• Široký výběr stravovacích programů
  • Rozvoz po většině míst ČR
  • Nutriční poradenství v ceně
 

OBJEDNAT PROGRAM

Tento týden Příští týden

Pro každý den

PRO ZDRAVÍ
5 0006 0007 0008 0009 00010 00012 00014 000
JÍME 3x DENNĚ
5 0006 0007 0008 0009 00010 000
KOMBI WEEK
6 0007 0008 0009 00010 000
MENÍČKO
menumenuxl

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

VEGETARIÁN
5 0006 0007 0008 0009 00010 00012 00014 000
PRO MÁMY
7 0008 0009 00010 000

Pro sport

PROTEIN +
5 0006 0007 0008 0009 00010 00011 00012 00014 000
FIT +
5 0006 0007 0008 0009 00010 00011 00012 00014 000

Speciální programy

KETO
6 0007 0008 0009 00010 000
RESTART
5 0006 0007 0008 0009 00010 000

DOPLŇKY

DOPLŇKY

DOPLŇKY

Pro každý den

j prozdravi
PRO ZDRAVÍ
j prozdravi
JÍME 3x DENNĚ
j prozdravi
KOMBI WEEK
j menicko
MENÍČKO

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

j prozdravi
VEGETARIÁN
j prozdravi
PRO MÁMY

Pro sport

j prozdravi
PROTEIN +
j prozdravi
FIT +
 
 

Speciální programy

j keto
KETO
j detox
RESTART

Jaký vybrat program?

KALKULAČKA
j prozdravi

 

Přiobjednejte si

DOPLŇKY
j prozdravi

 

Pro každý den

j prozdravi
PRO ZDRAVÍ
jíme 3x denně
JÍME 3X DENNĚ
j prozdravi
KOMBI WEEK
j menicko
MENÍČKO

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

j prozdravi
VEGETARIÁN
j prozdravi
PRO MÁMY

Pro sport

j prozdravi
PROTEIN +
j prozdravi
FIT +
 
 

Speciální programy

j keto
KETO
j keto
RESTART

Jaký vybrat program?

KALKULAČKA
j prozdravi

 

Přiobjednejte si

DOPLŇKY
j mojemenu

 

Zavolejte nám OBJEDNAT
MENU
JídelníčekMůj účet
Tento týden Příští týden

Pro každý den

PRO ZDRAVÍ
5 0006 0007 0008 0009 00010 00012 00014 000
JÍME 3x DENNĚ
5 0006 0007 0008 0009 00010 000
KOMBI WEEK
6 0007 0008 0009 00010 000
MENÍČKO
menumenuxl

