• Široký výběr stravovacích programů
  • Rozvoz po většině míst ČR
  • Nutriční poradenství v ceně
 

OBJEDNAT PROGRAM

Tento týden Příští týden

Pro každý den

PRO ZDRAVÍ
5 0006 0007 0008 0009 00010 00012 00014 000
JÍME 3x DENNĚ
5 0006 0007 0008 0009 00010 000
KOMBI WEEK
6 0007 0008 0009 00010 000
MENÍČKO
menumenuxl

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

BEZ MASA
5 0006 0007 0008 0009 00010 00012 00014 000
PRO MÁMY
7 0008 0009 00010 000
PRO DIABETIKY
150200250300

Pro sport

PROTEIN +
5 0006 0007 0008 0009 00010 00011 00012 00014 000
FIT +
5 0006 0007 0008 0009 00010 00011 00012 00014 000

Speciální programy

KETO
6 0007 0008 0009 00010 000
PRO DĚTI
menu
ŠETŘÍCÍ DIETA
6 0007 0008 0009 00010 000

DOPLŇKY

DOPLŇKY

DOPLŇKY

Pro každý den

j prozdravi
PRO ZDRAVÍ
j prozdravi
JÍME 3x DENNĚ
j prozdravi
KOMBI WEEK
j menicko
MENÍČKO

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

j prozdravi
BEZ MASA
j prozdravi
PRO MÁMY
j diabetik
PRO DIABETIKY

Pro sport

j prozdravi
PROTEIN +
j prozdravi
FIT +
 
 

Speciální programy

j keto
KETO
j keto
PRO DĚTI
j keto
ŠETŘÍCÍ DIETA

Jaký vybrat program?

KALKULAČKA
j prozdravi

 

Přiobjednejte si

DOPLŇKY
j prozdravi

 

Pro každý den

j prozdravi
PRO ZDRAVÍ
jíme 3x denně
JÍME 3X DENNĚ
j prozdravi
KOMBI WEEK
j menicko
MENÍČKO

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

j prozdravi
BEZ MASA
j prozdravi
PRO MÁMY
j diabetik
PRO DIABETIKY

Pro sport

j prozdravi
PROTEIN +
j prozdravi
FIT +
 
 

Speciální programy

j keto
KETO
j prozdravi
PRO DĚTI
j setrici
ŠETŘÍCÍ DIETA

Jaký vybrat program?

KALKULAČKA
j prozdravi

 

Přiobjednejte si

DOPLŇKY
j mojemenu

 

Zavolejte nám OBJEDNAT
MENU
JídelníčekMůj účet
Tento týden Příští týden

Pro každý den

PRO ZDRAVÍ
5 0006 0007 0008 0009 00010 00012 00014 000
JÍME 3x DENNĚ
5 0006 0007 0008 0009 00010 000
KOMBI WEEK
6 0007 0008 0009 00010 000
MENÍČKO
menumenuxl

