Tento týden Příští týden

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

Pro sport

Speciální programy

Jaký vybrat program?

Přiobjednejte si

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

Pro sport

Speciální programy

Jaký vybrat program?

Přiobjednejte si

Tento týden Příští týden

Jídelníček programu JÍME 3x DENNĚ 7 000 kJ

pondělí, 9. června 2025
Energie
kJ
Bílkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
chod S
Pomazánka květáková, polníček, pečivo
2042 kJ20 g45 g 24 g
chod O
Drůbeží roláda s ořechovou náplní, pečené brambory
2786 kJ60 g53 g 22 g
chod V
Linguine s pomodoro salsou, kapary a sýrem
2226 kJ25 g82 g 9 g
7054 kJ104 g180 g 56 g
7054kJEnergie
104gBílkoviny
180gSacharidy
56gTuky
úterý, 10. června 2025
Energie
kJ
Bílkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
chod S
Krupicová kaše se švestkami a skořicí
2046 kJ15 g84 g 8 g
chod O
Kuřecí maso s kari omáčkou a zeleninou, jasmínová rýže
2768 kJ41 g74 g 22 g
chod V
Vepřové nudličky na celeru, kuskus
2226 kJ42 g54 g 13 g
7040 kJ99 g213 g 43 g
7040kJEnergie
99gBílkoviny
213gSacharidy
43gTuky
středa, 11. června 2025
Energie
kJ
Bílkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
chod S
Pomazánka alá krab, ledový salát, chléb
1637 kJ18 g56 g 10 g
chod O
Tortilla s mletým masem, kukuřicí a čedarem
2890 kJ46 g54 g 30 g
chod V
Krůtí nudličky s brokolicí, rýže
2537 kJ48 g78 g 10 g
7064 kJ112 g187 g 50 g
7064kJEnergie
112gBílkoviny
187gSacharidy
50gTuky
čtvrtek, 12. června 2025
Energie
kJ
Bílkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
chod S
Chléb s bazalkovou florou a strouhaným tofu, barevná mrkev
1615 kJ18 g42 g 16 g
chod O
Vepřové maso s cizrnou a špenátem, bulgur
2743 kJ53 g86 g 12 g
chod V
Kuřecí kostky s pórkem a gorgonzolou, noky
2737 kJ51 g73 g 17 g
7095 kJ121 g202 g 46 g
7095kJEnergie
121gBílkoviny
202gSacharidy
46gTuky
pátek, 13. června 2025
Energie
kJ
Bílkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
chod S
Zapečené žervé s mozzarellou, okurky, bageta
2254 kJ34 g47 g 23 g
chod O
Barevné těstoviny se sýrovou omáčkou a hráškem
2489 kJ27 g80 g 19 g
chod V
Treska s houbovým přelivem, šťouchané brambory
2397 kJ55 g45 g 19 g
7139 kJ116 g172 g 60 g
7139kJEnergie
116gBílkoviny
172gSacharidy
60gTuky
Změny jídelníčku vyhrazeny. Jídelníček na příští týden je zveřejňován zpravidla ve středu.

Nenechte si ujít nejdůležitější
novinky o Zdravém stravování

Nebojte se, váš email rozhodně nepřehltíme.
Obvykle zasíláme dvě nejdůležitější zprávy měsíčně.

Vaše data jsou v bezpečí. Přečtěte si více o našich zásadách ochrany osobních údajů.

 

Facebook Zdravého stravováníFacebook Zdravého stravování

+420 517 070 333Po-Čt:  8:00-17:00
Pá:       8:00-16:00
Ne:       12:00-19:00 (pouze dotazy ohledně rozvozu)

info@zdravestravovani.cz


Informace o naší krabičkové dietě


Copyright ©2025 Zdravé stravování s.r.o. | Design IMPnet, realizace Reperio