Tento týden Příští týden

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

Pro sport

Speciální programy

Jaký vybrat program?

Přiobjednejte si

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

Pro sport

Speciální programy

Jaký vybrat program?

Přiobjednejte si

Tento týden Příští týden

Jídelníček programu JÍME 3x DENNĚ 5 000 kJ

pondělí, 13. května 2024
Energie
kJ
Bílkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
chod S
Vajíčkový salát, bageta
1413 kJ21 g31 g 13 g
chod O
Těstoviny s krémovým špenátem a kuřecím masem
2217 kJ47 g51 g 15 g
chod V
Vepřové kostky s citronovým přelivem, batátové hranolky
1436 kJ25 g38 g 10 g
5066 kJ92 g120 g 38 g
5066kJenergie
92gBílkoviny
120gsacharidy
38gtuky
úterý, 14. května 2024
Energie
kJ
Bílkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
chod S
Pomazánka z červené řepy, ledový salát, pečivo
1210 kJ14 g30 g 13 g
chod O
Treska s kukuřičným pyré, kuskus s brokolicí
2050 kJ41 g58 g 9 g
chod V
Cuketovo-lilková směs s mletým masem, špalda
1762 kJ35 g40 g 13 g
5022 kJ90 g128 g 35 g
5022kJenergie
90gBílkoviny
128gsacharidy
35gtuky
středa, 15. května 2024
Energie
kJ
Bílkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
chod S
Sendvič s čerstvým sýrem a karamelizovanou cibulí, ředkvičky
1176 kJ12 g28 g 13 g
chod O
Krůtí plátek se šunkou a goudou, bramborová kaše, okurková salsa
2068 kJ47 g34 g 18 g
chod V
Čína s hovězími nudličkami, rýže
1828 kJ28 g54 g 12 g
5071 kJ87 g116 g 43 g
5071kJenergie
87gBílkoviny
116gsacharidy
43gtuky
čtvrtek, 16. května 2024
Energie
kJ
Bílkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
chod S
Lívanečky s jahodami a kokosovým krémem
1738 kJ15 g52 g 16 g
chod O
Halušky se zelím a uzeným masem
1773 kJ27 g59 g 7 g
chod V
Krůtí kousky s pepřovou omáčkou a pečenými bramborami
1568 kJ32 g33 g 11 g
5079 kJ74 g144 g 34 g
5079kJenergie
74gBílkoviny
144gsacharidy
34gtuky
pátek, 17. května 2024
Energie
kJ
Bílkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
chod S
Pomazánka z ricotty a brynzy, náš chléb, salát
1281 kJ13 g28 g 15 g
chod O
Hovězí kousky na houbách s rýží
1902 kJ33 g60 g 9 g
chod V
Fettuccine s chřestovým přelivem a parmazánem
1879 kJ20 g50 g 17 g
5062 kJ66 g139 g 41 g
5062kJenergie
66gBílkoviny
139gsacharidy
41gtuky
Změny jídelníčku vyhrazeny. Jídelníček na příští týden je zveřejňován zpravidla ve středu.

Nenechte si ujít nejdůležitější
novinky o Zdravém stravování

Nebojte se, váš email rozhodně nepřehltíme.
Obvykle zasíláme dvě nejdůležitější zprávy měsíčně.

Vaše data jsou v bezpečí. Přečtěte si více o našich zásadách ochrany osobních údajů.

 

Facebook Zdravého stravováníFacebook Zdravého stravování

+420 517 070 333Po-Čt:  8:00-17:00
Pá:       8:00-16:00
Ne:       12:00-19:00 (pouze dotazy ohledně rozvozu)

info@zdravestravovani.cz


Informace o naší krabičkové dietě


Copyright ©2024 Zdravé stravování s.r.o. | Design IMPnet, realizace Reperio