Jaký vybrat program?

Přiobjednejte si

Jaký vybrat program?

Přiobjednejte si

Jídelníček programu ŠETŘÍCÍ DIETA 8 000 kJ

pondělí, 30. března 2026
Energie
kJ
Bílkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
snídaně
Tuňáková pomazánka, meloun, bageta
2318 kJ36 g70 g 14 g
oběd
Špagety s mletým masem a rajčatovou omáčkou
3348 kJ61 g96 g 17 g
večeře
Šmakoun s bazalkovým přelivem, batáty
2344 kJ39 g75 g 12 g
8011 kJ136 g240 g 43 g
8011kJEnergie
136gBílkoviny
240gSacharidy
43gTuky
úterý, 31. března 2026
Energie
kJ
Bílkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
snídaně
Obložený bagel se šunkou a polníčkem
2579 kJ25 g92 g 14 g
oběd
Kuřecí roláda s kuskusem, dietní salát
2810 kJ59 g74 g 14 g
večeře
Hovězí roštěná, dušená rýže, dýňový kompot
2890 kJ39 g104 g 12 g
8279 kJ123 g270 g 41 g
8279kJEnergie
123gBílkoviny
270gSacharidy
41gTuky
středa, 1. dubna 2026
Energie
kJ
Bílkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
snídaně
Pomazánka se šmakounem, raženka
2086 kJ27 g64 g 14 g
oběd
Žemlovka s jablky a tvarohem
3420 kJ34 g135 g 15 g
večeře
Sekaná pečeně dietní s bramborovo-pastiňákové pyré, salát z červené řepy
2820 kJ50 g69 g 22 g
8327 kJ111 g268 g 51 g
8327kJEnergie
111gBílkoviny
268gSacharidy
51gTuky
čtvrtek, 2. dubna 2026
Energie
kJ
Bílkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
snídaně
Zapečená ricotta s broskvovým přelivem, pečivo
2565 kJ36 g71 g 21 g
oběd
Rybí filé na zelenině s batáty, pomeranč
2892 kJ62 g84 g 11 g
večeře
Kuřecí kousky v dýňové omáčce, rýžovo-quinoové muffiny
2624 kJ54 g77 g 11 g
8081 kJ152 g232 g 43 g
8081kJEnergie
152gBílkoviny
232gSacharidy
43gTuky
pátek, 3. dubna 2026
Energie
kJ
Bílkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
snídaně
Šunka s bazalkovým krémem, kaiserka, salát
1827 kJ26 g61 g 9 g
oběd
Rizoto s krůtím masem, zeleninou a sýrem
3140 kJ58 g94 g 13 g
večeře
Vepřové kostky, dušený špenát, karlovarský knedlík
3035 kJ53 g92 g 15 g
8003 kJ137 g247 g 37 g
8003kJEnergie
137gBílkoviny
247gSacharidy
37gTuky
sobota, 4. dubna 2026
Energie
kJ
Bílkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
snídaně
Palačinky s ricottovým krémem a meruňkami
2681 kJ25 g103 g 13 g
oběd
Králík na kořenové zelenině, kuskus
2739 kJ49 g77 g 17 g
večeře
Krůtí medailonky s jemnou omáčkou a dušenými fazolkami, brambory
2587 kJ54 g57 g 16 g
8007 kJ129 g237 g 46 g
8007kJEnergie
129gBílkoviny
237gSacharidy
46gTuky
neděle, 5. dubna 2026
Energie
kJ
Bílkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
snídaně
Zeleninová pomazánka, ciabatta, banán
2584 kJ17 g118 g 10 g
oběd
Vepřové kousky s cuketovým zelí a gnocchi, ananasový kompot
2872 kJ45 g103 g 10 g
večeře
Kuřecí prsa na červené řepě, tarhoňa
2562 kJ49 g82 g 9 g
8018 kJ111 g303 g 29 g
8018kJEnergie
111gBílkoviny
303gSacharidy
29gTuky
Změny jídelníčku vyhrazeny. Jídelníček na příští týden je zveřejňován zpravidla ve středu.

Nenechte si ujít nejdůležitější
novinky o Zdravém stravování

Nebojte se, váš email rozhodně nepřehltíme.
Obvykle zasíláme dvě nejdůležitější zprávy měsíčně.

Vaše data jsou v bezpečí. Přečtěte si více o našich zásadách ochrany osobních údajů.

 

Facebook Zdravého stravováníFacebook Zdravého stravování

+420 517 070 333Po-Pá:  8:00-16:00
Ne:       12:00-19:00 (pouze dotazy ohledně rozvozu)

info@zdravestravovani.cz


Informace o naší krabičkové dietě


Copyright ©2026 Zdravé stravování s.r.o. | Design IMPnet, realizace Reperio