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

VEGETARIÁN
5 0006 0007 0008 0009 00010 00012 00014 000
PRO MÁMY
7 0008 0009 00010 000

Pro sport

PROTEIN +
5 0006 0007 0008 0009 00010 00011 00012 00014 000
FIT +
5 0006 0007 0008 0009 00010 00011 00012 00014 000

Speciální programy

KETO
6 0007 0008 0009 00010 000
RESTART
5 0006 0007 0008 0009 00010 000

DOPLŇKY

DOPLŇKY

DOPLŇKY

Jídelníček programu KOMBI WEEK 6 000 kJ

Tento týden Příští týden
pondělí, 8. června 2026
Energie
kJ		Bílkoviny
g		Sacharidy
g		Tuky
g
snídaně
Sendvič s uzeným lososem, kedlubna
1340 kJ19 g25 g 16 g
svačina (dopolední)
Malinový jogurt
641 kJ7 g16 g 5 g
oběd
Těstoviny s luštěninovým ragú
 1806 kJ21 g66 g 8 g
svačina (odpolední)
Ricottový dip s ořechy a čerstvým sýrem, knuspi
 762 kJ9 g12 g 11 g
večeře
Krůtí plátek s hermelínem a brusinkami, šťouchané brambory
1763 kJ39 g36 g 13 g
6311 kJ96 g155 g 54 g
6311kJEnergie
96gBílkoviny
155gSacharidy
54gTuky
úterý, 9. června 2026
Energie
kJ		Bílkoviny
g		Sacharidy
g		Tuky
g
snídaně
Omeleta s mozzarellou, kedlubna, pečivo
1498 kJ22 g30 g 16 g
svačina (dopolední)
Kokosový dezert s borůvkami
768 kJ17 g17 g 5 g
oběd
Krůtí maso s fazolkami, špalda
1626 kJ42 g38 g 6 g
svačina (odpolední)
Pomazánka z černé čočky, salát, rohlíček
 849 kJ10 g26 g 6 g
večeře
Hovězí guláš, celozrnné těstoviny
1612 kJ34 g34 g 11 g
6353 kJ126 g146 g 44 g
6353kJEnergie
126gBílkoviny
146gSacharidy
44gTuky
středa, 10. června 2026
Energie
kJ		Bílkoviny
g		Sacharidy
g		Tuky
g
snídaně
Banánový chlebíček se sladkým krémem
 1752 kJ27 g40 g 14 g
svačina (dopolední)
Špenátová polévka s čedarem
 632 kJ9 g7 g 9 g
oběd
Španělský ptáček naruby, rýže
 1703 kJ34 g41 g 11 g
svačina (odpolední)
Paštika z hlívy s fitness chlebem, papriky
786 kJ6 g21 g 7 g
večeře
Pečená kuřecí palička s červeným zelím
1237 kJ29 g29 g 11 g
6110 kJ103 g138 g 53 g
6110kJEnergie
103gBílkoviny
138gSacharidy
53gTuky
čtvrtek, 11. června 2026
Energie
kJ		Bílkoviny
g		Sacharidy
g		Tuky
g
snídaně
Sendvič s rukolovým pestem, ředkvičky
1457 kJ18 g26 g 19 g
svačina (dopolední)
Fitness tatarka, tyčinky
563 kJ7 g15 g 5 g
oběd
Květák na mozeček se šťouchanými bramborami
1705 kJ24 g36 g 19 g
svačina (odpolední)
Tvaroh s lesním ovocem a chia
663 kJ19 g19 g 1 g
večeře
Robi s pažitkovou omáčkou, zlatý bulgur
1693 kJ27 g51 g 11 g
6081 kJ96 g146 g 55 g
6081kJEnergie
96gBílkoviny
146gSacharidy
55gTuky
pátek, 12. června 2026
Energie
kJ		Bílkoviny
g		Sacharidy
g		Tuky
g
snídaně
Banánové muffiny s vanilkovým krémem
 1296 kJ10 g8 g 27 g
svačina (dopolední)
Pomazánka z uzeného lososa, ředkev
793 kJ10 g4 g 15 g
oběd
Zeleninový salát s grilovaným krůtím prsem a vlašskými oříšky, francouzský dresink
1618 kJ21 g6 g 30 g
svačina (odpolední)
Jablečné mascarpone s pistáciemi
 1115 kJ5 g8 g 24 g
večeře
Hovězí stir fry se zelenými fazolkami a paprikou
 1334 kJ24 g7 g 22 g
6155 kJ69 g32 g 118 g
6155kJEnergie
69gBílkoviny
32gSacharidy
118gTuky
Změny jídelníčku vyhrazeny. Jídelníček na příští týden je zveřejňován zpravidla ve středu.

Nenechte si ujít nejdůležitější
novinky o Zdravém stravování

Nebojte se, váš email rozhodně nepřehltíme.
Obvykle zasíláme dvě nejdůležitější zprávy měsíčně.

Vaše data jsou v bezpečí. Přečtěte si více o našich zásadách ochrany osobních údajů.

 

Facebook Zdravého stravováníFacebook Zdravého stravování

+420 517 070 333Po-Pá:  8:00-16:00
Ne:       12:00-19:00 (pouze dotazy ohledně rozvozu)

info@zdravestravovani.cz

ZOBRAZIT MAPU ROZVOZU

Informace o naší krabičkové dietě

Programy

Jídelníček

Ceník

Jak to funguje

Často kladené dotazy

Další služby

Nutriční poradenství

Příprava jídel a jídelníčků

Recyklace obalů

O Zdravém stravování

Aktuality

Ohlasy

Blog & inspirace

Spolupráce

Kariéra

O nás

Kontakt

Obchodní podmínkyŘešení sporůReklamační řádOchrana osobních údajůCookies

Copyright ©2026 Zdravé stravování s.r.o. | Design IMPnet, realizace Reperio