• Široký výběr stravovacích programů
  • Rozvoz po většině míst ČR
  • Nutriční poradenství v ceně
 

OBJEDNAT PROGRAM

Tento týden Příští týden

Pro každý den

PRO ZDRAVÍ
5 0006 0007 0008 0009 00010 00012 00014 000
JÍME 3x DENNĚ
5 0006 0007 0008 0009 00010 000
KOMBI WEEK
6 0007 0008 0009 00010 000
MENÍČKO
menumenuxl

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

BEZ MASA
5 0006 0007 0008 0009 00010 00012 00014 000
PRO MÁMY
7 0008 0009 00010 000
PRO DIABETIKY
150200250300

Pro sport

PROTEIN +
5 0006 0007 0008 0009 00010 00011 00012 00014 000
FIT +
5 0006 0007 0008 0009 00010 00011 00012 00014 000

Speciální programy

KETO
6 0007 0008 0009 00010 000
PRO DĚTI
menu
ŠETŘÍCÍ DIETA
6 0007 0008 0009 00010 000

DOPLŇKY

DOPLŇKY

DOPLŇKY

Pro každý den

j prozdravi
PRO ZDRAVÍ
j prozdravi
JÍME 3x DENNĚ
j prozdravi
KOMBI WEEK
j menicko
MENÍČKO

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

j prozdravi
BEZ MASA
j prozdravi
PRO MÁMY
j diabetik
PRO DIABETIKY

Pro sport

j prozdravi
PROTEIN +
j prozdravi
FIT +
 
 

Speciální programy

j keto
KETO
j keto
PRO DĚTI
j keto
ŠETŘÍCÍ DIETA

Jaký vybrat program?

KALKULAČKA
j prozdravi

 

Přiobjednejte si

DOPLŇKY
j prozdravi

 

Pro každý den

j prozdravi
PRO ZDRAVÍ
jíme 3x denně
JÍME 3X DENNĚ
j prozdravi
KOMBI WEEK
j menicko
MENÍČKO

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

j prozdravi
BEZ MASA
j prozdravi
PRO MÁMY
j diabetik
PRO DIABETIKY

Pro sport

j prozdravi
PROTEIN +
j prozdravi
FIT +
 
 

Speciální programy

j keto
KETO
j prozdravi
PRO DĚTI
j setrici
ŠETŘÍCÍ DIETA

Jaký vybrat program?

KALKULAČKA
j prozdravi

 

Přiobjednejte si

DOPLŇKY
j mojemenu

 

Zavolejte nám OBJEDNAT
MENU
JídelníčekMůj účet
Tento týden Příští týden

Pro každý den

PRO ZDRAVÍ
5 0006 0007 0008 0009 00010 00012 00014 000
JÍME 3x DENNĚ
5 0006 0007 0008 0009 00010 000
KOMBI WEEK
6 0007 0008 0009 00010 000
MENÍČKO
menumenuxl

