Tento týden Příští týden

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

Pro sport

Speciální programy

Jaký vybrat program?

Přiobjednejte si

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

Pro sport

Speciální programy

Jaký vybrat program?

Přiobjednejte si

Tento týden Příští týden

Jídelníček programu KOMBI WEEK 9 000 kJ

pondělí, 8. září 2025
Energie
kJ
Bílkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
snídaně
Jogurt s švestkovým pyré a pečeným müsli
2142 kJ17 g63 g 19 g
svačina (dopolední)
Pestrý salát se strouhaným tofu a dresinkem
601 kJ10 g7 g 8 g
oběd
Špagety s kukuřičným pestem a trhaným masem
2868 kJ52 g86 g 13 g
svačina (odpolední)
Dip z modrého sýra, mrkev, trojhránky
1111 kJ11 g25 g 13 g
večeře
Bulgur se zeleninou, mini mozzarellou a semínky
2674 kJ32 g82 g 22 g
9397 kJ122 g262 g 76 g
9397kJEnergie
122gBílkoviny
262gSacharidy
76gTuky
úterý, 9. září 2025
Energie
kJ
Bílkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
snídaně
Hruškový dezert s medovým jogurtem
2058 kJ30 g67 g 9 g
svačina (dopolední)
Šunka se strouhaným sýrem, salát, křehké pečivo
999 kJ25 g17 g 8 g
oběd
Krůtí maso s odlehčenou svíčkovou omáčkou, rýže
2508 kJ59 g70 g 7 g
svačina (odpolední)
Pórková polévka s čedarem
1143 kJ15 g17 g 16 g
večeře
Hovězí kousky na arašídovém másle se zelenými fazolkami, brambory
2495 kJ52 g46 g 21 g
9202 kJ181 g217 g 61 g
9202kJEnergie
181gBílkoviny
217gSacharidy
61gTuky
středa, 10. září 2025
Energie
kJ
Bílkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
snídaně
Hermelín s brusinkovou florou, okurka, pečivo
2170 kJ25 g46 g 26 g
svačina (dopolední)
Cuketová směs s čerstvým sýrem, knuspi
936 kJ9 g19 g 12 g
oběd
Krůtí roláda se špenátem a mandlemi, těstoviny
2585 kJ60 g60 g 13 g
svačina (odpolední)
Jogurt s jahodami a arašídovým máslem
1234 kJ19 g26 g 12 g
večeře
Hovězí maso v rajčatové omáčce, bulgur
2141 kJ40 g62 g 12 g
9067 kJ154 g213 g 75 g
9067kJEnergie
154gBílkoviny
213gSacharidy
75gTuky
čtvrtek, 11. září 2025
Energie
kJ
Bílkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
snídaně
Řepový závin se sýrem, okurka
2061 kJ15 g40 g 30 g
svačina (dopolední)
Náš pribináček
1033 kJ16 g29 g 7 g
oběd
Rajčatovo-luštěninová směs, kuskus s římským kmínem
2630 kJ28 g98 g 12 g
svačina (odpolední)
Dip s provensálskými bylinkami, salát, knuspi
1067 kJ21 g17 g 12 g
večeře
Tofu s pažitkovou omáčkou, černá rýže
2601 kJ28 g62 g 28 g
9393 kJ108 g246 g 90 g
9393kJEnergie
108gBílkoviny
246gSacharidy
90gTuky
pátek, 12. září 2025
Energie
kJ
Bílkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
snídaně
Vláčný tvarohový chlebíček s kakaovou ricottou
1799 kJ28 g17 g 27 g
svačina (dopolední)
Slaný krém s bazalkou a slunečnicovými semínky, cherry rajčata
1186 kJ7 g6 g 26 g
oběd
Pečená kachna s cibulovou remuládou
2500 kJ54 g7 g 38 g
svačina (odpolední)
Ořechy
1311 kJ7 g11 g 29 g
večeře
Kuřecí směs s chorizem s květákovou kaší s parmazánem
2224 kJ46 g9 g 35 g
9020 kJ142 g50 g 155 g
9020kJEnergie
142gBílkoviny
50gSacharidy
155gTuky
Změny jídelníčku vyhrazeny. Jídelníček na příští týden je zveřejňován zpravidla ve středu.

Nenechte si ujít nejdůležitější
novinky o Zdravém stravování

Nebojte se, váš email rozhodně nepřehltíme.
Obvykle zasíláme dvě nejdůležitější zprávy měsíčně.

Vaše data jsou v bezpečí. Přečtěte si více o našich zásadách ochrany osobních údajů.

 

Facebook Zdravého stravováníFacebook Zdravého stravování

+420 517 070 333Po-Pá:  8:00-16:00
Ne:       12:00-19:00 (pouze dotazy ohledně rozvozu)

info@zdravestravovani.cz


Informace o naší krabičkové dietě


Copyright ©2025 Zdravé stravování s.r.o. | Design IMPnet, realizace Reperio