Tento týden Příští týden

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

Pro sport

Speciální programy

Jaký vybrat program?

Přiobjednejte si

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

Pro sport

Speciální programy

Jaký vybrat program?

Přiobjednejte si

Tento týden Příští týden

Jídelníček programu JÍME 3x DENNĚ 7 000 kJ

pondělí, 8. září 2025
Energie
kJ
Bílkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
chod S
Jogurt s švestkovým pyré a pečeným müsli
1940 kJ16 g57 g 17 g
chod O
Špagety s kukuřičným pestem a trhaným masem
2659 kJ48 g80 g 12 g
chod V
Bulgur se zeleninou, mini mozzarellou a semínky
2422 kJ29 g74 g 20 g
7021 kJ92 g211 g 50 g
7021kJEnergie
92gBílkoviny
211gSacharidy
50gTuky
úterý, 9. září 2025
Energie
kJ
Bílkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
chod S
Míchaná vajíčka se sýrem, ciabatta
1866 kJ29 g41 g 17 g
chod O
Pečená pražma s fenyklem a olivami, brambory s bylinkovou zálivkou
2610 kJ52 g44 g 25 g
chod V
Kuřecí kousky s hořčično-smetanovou omáčkou, barevné těstoviny
2532 kJ46 g68 g 16 g
7008 kJ128 g153 g 59 g
7008kJEnergie
128gBílkoviny
153gSacharidy
59gTuky
středa, 10. září 2025
Energie
kJ
Bílkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
chod S
Tvarohová pomazánka s brusinkami, polníček, chléb vitamínek
1815 kJ23 g41 g 19 g
chod O
Krůtí maso v krémové omáčce po Indicku, rýže
2790 kJ45 g74 g 21 g
chod V
Vepřové výpečky s dýňovou kaší, okurková salsa
2522 kJ45 g55 g 22 g
7127 kJ112 g171 g 63 g
7127kJEnergie
112gBílkoviny
171gSacharidy
63gTuky
čtvrtek, 11. září 2025
Energie
kJ
Bílkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
chod S
Zapečené žervé s mozzarellou, barevná paprika, náš chléb
2011 kJ29 g38 g 24 g
chod O
Rajčatovo-luštěninová směs, kuskus s římským kmínem
2531 kJ27 g94 g 12 g
chod V
Španělský ptáček naruby, rýže
2460 kJ49 g56 g 18 g
7002 kJ105 g188 g 53 g
7002kJEnergie
105gBílkoviny
188gSacharidy
53gTuky
pátek, 12. září 2025
Energie
kJ
Bílkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
chod S
Pomazánka rybí, salát, pečivo
1990 kJ27 g40 g 22 g
chod O
Sekaná s řepou a mátovým dresinkem, batátové hranolky
2784 kJ42 g57 g 28 g
chod V
Krůtí nudličky na houbách, špecle
2248 kJ51 g61 g 8 g
7022 kJ120 g158 g 59 g
7022kJEnergie
120gBílkoviny
158gSacharidy
59gTuky
Změny jídelníčku vyhrazeny. Jídelníček na příští týden je zveřejňován zpravidla ve středu.

Nenechte si ujít nejdůležitější
novinky o Zdravém stravování

Nebojte se, váš email rozhodně nepřehltíme.
Obvykle zasíláme dvě nejdůležitější zprávy měsíčně.

Vaše data jsou v bezpečí. Přečtěte si více o našich zásadách ochrany osobních údajů.

 

Facebook Zdravého stravováníFacebook Zdravého stravování

+420 517 070 333Po-Pá:  8:00-16:00
Ne:       12:00-19:00 (pouze dotazy ohledně rozvozu)

info@zdravestravovani.cz


Informace o naší krabičkové dietě


Copyright ©2025 Zdravé stravování s.r.o. | Design IMPnet, realizace Reperio