 69 g
8159kJEnergie
132gBílkoviny
197gSacharidy
69gTuky
Změny jídelníčku vyhrazeny. Jídelníček na příští týden je zveřejňován zpravidla ve středu.

Nenechte si ujít nejdůležitější
novinky o Zdravém stravování

Nebojte se, váš email rozhodně nepřehltíme.
Obvykle zasíláme dvě nejdůležitější zprávy měsíčně.

Vaše data jsou v bezpečí. Přečtěte si více o našich zásadách ochrany osobních údajů.

 

Facebook Zdravého stravováníFacebook Zdravého stravování

+420 517 070 333Po-Čt:  8:00-17:00
Pá:       8:00-16:00
Ne:       12:00-19:00 (pouze dotazy ohledně rozvozu)

info@zdravestravovani.cz


Informace o naší krabičkové dietě


Copyright ©2025 Zdravé stravování s.r.o. | Design IMPnet, realizace Reperio