Tento týden Příští týden

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

Pro sport

Speciální programy

Jaký vybrat program?

Přiobjednejte si

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

Pro sport

Speciální programy

Jaký vybrat program?

Přiobjednejte si

Tento týden Příští týden

Jídelníček programu KOMBI WEEK 6 000 kJ

pondělí, 8. září 2025
Energie
kJ
Bílkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
snídaně
Jogurt s švestkovým pyré a pečeným müsli
1428 kJ11 g42 g 13 g
svačina (dopolední)
Pestrý salát se strouhaným tofu a dresinkem
484 kJ7 g5 g 7 g
oběd
Špagety s kukuřičným pestem a trhaným masem
1922 kJ35 g58 g 9 g
svačina (odpolední)
Dip z modrého sýra, mrkev, trojhránky
741 kJ8 g17 g 9 g
večeře
Bulgur se zeleninou, mini mozzarellou a semínky
1783 kJ21 g55 g 15 g
6358 kJ83 g176 g 52 g
6358kJEnergie
83gBílkoviny
176gSacharidy
52gTuky
úterý, 9. září 2025
Energie
kJ
Bílkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
snídaně
Hruškový dezert s medovým jogurtem
1372 kJ20 g45 g 6 g
svačina (dopolední)
Šunka se strouhaným sýrem, salát, křehké pečivo
676 kJ17 g12 g 5 g
oběd
Krůtí maso s odlehčenou svíčkovou omáčkou, rýže
1672 kJ39 g47 g 5 g
svačina (odpolední)
Pórková polévka s čedarem
762 kJ10 g11 g 11 g
večeře
Hovězí kousky na arašídovém másle se zelenými fazolkami, brambory
1663 kJ35 g30 g 14 g
6145 kJ121 g145 g 41 g
6145kJEnergie
121gBílkoviny
145gSacharidy
41gTuky
středa, 10. září 2025
Energie
kJ
Bílkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
snídaně
Hermelín s brusinkovou florou, okurka, pečivo
1447 kJ17 g31 g 17 g
svačina (dopolední)
Cuketová směs s čerstvým sýrem, knuspi
624 kJ6 g13 g 8 g
oběd
Krůtí roláda se špenátem a mandlemi, těstoviny
1723 kJ40 g40 g 9 g
svačina (odpolední)
Jogurt s jahodami a arašídovým máslem
823 kJ13 g17 g 8 g
večeře
Hovězí maso v rajčatové omáčce, bulgur
1428 kJ27 g42 g 8 g
6045 kJ103 g142 g 50 g
6045kJEnergie
103gBílkoviny
142gSacharidy
50gTuky
čtvrtek, 11. září 2025
Energie
kJ
Bílkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
snídaně
Řepový závin se sýrem, okurka
1396 kJ10 g27 g 20 g
svačina (dopolední)
Náš pribináček
689 kJ11 g19 g 5 g
oběd
Rajčatovo-luštěninová směs, kuskus s římským kmínem
1753 kJ19 g65 g 8 g
svačina (odpolední)
Dip s provensálskými bylinkami, salát, knuspi
711 kJ14 g11 g 8 g
večeře
Tofu s pažitkovou omáčkou, černá rýže
1734 kJ19 g42 g 19 g
6284 kJ72 g164 g 61 g
6284kJEnergie
72gBílkoviny
164gSacharidy
61gTuky
pátek, 12. září 2025
Energie
kJ
Bílkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
snídaně
Vláčný tvarohový chlebíček s kakaovou ricottou
1199 kJ19 g12 g 18 g
svačina (dopolední)
Slaný krém s bazalkou a slunečnicovými semínky, cherry rajčata
791 kJ4 g4 g 17 g
oběd
Pečená kachna s cibulovou remuládou
2159 kJ52 g4 g 32 g
svačina (odpolední)
Ořechy
874 kJ5 g7 g 20 g
večeře
Kuřecí směs s chorizem s květákovou kaší s parmazánem
1448 kJ31 g6 g 22 g
6471 kJ110 g33 g 109 g
6471kJEnergie
110gBílkoviny
33gSacharidy
109gTuky
Změny jídelníčku vyhrazeny. Jídelníček na příští týden je zveřejňován zpravidla ve středu.

Nenechte si ujít nejdůležitější
novinky o Zdravém stravování

Nebojte se, váš email rozhodně nepřehltíme.
Obvykle zasíláme dvě nejdůležitější zprávy měsíčně.

Vaše data jsou v bezpečí. Přečtěte si více o našich zásadách ochrany osobních údajů.

 

Facebook Zdravého stravováníFacebook Zdravého stravování

+420 517 070 333Po-Pá:  8:00-16:00
Ne:       12:00-19:00 (pouze dotazy ohledně rozvozu)

info@zdravestravovani.cz


Informace o naší krabičkové dietě


Copyright ©2025 Zdravé stravování s.r.o. | Design IMPnet, realizace Reperio