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

BEZ MASA
5 0006 0007 0008 0009 00010 00012 00014 000
PRO MÁMY
7 0008 0009 00010 000
PRO DIABETIKY
150200250300

Pro sport

PROTEIN +
5 0006 0007 0008 0009 00010 00011 00012 00014 000
FIT +
5 0006 0007 0008 0009 00010 00011 00012 00014 000

Speciální programy

KETO
6 0007 0008 0009 00010 000
PRO DĚTI
menu
ŠETŘÍCÍ DIETA
6 0007 0008 0009 00010 000

DOPLŇKY

DOPLŇKY

DOPLŇKY

Jídelníček programu JÍME 3x DENNĚ 8 000 kJ

Tento týden Příští týden
úterý, 7. dubna 2026
Energie
kJ		Bílkoviny
g		Sacharidy
g		Tuky
g
chod S
Lívanečky s banánovým jogurtem
1798 kJ17 g64 g 10 g
chod O
Tuňákové kuličky v mandlovo-kokosové omáčce, těstoviny
3513 kJ52 g87 g 31 g
chod V
Hovězí stir fry na zázvoru, rýže, okurková salsa se sezamovou zálivkou
2703 kJ41 g75 g 19 g
8014 kJ110 g226 g 60 g
8014kJEnergie
110gBílkoviny
226gSacharidy
60gTuky
středa, 8. dubna 2026
Energie
kJ		Bílkoviny
g		Sacharidy
g		Tuky
g
chod S
Sendvič plněný pomazánkou s ředkvičkami, mrkev
2336 kJ29 g56 g 24 g
chod O
Trhané maso s pečenými bramborami, salát s čedarovým dresinkem
2957 kJ55 g59 g 27 g
chod V
Penne s pomodoro salsou, kapary a sýrem
2800 kJ32 g84 g 19 g
8094 kJ116 g199 g 70 g
8094kJEnergie
116gBílkoviny
199gSacharidy
70gTuky
čtvrtek, 9. dubna 2026
Energie
kJ		Bílkoviny
g		Sacharidy
g		Tuky
g
chod S
Drůbeží paštika s oříšky a brusinkami, pečivo
2399 kJ38 g67 g 15 g
chod O
Vepřová panenka, cuketovník, dušená červená řepa
3283 kJ79 g69 g 21 g
chod V
Koprová omáčka s vejcem, brambory
2340 kJ24 g56 g 25 g
8023 kJ141 g193 g 61 g
8023kJEnergie
141gBílkoviny
193gSacharidy
61gTuky
pátek, 10. dubna 2026
Energie
kJ		Bílkoviny
g		Sacharidy
g		Tuky
g
chod S
Špenátová pomazánka, ředkev, chléb
2130 kJ27 g53 g 19 g
chod O
Chunks kousky v parmazánové omáčce, kuskus s pečenými rajčaty
3194 kJ50 g44 g 37 g
chod V
Halušky se zelím a uzeným masem
2789 kJ41 g99 g 10 g
8114 kJ118 g196 g 66 g
8114kJEnergie
118gBílkoviny
196gSacharidy
66gTuky
sobota, 11. dubna 2026
Energie
kJ		Bílkoviny
g		Sacharidy
g		Tuky
g
chod S
Zapečené palačinky s mascarpone krémem a borůvkami
2447 kJ18 g67 g 27 g
chod O
Asijské nudle se zeleninou a hovězím masem
2997 kJ45 g98 g 15 g
chod V
Kuřecí plátek se šunkou a nivou, bulgur
2743 kJ68 g59 g 18 g
8187 kJ131 g224 g 60 g
8187kJEnergie
131gBílkoviny
224gSacharidy
60gTuky
neděle, 12. dubna 2026
Energie
kJ		Bílkoviny
g		Sacharidy
g		Tuky
g
chod S
Míchaná vejce se sýrem a hráškem, bageta
2483 kJ34 g57 g 24 g
chod O
Pikantní marinované krůtí maso s kari dresinkem, salátový mix s mandarinkou
 2921 kJ55 g36 g 36 g
chod V
Zapečené brambory s treskou a žampiony
2777 kJ68 g47 g 21 g
8181 kJ157 g139 g 82 g
8181kJEnergie
157gBílkoviny
139gSacharidy
82gTuky
Změny jídelníčku vyhrazeny. Jídelníček na příští týden je zveřejňován zpravidla ve středu.

Nenechte si ujít nejdůležitější
novinky o Zdravém stravování

Nebojte se, váš email rozhodně nepřehltíme.
Obvykle zasíláme dvě nejdůležitější zprávy měsíčně.

Vaše data jsou v bezpečí. Přečtěte si více o našich zásadách ochrany osobních údajů.

 

Facebook Zdravého stravováníFacebook Zdravého stravování

+420 517 070 333Po-Pá:  8:00-16:00
Ne:       12:00-19:00 (pouze dotazy ohledně rozvozu)

info@zdravestravovani.cz

ZOBRAZIT MAPU ROZVOZU

Informace o naší krabičkové dietě

Programy

Jídelníček

Ceník

Jak to funguje

Často kladené dotazy

Další služby

Nutriční poradenství

Příprava jídel a jídelníčků

Recyklace obalů

O Zdravém stravování

Aktuality

Ohlasy

Blog & inspirace

Spolupráce

Kariéra

O nás

Kontakt

Obchodní podmínkyŘešení sporůReklamační řádOchrana osobních údajůCookies

Copyright ©2026 Zdravé stravování s.r.o. | Design IMPnet, realizace Reperio