Aby web správně fungoval (souhlas s Cookies)

Tento web používá k poskytování služeb, personalizaci reklam a analýze návštěvnosti soubory cookies. Údaje sbírané pomocí cookies zejména spolu s využitím kontaktního či objednávkového formuláře na našem webu nám umožňují Vaši identifikaci. Proto potřebujeme souhlas pro zpracování takto získaných údajů. Svůj souhlas můžete kdykoliv změnit nebo odvolat. Kliknutím na „Pouze nezbytné“ budou použity pouze cookies, které potřebujeme k provozu webu (technické cookies). Více informací.

Pouze nezbytné Podrobné nastavení Přijmout vše

Aby web správně fungoval (souhlas s Cookies) (jazyk )

Pouze nezbytné Podrobné nastavení Přijmout vše

jednotlivé souhlasy

Technické - aby naše stránky správně fungovaly

Technické cookies jsou nezbytné pro správné fungování tohoto webu, z toho důvodu je nelze vypnout. Ve vašem prohlížeči jsou uloženy kompletně anonymní informace. Toto nastavení lze zakázat ve Vašem prohlížeči, v tomto případě ale bude omezena funkčnost webu.

Statistické - abychom věděli, co na webu děláte a co zlepšit

Statistické cookies jsou důležité pro analyzování návštěvnosti tohoto webu pomocí nástroje Google Analytics. Pomáhají udržovat informace o tom, jak návštěvníci náš web používají a pomáhají nám identifikovat, kde se zlepšit.

Preferenční - abychom si pamatovali vaše nastavení

Marketingové - abychom vás neobtěžovali nerelevantní reklamou

Tento týden Příští týden

Pro každý den

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

VEGETARIÁN

5 000 6 000 7 000 8 000 9 000 10 000 12 000 14 000

PRO MÁMY

7 000 8 000 9 000 10 000

Pro sport

PROTEIN +

5 000 6 000 7 000 8 000 9 000 10 000 11 000 12 000 14 000

FIT +

5 000 6 000 7 000 8 000 9 000 10 000 11 000 12 000 14 000

Speciální programy

KETO

6 000 7 000 8 000 9 000 10 000

RESTART

5 000 6 000 7 000 8 000 9 000 10 000

DOPLŇKY

Jídelníček programu PROTEIN + 11 000 kJ

Tento týden Příští týden

pondělí, 1. června 2026

		Energie kJ	Bílkoviny g	Sacharidy g	Tuky g
snídaně	Míchaná vejce s pórkem, chléb	2155 kJ	31 g	50 g	20 g
svačina (dopolední)	Švestkový tvaroh s lískovými ořechy	1324 kJ	31 g	32 g	6 g
oběd	Hovězí maso v hořčičné omáčce s těstovinami, teplý lilkový salát	3668 kJ	70 g	82 g	25 g
svačina (odpolední)	Dip s pečeným česnekem, knuspi	1301 kJ	19 g	27 g	14 g
večeře	Dušené kuřecí maso s mrkví, rýže	2839 kJ	70 g	83 g	7 g
		11288 kJ	222 g	274 g	72 g

11288kJEnergie

222gBílkoviny

274gSacharidy

72gTuky

úterý, 2. června 2026

		Energie kJ	Bílkoviny g	Sacharidy g	Tuky g
snídaně	Tortilla se šunkou a sýrem, ředkvičky	2886 kJ	45 g	70 g	25 g
svačina (dopolední)	Ostružinový kefírový nápoj s datlovým sirupem	1095 kJ	23 g	30 g	4 g
oběd	Treska s pistáciovým pestem, pečené brambory	3106 kJ	65 g	47 g	32 g
svačina (odpolední)	Petrželková pomazánka s pekanovými ořechy, trojhránky	1359 kJ	20 g	27 g	16 g
večeře	Krůtí nudličky s paprikami, kuskus	2863 kJ	69 g	70 g	11 g
		11309 kJ	223 g	244 g	87 g

