Tento týden Příští týden

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

Pro sport

Speciální programy

Jaký vybrat program?

Přiobjednejte si

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

Pro sport

Speciální programy

Jaký vybrat program?

Přiobjednejte si

Tento týden Příští týden

Jídelníček programu JÍME 3x DENNĚ 10 000 kJ

pondělí, 9. června 2025
Energie
kJ
Bílkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
chod S
Pomazánka květáková, polníček, pečivo
2911 kJ28 g64 g 35 g
chod O
Drůbeží roláda s ořechovou náplní, pečené brambory
3971 kJ85 g75 g 32 g
chod V
Linguine s pomodoro salsou, kapary a sýrem
3173 kJ35 g117 g 13 g
10055 kJ148 g257 g 80 g
10055kJEnergie
148gBílkoviny
257gSacharidy
80gTuky
úterý, 10. června 2025
Energie
kJ
Bílkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
chod S
Krupicová kaše se švestkami a skořicí
2914 kJ22 g120 g 12 g
chod O
Kuřecí maso s kari omáčkou a zeleninou, jasmínová rýže
3943 kJ59 g106 g 31 g
chod V
Vepřové nudličky na celeru, kuskus
3171 kJ60 g78 g 19 g
10028 kJ141 g304 g 62 g
10028kJEnergie
141gBílkoviny
304gSacharidy
62gTuky
středa, 11. června 2025
Energie
kJ
Bílkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
chod S
Pomazánka alá krab, ledový salát, chléb
2260 kJ25 g77 g 14 g
chod O
Tortilla s mletým masem, kukuřicí a čedarem
4293 kJ65 g85 g 43 g
chod V
Krůtí nudličky s brokolicí, rýže
3502 kJ67 g108 g 14 g
10055 kJ157 g270 g 70 g
10055kJEnergie
157gBílkoviny
270gSacharidy
70gTuky
čtvrtek, 12. června 2025
Energie
kJ
Bílkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
chod S
Chléb s bazalkovou florou a strouhaným tofu, barevná mrkev
2277 kJ25 g59 g 23 g
chod O
Vepřové maso s cizrnou a špenátem, bulgur
3866 kJ74 g121 g 17 g
chod V
Kuřecí kostky s pórkem a gorgonzolou, noky
3858 kJ72 g104 g 24 g
10001 kJ171 g284 g 64 g
10001kJEnergie
171gBílkoviny
284gSacharidy
64gTuky
pátek, 13. června 2025
Energie
kJ
Bílkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
chod S
Zapečené žervé s mozzarellou, okurky, bageta
3220 kJ49 g68 g 33 g
chod O
Barevné těstoviny se sýrovou omáčkou a hráškem
3556 kJ38 g114 g 27 g
chod V
Treska s houbovým přelivem, šťouchané brambory
3424 kJ78 g64 g 27 g
10199 kJ165 g246 g 86 g
10199kJEnergie
165gBílkoviny
246gSacharidy
86gTuky
Změny jídelníčku vyhrazeny. Jídelníček na příští týden je zveřejňován zpravidla ve středu.

Nenechte si ujít nejdůležitější
novinky o Zdravém stravování

Nebojte se, váš email rozhodně nepřehltíme.
Obvykle zasíláme dvě nejdůležitější zprávy měsíčně.

Vaše data jsou v bezpečí. Přečtěte si více o našich zásadách ochrany osobních údajů.

 

Facebook Zdravého stravováníFacebook Zdravého stravování

+420 517 070 333Po-Čt:  8:00-17:00
Pá:       8:00-16:00
Ne:       12:00-19:00 (pouze dotazy ohledně rozvozu)

info@zdravestravovani.cz


Informace o naší krabičkové dietě


Copyright ©2025 Zdravé stravování s.r.o. | Design IMPnet, realizace Reperio