Jaký vybrat program?

Přiobjednejte si

Jaký vybrat program?

Přiobjednejte si

Jídelníček programu ŠETŘÍCÍ DIETA 6 000 kJ

pondělí, 30. března 2026
Energie
kJ
Bílkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
snídaně
Tuňáková pomazánka, meloun, bageta
1743 kJ27 g52 g 11 g
oběd
Špagety s mletým masem a rajčatovou omáčkou
2517 kJ46 g72 g 13 g
večeře
Šmakoun s bazalkovým přelivem, batáty
1764 kJ29 g56 g 9 g
6024 kJ102 g181 g 32 g
6024kJEnergie
102gBílkoviny
181gSacharidy
32gTuky
úterý, 31. března 2026
Energie
kJ
Bílkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
snídaně
Obložený bagel se šunkou a polníčkem
1935 kJ19 g69 g 11 g
oběd
Kuřecí roláda s kuskusem, dietní salát
2122 kJ45 g56 g 11 g
večeře
Hovězí roštěná, dušená rýže, dýňový kompot
2173 kJ29 g78 g 9 g
6230 kJ93 g203 g 31 g
6230kJEnergie
93gBílkoviny
203gSacharidy
31gTuky
středa, 1. dubna 2026
Energie
kJ
Bílkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
snídaně
Pomazánka se šmakounem, raženka
1566 kJ20 g48 g 10 g
oběd
Žemlovka s jablky a tvarohem
2647 kJ26 g105 g 11 g
večeře
Sekaná pečeně dietní s bramborovo-pastiňákové pyré, salát z červené řepy
2121 kJ37 g52 g 17 g
6334 kJ84 g205 g 38 g
6334kJEnergie
84gBílkoviny
205gSacharidy
38gTuky
čtvrtek, 2. dubna 2026
Energie
kJ
Bílkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
snídaně
Zapečená ricotta s broskvovým přelivem, pečivo
1927 kJ27 g53 g 16 g
oběd
Rybí filé na zelenině s batáty, pomeranč
2253 kJ47 g67 g 8 g
večeře
Kuřecí kousky v dýňové omáčce, rýžovo-quinoové muffiny
1973 kJ41 g58 g 8 g
6152 kJ114 g178 g 32 g
6152kJEnergie
114gBílkoviny
178gSacharidy
32gTuky
pátek, 3. dubna 2026
Energie
kJ
Bílkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
snídaně
Šunka s bazalkovým krémem, kaiserka, salát
1382 kJ20 g46 g 7 g
oběd
Rizoto s krůtím masem, zeleninou a sýrem
2361 kJ44 g71 g 10 g
večeře
Vepřové kostky, dušený špenát, karlovarský knedlík
2282 kJ40 g69 g 11 g
6025 kJ104 g186 g 28 g
6025kJEnergie
104gBílkoviny
186gSacharidy
28gTuky
sobota, 4. dubna 2026
Energie
kJ
Bílkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
snídaně
Palačinky s ricottovým krémem a meruňkami
2016 kJ19 g77 g 10 g
oběd
Králík na kořenové zelenině, kuskus
2061 kJ37 g58 g 13 g
večeře
Krůtí medailonky s jemnou omáčkou a dušenými fazolkami, brambory
1945 kJ40 g43 g 12 g
6021 kJ97 g178 g 35 g
6021kJEnergie
97gBílkoviny
178gSacharidy
35gTuky
neděle, 5. dubna 2026
Energie
kJ
Bílkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
snídaně
Zeleninová pomazánka, ciabatta, banán
2133 kJ13 g98 g 8 g
oběd
Vepřové kousky s cuketovým zelí a gnocchi, ananasový kompot
2111 kJ34 g75 g 8 g
večeře
Kuřecí prsa na červené řepě, tarhoňa
1926 kJ37 g62 g 7 g
6170 kJ84 g235 g 22 g
6170kJEnergie
84gBílkoviny
235gSacharidy
22gTuky
Změny jídelníčku vyhrazeny. Jídelníček na příští týden je zveřejňován zpravidla ve středu.

Nenechte si ujít nejdůležitější
novinky o Zdravém stravování

Nebojte se, váš email rozhodně nepřehltíme.
Obvykle zasíláme dvě nejdůležitější zprávy měsíčně.

Vaše data jsou v bezpečí. Přečtěte si více o našich zásadách ochrany osobních údajů.

 

Facebook Zdravého stravováníFacebook Zdravého stravování

+420 517 070 333Po-Pá:  8:00-16:00
Ne:       12:00-19:00 (pouze dotazy ohledně rozvozu)

info@zdravestravovani.cz


Informace o naší krabičkové dietě


Copyright ©2026 Zdravé stravování s.r.o. | Design IMPnet, realizace Reperio