Tento týden Příští týden

Jaký vybrat program?

Přiobjednejte si

Jaký vybrat program?

Přiobjednejte si

Jídelníček programu ŠETŘÍCÍ DIETA 7 000 kJ

pondělí, 6. dubna 2026
Energie
kJ
Bílkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
snídaně
Krupičná kaše se švestkami
2045 kJ20 g76 g 10 g
oběd
Sekaná pečeně dietní s rajčatovou omáčkou, knedlík
2971 kJ46 g82 g 21 g
večeře
Kuřecí maso na zelenině, rýžové nudle
2350 kJ37 g82 g 8 g
7366 kJ103 g240 g 40 g
7366kJEnergie
103gBílkoviny
240gSacharidy
40gTuky
úterý, 7. dubna 2026
Energie
kJ
Bílkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
snídaně
Sendvič se šunkou a sýrem, jablko
1936 kJ27 g61 g 12 g
oběd
Vepřové na kmíně, rýže s hráškem, kompot
2900 kJ42 g107 g 9 g
večeře
Krůtí medailonky na mrkvi, pažitkové brambory
2208 kJ44 g62 g 10 g
7044 kJ113 g230 g 30 g
7044kJEnergie
113gBílkoviny
230gSacharidy
30gTuky
středa, 8. dubna 2026
Energie
kJ
Bílkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
snídaně
Bílková frittata se šunkou, salát, pečivo
1698 kJ26 g53 g 9 g
oběd
Kuřecí závitek plněný špenátem, batáty s fazolkami
2709 kJ46 g61 g 22 g
večeře
Koprová omáčka s bílkovým muffinem, barevné těstoviny
2645 kJ31 g97 g 12 g
7051 kJ103 g212 g 43 g
7051kJEnergie
103gBílkoviny
212gSacharidy
43gTuky
čtvrtek, 9. dubna 2026
Energie
kJ
Bílkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
snídaně
Tvarohová pomazánka, raženka, banán
2355 kJ29 g83 g 11 g
oběd
Rýžový nákyp s meruňkami
2847 kJ26 g134 g 3 g
večeře
Vepřová panenka, cuketovník, červená řepa
1948 kJ45 g50 g 9 g
7150 kJ100 g267 g 23 g
7150kJEnergie
100gBílkoviny
267gSacharidy
23gTuky
pátek, 10. dubna 2026
Energie
kJ
Bílkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
snídaně
Zapečené žervé s pažitkovou florou, veka
1823 kJ16 g48 g 19 g
oběd
Lasagne alla Bolognese
3239 kJ54 g99 g 16 g
večeře
Gnocchi se špenátem a krůtím masem
2296 kJ44 g64 g 11 g
7358 kJ115 g210 g 47 g
7358kJEnergie
115gBílkoviny
210gSacharidy
47gTuky
sobota, 11. dubna 2026
Energie
kJ
Bílkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
snídaně
Pomazánka rybičková, pečivo
1755 kJ27 g49 g 12 g
oběd
Pečené králičí stehno s dušenou rýží, salát z červené řepy
3085 kJ46 g99 g 17 g
večeře
Lehká hovězí svíčková, houskový knedlík
2291 kJ39 g70 g 11 g
7131 kJ112 g218 g 41 g
7131kJEnergie
112gBílkoviny
218gSacharidy
41gTuky
neděle, 12. dubna 2026
Energie
kJ
Bílkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
snídaně
Vánočka s meruňkovým krémem, mandarinka
2575 kJ19 g78 g 17 g
oběd
Kuskusová směs s krůtím masem a zeleninou
2573 kJ57 g69 g 11 g
večeře
Tuňákové kuličky, brambory, jogurtový dresink
1861 kJ36 g55 g 8 g
7008 kJ112 g202 g 36 g
7008kJEnergie
112gBílkoviny
202gSacharidy
36gTuky
Změny jídelníčku vyhrazeny. Jídelníček na příští týden je zveřejňován zpravidla ve středu.

Nenechte si ujít nejdůležitější
novinky o Zdravém stravování

Nebojte se, váš email rozhodně nepřehltíme.
Obvykle zasíláme dvě nejdůležitější zprávy měsíčně.

Vaše data jsou v bezpečí. Přečtěte si více o našich zásadách ochrany osobních údajů.

 

Facebook Zdravého stravováníFacebook Zdravého stravování

+420 517 070 333Po-Pá:  8:00-16:00
Ne:       12:00-19:00 (pouze dotazy ohledně rozvozu)

info@zdravestravovani.cz


Informace o naší krabičkové dietě


Copyright ©2026 Zdravé stravování s.r.o. | Design IMPnet, realizace Reperio