11309kJEnergie

223gBílkoviny

244gSacharidy

87gTuky

středa, 3. června 2026

		Energie kJ	Bílkoviny g	Sacharidy g	Tuky g
snídaně	Vajíčková směs s uzeným sýrem, mrkev, pečivo	2471 kJ	37 g	57 g	22 g
svačina (dopolední)	Salát s mozzarellou a kapary	1140 kJ	14 g	5 g	21 g
oběd	Řepové rizoto s kuřecím masem	3258 kJ	73 g	83 g	15 g
svačina (odpolední)	Dezert s jahodami a arašídovým máslem	1437 kJ	23 g	29 g	15 g
večeře	Dančí kostky s dýňovou omáčkou, těstoviny	3085 kJ	67 g	77 g	17 g
		11390 kJ	214 g	250 g	91 g

11390kJEnergie

214gBílkoviny

250gSacharidy

91gTuky

čtvrtek, 4. června 2026

		Energie kJ	Bílkoviny g	Sacharidy g	Tuky g
snídaně	Ovesná kaše s borůvkami, para ořechy a strouhanou čokoládou	2348 kJ	25 g	67 g	22 g
svačina (dopolední)	Šunková variace s okurkovým salátem, bageta	1182 kJ	23 g	35 g	5 g
oběd	Dušená kapusta s vepřovým masem, kroupy	3182 kJ	77 g	71 g	17 g
svačina (odpolední)	Žervé s čerstvým sýrem a celerovými hranolkami, rohlíček	1707 kJ	18 g	35 g	20 g
večeře	Losos s houbovým přelivem, šťouchané brambory	2961 kJ	65 g	52 g	28 g
		11381 kJ	207 g	258 g	91 g

11381kJEnergie

207gBílkoviny

258gSacharidy

91gTuky

pátek, 5. června 2026

		Energie kJ	Bílkoviny g	Sacharidy g	Tuky g
snídaně	Pomazánka se šmakounem, salát, chléb	2085 kJ	25 g	53 g	19 g
svačina (dopolední)	Muffin z vaječného bílku s cuketou, ředkev	1552 kJ	23 g	35 g	14 g
oběd	Cizrnový Chana daal s krůtím masem	3421 kJ	90 g	80 g	14 g
svačina (odpolední)	Šlehaný tvaroh s hruškami a skořicí	1347 kJ	32 g	37 g	2 g
večeře	Pomalu pečené hovězí maso s bulgurem	3104 kJ	64 g	72 g	23 g
		11509 kJ	235 g	277 g	73 g

11509kJEnergie

235gBílkoviny

277gSacharidy

73gTuky

Změny jídelníčku vyhrazeny. Jídelníček na příští týden je zveřejňován zpravidla ve středu.

Aby web správně fungoval (souhlas s Cookies)

Aby web správně fungoval (souhlas s Cookies) (jazyk )

jednotlivé souhlasy

Pro každý den

PRO ZDRAVÍ

JÍME 3x DENNĚ

KOMBI WEEK

MENÍČKO

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

VEGETARIÁN

PRO MÁMY

Pro sport

PROTEIN +

FIT +

Speciální programy

KETO

RESTART

DOPLŇKY

DOPLŇKY

Pro každý den

PRO ZDRAVÍ

JÍME 3x DENNĚ

KOMBI WEEK

MENÍČKO

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

VEGETARIÁN

PRO MÁMY

Pro sport

PROTEIN +

FIT +

Speciální programy

KETO

RESTART

Jaký vybrat program?

KALKULAČKA

Přiobjednejte si

DOPLŇKY

Pro každý den

PRO ZDRAVÍ

JÍME 3X DENNĚ

KOMBI WEEK

MENÍČKO

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

VEGETARIÁN

PRO MÁMY

Pro sport

PROTEIN +

FIT +

Speciální programy

KETO

RESTART

Jaký vybrat program?

KALKULAČKA

Přiobjednejte si

DOPLŇKY

Pro každý den

PRO ZDRAVÍ

JÍME 3x DENNĚ

KOMBI WEEK

MENÍČKO

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

VEGETARIÁN

PRO MÁMY

Pro sport

PROTEIN +

FIT +

Speciální programy

KETO

RESTART

Jaký vybrat program?

KALKULAČKA

Přiobjednejte si

DOPLŇKY

Pro každý den

PRO ZDRAVÍ

JÍME 3x DENNĚ

KOMBI WEEK

MENÍČKO

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

VEGETARIÁN

Nenechte si ujít nejdůležitější
novinky o Zdravém stravování