Pro každý den s upraveným jídelníčkem

Pro sport

Speciální programy

Jaký vybrat program?

Přiobjednejte si

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

Pro sport

Speciální programy

Jaký vybrat program?

Přiobjednejte si

Jídelníček programu JÍME 3x DENNĚ 9 000 kJ

pondělí, 2. června 2025
Energie
kJ
Bílkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
chod S
Citronový muffin s tymiánem, vanilkovým krémem a malinami
2658 kJ27 g84 g 19 g
chod O
Rizoto s žampiony a parmazánem
3618 kJ32 g100 g 36 g
chod V
Cajunské kuřecí s kuskusem
2784 kJ57 g80 g 10 g
9060 kJ116 g264 g 64 g
9060kJEnergie
116gBílkoviny
264gSacharidy
64gTuky
úterý, 3. června 2025
Energie
kJ
Bílkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
chod S
Mátová pěna, červená řepa, bageta
2758 kJ24 g74 g 28 g
chod O
Vepřové nudličky s omáčkou z cuket a mascarpone, pečené brambory
3174 kJ50 g54 g 37 g
chod V
Krůtí maso s mangovým čatní s rakytníkem, jasmínová rýže
3167 kJ52 g106 g 13 g
9099 kJ127 g234 g 78 g
9099kJEnergie
127gBílkoviny
234gSacharidy
78gTuky
středa, 4. června 2025
Energie
kJ
Bílkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
chod S
Míchaná vejce s hráškem a jarní cibulkou, barevná mrkev, chléb
2692 kJ37 g67 g 25 g
chod O
Salát s tarhoňou, uzeným lososem a koprem
3319 kJ31 g93 g 32 g
chod V
Sekaná se šťouchanými bramborami, hořčičný dresink
3235 kJ48 g80 g 28 g
9246 kJ116 g239 g 84 g
9246kJEnergie
116gBílkoviny
239gSacharidy
84gTuky
čtvrtek, 5. června 2025
Energie
kJ
Bílkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
chod S
Pomazánka z ricotty a brynzy, barevná paprika, žitný chléb
2522 kJ32 g58 g 26 g
chod O
Kuřecí kousky s kukuřicí a smetanou, bulgur
3496 kJ66 g102 g 20 g
chod V
Trhané vepřové maso se salátem z pekingského zelí, pita
3032 kJ53 g54 g 32 g
9050 kJ151 g214 g 78 g
9050kJEnergie
151gBílkoviny
214gSacharidy
78gTuky
pátek, 6. června 2025
Energie
kJ
Bílkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
chod S
Špenátový quiche s čedarem, ředkev
2857 kJ40 g62 g 30 g
chod O
Krůtí maso s karotkovou omáčkou a sýrem, špecle
3163 kJ67 g76 g 20 g
chod V
Těstoviny s kapustou, šunkou a karamelizovanou cibulkou
3035 kJ45 g88 g 20 g
9055 kJ151 g226 g 70 g
9055kJEnergie
151gBílkoviny
226gSacharidy
70gTuky
sobota, 7. června 2025
Energie
kJ
Bílkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
0 kJ0 g0 g 0 g
0kJEnergie
0gBílkoviny
0gSacharidy
0gTuky
Změny jídelníčku vyhrazeny. Jídelníček na příští týden je zveřejňován zpravidla ve středu.

Nenechte si ujít nejdůležitější
novinky o Zdravém stravování

Nebojte se, váš email rozhodně nepřehltíme.
Obvykle zasíláme dvě nejdůležitější zprávy měsíčně.

Vaše data jsou v bezpečí. Přečtěte si více o našich zásadách ochrany osobních údajů.

 

Facebook Zdravého stravováníFacebook Zdravého stravování

+420 517 070 333Po-Čt:  8:00-17:00
Pá:       8:00-16:00
Ne:       12:00-19:00 (pouze dotazy ohledně rozvozu)

info@zdravestravovani.cz


Informace o naší krabičkové dietě


Copyright ©2025 Zdravé stravování s.r.o. | Design IMPnet, realizace Reperio