Tento týden Příští týden

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

Pro sport

Speciální programy

Jaký vybrat program?

Přiobjednejte si

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

Pro sport

Speciální programy

Jaký vybrat program?

Přiobjednejte si

Tento týden Příští týden

Jídelníček programu JÍME 3x DENNĚ 5 000 kJ

pondělí, 9. června 2025
Energie
kJ
Bílkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
chod S
Pomazánka květáková, polníček, pečivo
1466 kJ14 g32 g 17 g
chod O
Drůbeží roláda s ořechovou náplní, pečené brambory
2000 kJ43 g38 g 16 g
chod V
Linguine s pomodoro salsou, kapary a sýrem
1599 kJ18 g59 g 7 g
5065 kJ75 g129 g 40 g
5065kJEnergie
75gBílkoviny
129gSacharidy
40gTuky
úterý, 10. června 2025
Energie
kJ
Bílkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
chod S
Krupicová kaše se švestkami a skořicí
1487 kJ11 g61 g 6 g
chod O
Kuřecí maso s kari omáčkou a zeleninou, jasmínová rýže
2012 kJ30 g54 g 16 g
chod V
Vepřové nudličky na celeru, kuskus
1618 kJ31 g40 g 10 g
5116 kJ72 g155 g 32 g
5116kJEnergie
72gBílkoviny
155gSacharidy
32gTuky
středa, 11. června 2025
Energie
kJ
Bílkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
chod S
Pomazánka alá krab, ledový salát, chléb
1201 kJ13 g41 g 7 g
chod O
Tortilla s mletým masem, kukuřicí a čedarem
2050 kJ33 g37 g 22 g
chod V
Krůtí nudličky s brokolicí, rýže
1861 kJ35 g57 g 7 g
5112 kJ82 g135 g 36 g
5112kJEnergie
82gBílkoviny
135gSacharidy
36gTuky
čtvrtek, 12. června 2025
Energie
kJ
Bílkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
chod S
Chléb s bazalkovou florou a strouhaným tofu, barevná mrkev
1143 kJ13 g30 g 12 g
chod O
Vepřové maso s cizrnou a špenátem, bulgur
1940 kJ37 g61 g 9 g
chod V
Kuřecí kostky s pórkem a gorgonzolou, noky
1936 kJ36 g52 g 12 g
5019 kJ86 g143 g 32 g
5019kJEnergie
86gBílkoviny
143gSacharidy
32gTuky
pátek, 13. června 2025
Energie
kJ
Bílkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
chod S
Zapečené žervé s mozzarellou, okurky, bageta
1610 kJ24 g34 g 16 g
chod O
Barevné těstoviny se sýrovou omáčkou a hráškem
1778 kJ19 g57 g 13 g
chod V
Treska s houbovým přelivem, šťouchané brambory
1712 kJ39 g32 g 13 g
5100 kJ83 g123 g 43 g
5100kJEnergie
83gBílkoviny
123gSacharidy
43gTuky
Změny jídelníčku vyhrazeny. Jídelníček na příští týden je zveřejňován zpravidla ve středu.

Nenechte si ujít nejdůležitější
novinky o Zdravém stravování

Nebojte se, váš email rozhodně nepřehltíme.
Obvykle zasíláme dvě nejdůležitější zprávy měsíčně.

Vaše data jsou v bezpečí. Přečtěte si více o našich zásadách ochrany osobních údajů.

 

Facebook Zdravého stravováníFacebook Zdravého stravování

+420 517 070 333Po-Čt:  8:00-17:00
Pá:       8:00-16:00
Ne:       12:00-19:00 (pouze dotazy ohledně rozvozu)

info@zdravestravovani.cz


Informace o naší krabičkové dietě


Copyright ©2025 Zdravé stravování s.r.o. | Design IMPnet, realizace Reperio