Tento týden Příští týden

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

Pro sport

Speciální programy

Jaký vybrat program?

Přiobjednejte si

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

Pro sport

Speciální programy

Jaký vybrat program?

Přiobjednejte si

Tento týden Příští týden

Jídelníček programu JÍME 3x DENNĚ 10 000 kJ

pondělí, 8. září 2025
Energie
kJ
Bílkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
chod S
Jogurt s švestkovým pyré a pečeným müsli
2797 kJ23 g82 g 25 g
chod O
Špagety s kukuřičným pestem a trhaným masem
3834 kJ69 g116 g 18 g
chod V
Bulgur se zeleninou, mini mozzarellou a semínky
3492 kJ41 g107 g 29 g
10123 kJ133 g305 g 71 g
10123kJEnergie
133gBílkoviny
305gSacharidy
71gTuky
úterý, 9. září 2025
Energie
kJ
Bílkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
chod S
Míchaná vajíčka se sýrem, ciabatta
2605 kJ41 g56 g 25 g
chod O
Pečená pražma s fenyklem a olivami, brambory s bylinkovou zálivkou
3828 kJ74 g63 g 39 g
chod V
Kuřecí kousky s hořčično-smetanovou omáčkou, barevné těstoviny
3579 kJ66 g95 g 22 g
10012 kJ182 g215 g 86 g
10012kJEnergie
182gBílkoviny
215gSacharidy
86gTuky
středa, 10. září 2025
Energie
kJ
Bílkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
chod S
Tvarohová pomazánka s brusinkami, polníček, chléb vitamínek
2571 kJ32 g58 g 28 g
chod O
Krůtí maso v krémové omáčce po Indicku, rýže
3952 kJ63 g105 g 30 g
chod V
Vepřové výpečky s dýňovou kaší, okurková salsa
3573 kJ63 g78 g 31 g
10096 kJ159 g242 g 89 g
10096kJEnergie
159gBílkoviny
242gSacharidy
89gTuky
čtvrtek, 11. září 2025
Energie
kJ
Bílkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
chod S
Zapečené žervé s mozzarellou, barevná paprika, náš chléb
2906 kJ41 g53 g 35 g
chod O
Rajčatovo-luštěninová směs, kuskus s římským kmínem
3665 kJ39 g137 g 17 g
chod V
Španělský ptáček naruby, rýže
3455 kJ68 g79 g 25 g
10025 kJ148 g269 g 77 g
10025kJEnergie
148gBílkoviny
269gSacharidy
77gTuky
pátek, 12. září 2025
Energie
kJ
Bílkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
chod S
Pomazánka rybí, salát, pečivo
2800 kJ37 g57 g 31 g
chod O
Sekaná s řepou a mátovým dresinkem, batátové hranolky
4062 kJ62 g81 g 42 g
chod V
Krůtí nudličky na houbách, špecle
3162 kJ71 g86 g 12 g
10024 kJ170 g224 g 85 g
10024kJEnergie
170gBílkoviny
224gSacharidy
85gTuky
Změny jídelníčku vyhrazeny. Jídelníček na příští týden je zveřejňován zpravidla ve středu.

Nenechte si ujít nejdůležitější
novinky o Zdravém stravování

Nebojte se, váš email rozhodně nepřehltíme.
Obvykle zasíláme dvě nejdůležitější zprávy měsíčně.

Vaše data jsou v bezpečí. Přečtěte si více o našich zásadách ochrany osobních údajů.

 

Facebook Zdravého stravováníFacebook Zdravého stravování

+420 517 070 333Po-Pá:  8:00-16:00
Ne:       12:00-19:00 (pouze dotazy ohledně rozvozu)

info@zdravestravovani.cz


Informace o naší krabičkové dietě


Copyright ©2025 Zdravé stravování s.r.o. | Design IMPnet, realizace Reperio