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

BEZ MASA
5 0006 0007 0008 0009 00010 00012 00014 000
PRO MÁMY
7 0008 0009 00010 000
PRO DIABETIKY
150200250300

Pro sport

PROTEIN +
5 0006 0007 0008 0009 00010 00011 00012 00014 000
FIT +
5 0006 0007 0008 0009 00010 00011 00012 00014 000

Speciální programy

KETO
6 0007 0008 0009 00010 000
PRO DĚTI
menu
ŠETŘÍCÍ DIETA
6 0007 0008 0009 00010 000

DOPLŇKY

DOPLŇKY

DOPLŇKY

Jídelníček programu JÍME 3x DENNĚ 5 000 kJ

Tento týden Příští týden
úterý, 7. dubna 2026
Energie
kJ		Bílkoviny
g		Sacharidy
g		Tuky
g
chod S
Lívanečky s banánovým jogurtem
1116 kJ11 g39 g 6 g
chod O
Tuňákové kuličky v mandlovo-kokosové omáčce, těstoviny
2219 kJ33 g55 g 20 g
chod V
Hovězí stir fry na zázvoru, rýže, okurková salsa se sezamovou zálivkou
1707 kJ26 g47 g 12 g
5042 kJ70 g142 g 38 g
5042kJEnergie
70gBílkoviny
142gSacharidy
38gTuky
středa, 8. dubna 2026
Energie
kJ		Bílkoviny
g		Sacharidy
g		Tuky
g
chod S
Sendvič plněný pomazánkou s ředkvičkami, mrkev
1390 kJ18 g30 g 16 g
chod O
Trhané maso s pečenými bramborami, salát s čedarovým dresinkem
1906 kJ36 g39 g 17 g
chod V
Penne s pomodoro salsou, kapary a sýrem
1867 kJ21 g56 g 13 g
5163 kJ75 g126 g 45 g
5163kJEnergie
75gBílkoviny
126gSacharidy
45gTuky
čtvrtek, 9. dubna 2026
Energie
kJ		Bílkoviny
g		Sacharidy
g		Tuky
g
chod S
Drůbeží paštika s oříšky a brusinkami, pečivo
1567 kJ25 g44 g 10 g
chod O
Vepřová panenka, cuketovník, dušená červená řepa
2144 kJ52 g45 g 13 g
chod V
Koprová omáčka s vejcem, brambory
1440 kJ14 g37 g 15 g
5152 kJ90 g126 g 39 g
5152kJEnergie
90gBílkoviny
126gSacharidy
39gTuky
pátek, 10. dubna 2026
Energie
kJ		Bílkoviny
g		Sacharidy
g		Tuky
g
chod S
Špenátová pomazánka, ředkev, chléb
1357 kJ17 g34 g 12 g
chod O
Chunks kousky v parmazánové omáčce, kuskus s pečenými rajčaty
2034 kJ32 g28 g 24 g
chod V
Halušky se zelím a uzeným masem
1776 kJ26 g63 g 7 g
5167 kJ75 g125 g 42 g
5167kJEnergie
75gBílkoviny
125gSacharidy
42gTuky
sobota, 11. dubna 2026
Energie
kJ		Bílkoviny
g		Sacharidy
g		Tuky
g
chod S
Zapečené palačinky s mascarpone krémem a borůvkami
1506 kJ11 g41 g 17 g
chod O
Asijské nudle se zeleninou a hovězím masem
1844 kJ28 g61 g 9 g
chod V
Kuřecí plátek se šunkou a nivou, bulgur
1688 kJ42 g36 g 11 g
5038 kJ80 g138 g 37 g
5038kJEnergie
80gBílkoviny
138gSacharidy
37gTuky
neděle, 12. dubna 2026
Energie
kJ		Bílkoviny
g		Sacharidy
g		Tuky
g
chod S
Míchaná vejce se sýrem a hráškem, bageta
1568 kJ22 g36 g 15 g
chod O
Pikantní marinované krůtí maso s kari dresinkem, salátový mix s mandarinkou
 1845 kJ35 g23 g 23 g
chod V
Zapečené brambory s treskou a žampiony
1754 kJ43 g30 g 14 g
5167 kJ99 g88 g 52 g
5167kJEnergie
99gBílkoviny
88gSacharidy
52gTuky
Změny jídelníčku vyhrazeny. Jídelníček na příští týden je zveřejňován zpravidla ve středu.

Nenechte si ujít nejdůležitější
novinky o Zdravém stravování

Nebojte se, váš email rozhodně nepřehltíme.
Obvykle zasíláme dvě nejdůležitější zprávy měsíčně.

Vaše data jsou v bezpečí. Přečtěte si více o našich zásadách ochrany osobních údajů.

 

Facebook Zdravého stravováníFacebook Zdravého stravování

+420 517 070 333Po-Pá:  8:00-16:00
Ne:       12:00-19:00 (pouze dotazy ohledně rozvozu)

info@zdravestravovani.cz

ZOBRAZIT MAPU ROZVOZU

Informace o naší krabičkové dietě

Programy

Jídelníček

Ceník

Jak to funguje

Často kladené dotazy

Další služby

Nutriční poradenství

Příprava jídel a jídelníčků

Recyklace obalů

O Zdravém stravování

Aktuality

Ohlasy

Blog & inspirace

Spolupráce

Kariéra

O nás

Kontakt

Obchodní podmínkyŘešení sporůReklamační řádOchrana osobních údajůCookies

Copyright ©2026 Zdravé stravování s.r.o. | Design IMPnet, realizace Reperio