Tento týden Příští týden

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

Pro sport

Speciální programy

Jaký vybrat program?

Přiobjednejte si

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

Pro sport

Speciální programy

Jaký vybrat program?

Přiobjednejte si

Tento týden Příští týden

Jídelníček programu JÍME 3x DENNĚ 5 000 kJ

pondělí, 8. září 2025
Energie
kJ
Bílkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
chod S
Jogurt s švestkovým pyré a pečeným müsli
1393 kJ11 g41 g 12 g
chod O
Špagety s kukuřičným pestem a trhaným masem
1909 kJ34 g58 g 9 g
chod V
Bulgur se zeleninou, mini mozzarellou a semínky
1738 kJ21 g53 g 14 g
5040 kJ66 g152 g 36 g
5040kJEnergie
66gBílkoviny
152gSacharidy
36gTuky
úterý, 9. září 2025
Energie
kJ
Bílkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
chod S
Míchaná vajíčka se sýrem, ciabatta
1309 kJ21 g28 g 12 g
chod O
Pečená pražma s fenyklem a olivami, brambory s bylinkovou zálivkou
1928 kJ37 g32 g 20 g
chod V
Kuřecí kousky s hořčično-smetanovou omáčkou, barevné těstoviny
1794 kJ33 g48 g 11 g
5030 kJ91 g108 g 43 g
5030kJEnergie
91gBílkoviny
108gSacharidy
43gTuky
středa, 10. září 2025
Energie
kJ
Bílkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
chod S
Tvarohová pomazánka s brusinkami, polníček, chléb vitamínek
1291 kJ16 g29 g 14 g
chod O
Krůtí maso v krémové omáčce po Indicku, rýže
1984 kJ32 g53 g 15 g
chod V
Vepřové výpečky s dýňovou kaší, okurková salsa
1793 kJ32 g39 g 16 g
5068 kJ80 g121 g 45 g
5068kJEnergie
80gBílkoviny
121gSacharidy
45gTuky
čtvrtek, 11. září 2025
Energie
kJ
Bílkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
chod S
Zapečené žervé s mozzarellou, barevná paprika, náš chléb
1469 kJ21 g27 g 18 g
chod O
Rajčatovo-luštěninová směs, kuskus s římským kmínem
1797 kJ19 g67 g 9 g
chod V
Španělský ptáček naruby, rýže
1749 kJ35 g40 g 13 g
5015 kJ74 g134 g 39 g
5015kJEnergie
74gBílkoviny
134gSacharidy
39gTuky
pátek, 12. září 2025
Energie
kJ
Bílkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
chod S
Pomazánka rybí, salát, pečivo
1439 kJ19 g29 g 16 g
chod O
Sekaná s řepou a mátovým dresinkem, batátové hranolky
2081 kJ32 g42 g 21 g
chod V
Krůtí nudličky na houbách, špecle
1625 kJ37 g44 g 6 g
5146 kJ87 g115 g 44 g
5146kJEnergie
87gBílkoviny
115gSacharidy
44gTuky
Změny jídelníčku vyhrazeny. Jídelníček na příští týden je zveřejňován zpravidla ve středu.

Nenechte si ujít nejdůležitější
novinky o Zdravém stravování

Nebojte se, váš email rozhodně nepřehltíme.
Obvykle zasíláme dvě nejdůležitější zprávy měsíčně.

Vaše data jsou v bezpečí. Přečtěte si více o našich zásadách ochrany osobních údajů.

 

Facebook Zdravého stravováníFacebook Zdravého stravování

+420 517 070 333Po-Pá:  8:00-16:00
Ne:       12:00-19:00 (pouze dotazy ohledně rozvozu)

info@zdravestravovani.cz


Informace o naší krabičkové dietě


Copyright ©2025 Zdravé stravování s.r.o. | Design IMPnet, realizace Reperio