Tento týden Příští týden

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

Pro sport

Speciální programy

Jaký vybrat program?

Přiobjednejte si

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

Pro sport

Speciální programy

Jaký vybrat program?

Přiobjednejte si

Tento týden Příští týden

Jídelníček programu JÍME 3x DENNĚ 10 000 kJ

pondělí, 13. května 2024
Energie
kJ
Bílkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
chod S
Vajíčkový salát, bageta
2814 kJ41 g63 g 26 g
chod O
Těstoviny s krémovým špenátem a kuřecím masem
4415 kJ94 g101 g 29 g
chod V
Vepřové kostky s citronovým přelivem, batátové hranolky
2861 kJ49 g76 g 20 g
10091 kJ184 g239 g 76 g
10091kJenergie
184gBílkoviny
239gsacharidy
76gtuky
úterý, 14. května 2024
Energie
kJ
Bílkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
chod S
Pomazánka z červené řepy, ledový salát, pečivo
2430 kJ27 g61 g 26 g
chod O
Treska s kukuřičným pyré, kuskus s brokolicí
4117 kJ83 g116 g 18 g
chod V
Cuketovo-lilková směs s mletým masem, špalda
3538 kJ71 g80 g 27 g
10085 kJ181 g256 g 71 g
10085kJenergie
181gBílkoviny
256gsacharidy
71gtuky
středa, 15. května 2024
Energie
kJ
Bílkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
chod S
Sendvič s čerstvým sýrem a karamelizovanou cibulí, ředkvičky
2559 kJ27 g65 g 26 g
chod O
Krůtí plátek se šunkou a goudou, bramborová kaše, okurková salsa
4007 kJ90 g67 g 36 g
chod V
Čína s hovězími nudličkami, rýže
3541 kJ54 g104 g 23 g
10108 kJ171 g236 g 85 g
10108kJenergie
171gBílkoviny
236gsacharidy
85gtuky
čtvrtek, 16. května 2024
Energie
kJ
Bílkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
chod S
Lívanečky s jahodami a kokosovým krémem
3770 kJ33 g118 g 32 g
chod O
Halušky se zelím a uzeným masem
3340 kJ51 g111 g 14 g
chod V
Krůtí kousky s pepřovou omáčkou a pečenými bramborami
2952 kJ60 g63 g 21 g
10062 kJ144 g292 g 66 g
10062kJenergie
144gBílkoviny
292gsacharidy
66gtuky
pátek, 17. května 2024
Energie
kJ
Bílkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
chod S
Pomazánka z ricotty a brynzy, náš chléb, salát
2553 kJ25 g56 g 30 g
chod O
Hovězí kousky na houbách s rýží
3790 kJ66 g120 g 17 g
chod V
Fettuccine s chřestovým přelivem a parmazánem
3745 kJ40 g101 g 34 g
10088 kJ131 g276 g 82 g
10088kJenergie
131gBílkoviny
276gsacharidy
82gtuky
Změny jídelníčku vyhrazeny. Jídelníček na příští týden je zveřejňován zpravidla ve středu.

Nenechte si ujít nejdůležitější
novinky o Zdravém stravování

Nebojte se, váš email rozhodně nepřehltíme.
Obvykle zasíláme dvě nejdůležitější zprávy měsíčně.

Vaše data jsou v bezpečí. Přečtěte si více o našich zásadách ochrany osobních údajů.

 

Facebook Zdravého stravováníFacebook Zdravého stravování

+420 517 070 333Po-Čt:  8:00-17:00
Pá:       8:00-16:00
Ne:       12:00-19:00 (pouze dotazy ohledně rozvozu)

info@zdravestravovani.cz


Informace o naší krabičkové dietě


Copyright ©2024 Zdravé stravování s.r.o. | Design IMPnet, realizace Reperio